10/21-22 的能量工作坊

能量是一個大多數人都認同存在但卻不知道如何體驗和了解，所以我們開設10/21--22 一系列的工作坊，教導大家如何去體驗能量，和如何改變家庭的能量流動、跟家人的關係以及跟自己的關係。

診間看過不少伴侶關係的衝突與疏離，很多來自感受不到彼此的感受，常常是眼睛看得到，但是心看不到對方。

參與過我們公益講座的朋友們都很好奇, 為什麼我的助教們可以如實的呈現他人的家庭狀況和他人的問題，其實人與人之間本來就是連結的，每個人都可以開發這樣的能力。

每一個生命體是一個能量場，能量動力排列是透過角色代表及互動的方式，使參與的人感應與察覺不同的能量場，並藉以呈現問題背後的動力。

當一個人透過排列發現生命中的重大課題，也了解行為背後的動力後，就會開始領悟愛的力量，讓它順暢的流動在生命中。

報名連結：

https://docs.google.com/....../1FAIpQLSfpAtEw....../viewform

診間處理過很多焦慮的問題，或對老年怎麼辦的問題

醫師：為什麼會對老年問題擔心?

病人：因為我現在算是獨居老人，我的孩子都在各地，假如我老了，他們不太可能會照顧我

醫師 : 這個時代本來就無法期待孩子會照顧父母啊，看看現在的老人大多都不是自己的孩子在照顧啊！

病人：我所謂的照顧是，我會擔心比如我不舒服了，我擔心我到醫院要付錢、要住院，都需要有人來辦，那誰來幫我辦這些就醫的事情呢?

醫師：可以找一個助理或指定一個監護人做。當然，如果妳平日有廣結善緣，有守望相助的朋友，也可以彼此互相幫忙的。畢竟即使你有子女，他們也不可能24小時跟著妳，或隨叫隨到的。而且這也會影響到妳孩子的家庭、他的伴侶、他的小孩，甚至他的工作，所以沒有人可以讓你一叫就到的。

病人：可是要怎樣請一個助理? 因為我平常是好好的呀，助理也不可能這樣每天跟著我，我在台灣時也曾經找過外勞來陪我，但是也不好用啊，我不知道怎麼辦？

醫師：你不能要用人在用的時候才找，而是平常就要把緣建立起來，到每個地方都可以跟當地結下善緣。譬如透過當志工幫忙服務人，或者交新朋友彼此互相協助，人不可能獨善其身，緣這個東西是平時就要靠自己去建立的。

病人: 您講的是沒有錯，在台灣我也是有很好的同學，可是這只是平常聯絡陪伴一下的，可是當真正有事的時候，比如說下禮拜我要做個小手術，醫師要求要有親人陪同，但我身邊就沒有親人陪同。

醫師 : 現在很多人都跟妳一樣是獨居老人，畢竟有些人離異了，或是不婚主義，或選擇沒有生孩子，父母也往生了，所以身邊並沒有親人了。醫生會這樣要求也是怕萬一有變故時，妳的朋友無法幫妳做決定，醫師擔心會有醫糾問題。其實妳可以指定一個法訂代理人，或事先跟醫師討論好，遇到狀況妳希望如何處理。

病人：但我會擔心兩個狀況，一個是如果我老人癡呆了怎麼辦? 第二個是假如我臥床了怎麼辦?

醫師：臥床妳可能就要住進長照中心，而老人癡呆的話更無須擔心了，反正妳到時也都不知道或記不得了。

病人 : 我昨天有在想說我要去XX養生村去了解一下，這些問題有點困擾我，我昨天有跟我在大陸的兒子聯絡，前陣子我是跟我兒子在大陸住，然後我兒子跟我說媽我再忙還是可以請兩三天假來陪妳，所以下禮拜我兒子會從大陸過來，但我覺得這也不是長久之計。

醫師 : 我會勸你找一個在台灣的法定代理人，因為妳兒子不一定真的了解妳的醫療意願，而且手術後的追蹤處理等他人在大陸，無法一直陪同，所以你要想清楚你自己對醫療處置的意願，然後告訴你的法定代理人及醫師，這樣子我是替我自己做決定，不是別人替我做決定，如果交代清楚就好了，不用想太多擔心起來放。

