2020年6月2日 星期二

能量測試工作坊 6/21

親愛的朋友們,6/21 我們會在台北開能量測試工作坊,

工作坊的場地冷氣很冷無法控制溫度,所以建議大家要做好保暖,因工作坊模式得要有人與人之間的互動,所以無法保持安全個人空間,請大家要記得戴口罩才符合政府規範。

「能量測試」是一種測試能量運作的方法,在操作及學習上並不困難,是每個人人都能簡易上手的方法,舉凡從測試食物是否適合自己,到身體機能運作是否流暢,都能經由「能量測試」得到回答。

雖然能量測試在實際操作上並不困難,但其中還是有許多執行上的細節需要注意,課堂上將帶領大家學習「能量測試」,告訴您如何在生活中實際應用,照顧自己及家人。

初階班:在這個工作坊裡,會跟大家說明能量測試的原理,教導大家如何幫他人測試食物能量是否適合自己。也會教導大家當對方無法被測試時(例如昏迷、年紀太輕、雙手受傷等)如何用替代者來測試能量。

進階班:在這個進階的課程裡,我們會教導不同的自我測試能量方法,除了測試食物是否適合自己以外,還會教導大家自我測試五臟六腑的能量是否平衡,和五行經絡情緒能量是否平衡,以及如何調整五行經絡情緒能量。

報名連結:https://docs.google.com/forms/d/1Cpaomk7YdvyfB6HocvrHVfwpKqivpMAkce_ft9ksIeU/edit

2020年5月28日 星期四

我是否應放縱孩子?

問: 生病讓我覺察反思,要讓小孩有個健康發展,情緒表達管理抒發很重要,這是我長這麼大還在學的功課。

不過也讓我想我們教育小孩是追求卓越,像練琴寫字等,我現在標準放低,鼓勵之後詢問還想再練,不想就休息。我就想這樣會不會太隨性鬆散,會不會讓小孩太安逸?
做媽媽的總是有些許矛盾。

答: 最好不要給孩子預設一定要達到某個標準,這樣會帶來莫名的壓力,而且容易落入比較和計較的心。不預設標準或降低標準並不會讓孩子放縱或很安逸。我們需要學習的是去看到和肯定孩子有做到的地方,關心孩子的感受和反應。即使只有進步或做到0.1%,也要去看到和肯定孩子的進步和努力。

放縱和肯定是很不一樣的能量。「放縱」孩子,反而會讓孩子無所適從,不知道要往那個方向才對,反而會感到慌亂不安,而且感受不到來自父母的關心和愛。 而「肯定」會讓孩子有學習的動力,而且清楚方向在哪裡。 當孩子有努力付出的時候,父母要去肯定孩子,肯定他在過程中的努力,這樣孩子會自動自發去做,而且會享受學習的過程。肯定會讓孩子們有成就感,這對孩子的自信心養成是很重要的。

最近閱讀了「就算內心愧疚千百回,我依然是個母親」一書,作者在孩子高中讀不下去而決定休學時,也歷經了很多的挑戰和困難,孩子休學後整天泡在網咖,原本媽媽很慌亂,而爸爸很憤怒,後來媽媽穩定住自己來陪伴孩子走過這段尋找自己的路,在韓國跟台灣很像,都非常重視升學教育,也因此造成很多無助的家長及孩子。所以,我在診間也常碰到有孩子問題的家長,我都推薦這本書給他們,想購買此書的朋友們可以點博客來網址:.  https://tinyurl.com/y8c9drj8
 

2020年5月22日 星期五

我的想法是否被框住了呢?



在一個社團裡看到了這段話,下面的留言盡是一堆認同者,可見我們的社會裡還是留有不少男尊女卑,和女人到了一定的年紀就得要趕快出嫁的執念。

「對男人來說..在感情裡最無能為力的就是..在最沒有能力的年紀..遇到了最想照顧一生的女人........

對一位女人來說..最遺憾的莫過於.."在最好的年華.遇到了等不起的人"............」

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‘在最沒有能力的年紀..遇到了最想照顧一生的女人‘:如果有這樣的無奈,那是因為彼此有男尊女卑的框架—-女人需要被男人照顧、男人需要照顧女人,拿掉這些框架會看到伴侶也可以是彼此相愛和彼此照顧,同心協力,旗鼓相當的。女人並不是無能者,可以被疼愛,但不需要被照顧。伴侶結合是因為彼此相愛,互相疼愛。

‘在最好的年華.遇到了等不起的人’:如果一個女人擁有的資產只是身材樣貌,那的確會是最好的年華一去永不回,所以會想儘早把自己嫁掉。但如果一個女人擁有的資產包括了智慧、情緒智商、經驗、經濟能力、學歷等,那最好的年華就是在每個當下,隨著年紀漸增而越來越豐盛美好。

我們的生命和伴侶關係是否能夠自在圓滿是建構在我們是否有勇氣和智慧打破文化、家庭等所給予我們的枷鎖!

2020年5月20日 星期三

愛自己—我得要能跟自己獨處;愛別人—我得要能跟別人共處。

疫情期間當我們無法出去溜達、上課、工作、當志工、娛樂等時,突然會覺得時間變多了,那多出來的時間我是如何跟自己相處呢?我又如何跟家人相處?

跟自己獨處時,我能否靜下心來呢?還是得要不斷的滑手機,或做什麼事來排解內在的焦慮不安呢?有些人靜不下來,總覺得得要做什麼事或做什麼努力才能覺得心安。

跟家人有更多時間相處時,我們是否感情更好?還是衝突變的更多呢?是否發現有更多自己看不慣的事?還是珍惜有這樣的機會能更加了解彼此和表達愛意呢?

愛自己—我得要能跟自己獨處;愛別人—我得要能跟別人共處。

平常忙碌的生活,整天的時刻表都安排滿滿的,我們很少有機會跟自己好好相處,也很少有機會跟家人互動,所以很難看到自己內在的問題。藉由這段時間的空檔,也許是個很好的反思與成長機會,讓我們可以往內看看自己的問題點,所有的改變都是從覺察開始。

生命有留白,才能讓我們有機會為之畫上美麗的色彩!

2020年5月11日 星期一

能量測試工作坊

為了配合政府對疫情的管控,我們原訂於6月初的工作坊先暫時延到6/20,和8/29兩天。到時候如果可以群聚了,我們會在五月底/六月初的時候公開報名連結。感謝大家的耐心等待。