天冷如何安全的保暖? (2)

最近有一個年長者由子女陪同到診間，主訴是很容易累和無力。老人家長期臥床居多，偶爾會站一下或坐一坐，但最近覺得越來越無力，給醫生檢查都說沒事，人老了。詳細問診後發現老人家怕冷，最近寒流來，更是電毯不離身。

除了與他們分享如何正確保暖的知識以外 (請參閱先前的文章， http://happy1013.blogspot.com/2011/12/blog-post_11.html), 也告知他們不要讓老人家電毯不離身，長期接觸電磁波，身體的能量容易被耗掉。

1. 買電毯前，一定要先檢查是否貼有「商品安全標章」，才可以買。

2. 把電毯鋪在保暖的被窩裡加熱後，就把電毯拿掉或把電插頭拔掉(不是只有關掉開關)。把老人家用棉被包好身體，手腳頸背等都要顧到，不要讓熱氣流失，尤其是頭部一定要蓋一條毛巾，免得熱氣散失。

3. 可以購買可重複使用的「扳折式暖暖包」，只要折一下內裝液體裡的金屬片，暖暖包就會開始發熱，一般可維持至少4-5個小時溫熱如果放在棉被裡，等到暖暖包變冷硬後可以用布或毛巾包裹住，放入沸水煮3分鐘左右，等完全軟化後即可再度使用。使用時要照說明書，不當的使用也會造成燙傷。

4. 冷天時，屋內一天兩次打開窗戶5-10分鐘換空氣就好，其餘時間，窗戶要關好，不要讓冷風吹入。

5. 如果下雨，要用除濕機除濕，空氣濕冷感覺更冷，只要保持乾燥，就不會覺得那麼冷了。

6. 常接觸電磁用品或3C用品，如覺得容易累或不舒服時，除了找醫師檢查以外，也應該要做消磁，可以拿一根不鏽鋼的鐵湯匙，用鐵湯匙的背面(圓圓的地方)先貼在腳掌中央(湧泉穴)的地方，然後開始在腳掌的部位劃∞。剛開始如果身上的負能量場很多，會發現你在劃∞的時候很不順，卡卡的很難劃，要慢慢劃，輕輕劃，就會越來越順，要做到它完全很順地可以劃為止。 (其他方式請參閱能量運動DVD .  http://happy1013.blogspot.com/2012/01/dvd.html)。