病人 : 我的確是會想很多，這是我要學習的地方
醫師 : 這是要透過不斷的練習把心拉回到當下，要用對的方法而且要練習，才能從知道變成做到。可以去法鼓山練習禪修，或去上「正念減壓」的課程，學習如何把心拉回到當下。這種煩惱心的事情，別人幫不上你的忙，就是要自己慢慢練習，然後養成一個不一樣的習慣。
你過去的習慣是一直進入頭腦編造的故事，老是在擔心萬一怎樣、如果怎樣或假使怎樣…怎麼辦呢？ 所以如果察覺到自己有一個「萬一或假使」開始產生了，妳就要告訴自己，「停住」！，回到覺察自己當下的呼吸，覺察自己正在做什麼，也就是把自己拉回到當下，而不是進入一個想像的世界裡，越想越焦慮、越想越擔心！我也可以想萬一天塌下來怎麼辦? 我不知道天會不會塌下來，但我擔心起來放做什麼?

病人：每當我有這些想法時，我就會想說我要如何避免或要怎麼準備
醫師：世間的無常你沒辦法避免也很難做什麼準備，畢竟隨時狀態、條件都是在變化中，就像以前大家庭的年代，都是晚輩照顧同住的長輩，因此沒有長照的需求。但現在小家庭，甚至獨居的很多，所以開始有越來越多的就醫陪同、臨時看護、長照機構或養生村等的產生，這些以前的年代都沒有的。所以我們的世界隨時都在變化，因此不需要想起來放，天塌下來我怎麼辦? 其實我現在不知道怎麼辦，但那又怎麼樣，也無所謂啊，如果真的發生了再看看如何解決就好。

病人 : 這很樂天。
醫師 : 不是樂天，我只是很務實，所以不會杞人憂天。

病人：我可以試試看。
醫師：是的，要不斷的練習把自己拉回到當下，才不會一直活在頭腦裡的幻象，像是一直在作夢或行屍走肉一樣，身體和精神都極度緊繃，常處於備戰狀態，久了就會生病了。能夠好好的練習活在當下的人身心都會輕鬆許多，煩惱也會少很多喔！

高血壓怎麼辦？

 病人：三叉神經痛，做顱內減壓手術，半年後復發更嚴重，後來做許醫師的能量運動就好了，這次要看高血壓的問題，吃藥4-5年了！

醫師：(能量)你活的太用力了，你的能量很緊繃，對很多事太過一板一眼了，總想能夠掌控所有的事。
試試看把手打開，提醒自己凡事過程可以盡力，但結果都要隨緣，帶著歡迎的心迎接所有到來的人事物，什麼都好。這樣你的身體會比較放鬆，呼吸也會比較順暢。你的能量太緊了，太累了，這樣不行的。

病人：左側三叉神經痛，好了又發作
醫師： 氣太太，又急又氣又無法表達，為什麼很氣太太？

病人：很多事，她就是花錢沒有節制，買衣買包，買食物放到過期，都丟掉，我拿過期的食物給她看，她就生氣。

醫師：其實食物放過期了，太太應該也會感到很可惜，但被你當面指責，就容易惱羞成怒。你可以提醒她，但不要用指責的口氣或方式。你可以跟太太說：「老婆，當我看到過期的食物得要丟掉覺得很可惜，我知道妳也一樣不想浪費食物的，妳覺得我們可以如何做呢？」 這樣的說話方式可以點出問題所在，也把處理的責任交還給製造這個問題的人，這樣既不容易引起對方自我防禦和抗拒改變的模式，也可以帶給對方反思和修正行為的機會。

還有，每個人花錢的理念不同，有些人喜歡把錢花在買新手機或新的3C產品，有些人喜歡把錢花在愛漂亮、打扮上面。 她買什麼裝扮自己，你就學習欣賞她的美好，練習口說好話，畢竟女為悅己者容，她在意你是否有注意到她，所以你要多看到她和欣賞她，這樣兩人的關係才會漸漸的變好。而她在有好好被你欣賞和看到後，或許就不會一直想要花太錢在愛漂亮和打扮上面了。

高血壓跟我們感受到的高壓力息息相關。我們常會在無形中給自己太多的壓力，而多數的壓力來自我認為周遭的人事物應該符合我的期待/標準，不符合我們的期待，就會認為是對方的不是，這樣只會造成彼此之間的衝突。

這個個案的另一個壓力是來自希望能把所有的事情都好好的掌控住，凡事應該跟著我擬定的SOP（標準作業程序），很難接受突發事件或不在規劃中的行程等，只要一有突發事件，或偏離原先的規劃就心生抗拒和壓力。但我們處在多變化（無常）的世界，人會變、事會變、天氣會變，所有的萬事萬物都會改變，想要牢牢的掌控只會帶來焦慮和壓力。

所以要學習放手，歡迎生命的一切變化！變化也是生命很好玩、很精彩的一部分喔！

「真健康」，更要關「心」

感謝康健雜誌的邀約，這個活動是希望能讓更多人了解心念與健康的關聯性。長期追蹤我的部落格或活動的朋友們對這個概念已經很熟悉了，也很清楚生病時除了去醫院看醫師之外，更重要的應該是尋找生病的原因，從根本因開始改變來恢復健康。 但生病時，我們得面對不了解這個概念的親朋好友的關心，有時不知如何說服他們，甚至在親友們生病時，希望能幫助和引導他們去探索疾病背後的因，而不是光靠藥物和手術。所以這堂課並不是給已經清楚基本概念和運用心能量的讀者，而是比較適合對這個概念不熟悉的人喔！我們會介紹心能量醫療的基本概念和原理和帶領一些體驗式的活動，也會保留不少時間給現場的來賓提問。歡迎把這個活動分享給你們的親朋好友們喔！

我們都知道想要維持身體健康，必須從均衡飲食和規律運動著手。

但你知道嗎？想達到「真健康」，更要關「心」❤️

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心理大大影響生理！憂鬱、失眠、高血壓、癌症等等，許多疾病背後都和心理狀態有密切關係。

心，是一個與我們關係慎密的觀察者，觀察我們每一個念頭，從覺察起心動念開始，感受身體當下的情緒與狀態，找到身體與內心的連結，只有當身、心、靈都達到平衡，不僅能降低疾病的發生，也有機會逆轉疾病、徹底治癒。

【啟動心念自癒力，心的真健康】

心念轉變，啟動自己的生命療癒力，從「心」找回自己的健康！

與大家分享，我們將於9/23(六）14:00-17:00在福華國際文教會館，以心念為主題，從多年行醫的經驗，帶大家了解：

✓ 心念如何影響健康，從覺察個人心靈與壓力，打造健康新生活

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名額有限、欲報從速！期待在活動當天與大家見面

能量測試工作坊

 很多人會寫訊息問我：「XX食品或保養品適合我嗎」？ 或是「戴XX能量產品適合我嗎」？「能量測試」是一種很好用的工具，在操作及學習上並不困難，是每個人都能上手的方法，舉凡從測試食物或日常用品是否適合自己，到身體機能運作是否流暢，皆能經由正確的「能量測試」方法得到回答。

雖然能量測試在實際操作上並不困難，但其中還是有許多執行上的關鍵需要了解，否則胡亂測試根本無法準確。這堂課將帶領大家學習「能量測試」，告訴您如何在生活中實際應用，照顧自己及家人。

初階班：在這個工作坊裡，會教大家如何幫他人測試食物能量或常帶的飾品是否適合自己。也會教導大家當對方無法被測試時（例如昏迷、年紀太輕、雙手受傷等）如何用替代者來測試能量。 
   
進階班：在這個進階的課程裡，我們會教導不同的自我測試能量方法，除了測試食物是否適合自己以外，還會教導大家自我測試五臟六腑的能量是否平衡，和五行經絡情緒能量是否平衡，以及如何調整五行經絡情緒能量。

 

報名細節及連結： https://forms.gle/JWCw8ZthG7mK2e6y8