2014年8月31日 星期日

鄰居讓我憂鬱?

問:許醫師你好,我最近有個問題滿困擾的,我的鄰居常燒香,味道都會漂過來我家,而且他們三不五十的烤肉都會聞到烤肉味,他們每天晚上聊天嘻笑聲也讓我很不舒服,曾要求爸爸換房子,但因為爸爸還在付之前欠的債,加上他快退休了,他說他真的沒能力買房,而我自己也不知為何老是在換工作,換到我很受不了,所以我很生自己的氣,也很生父親的氣,我的憂鬱症復發,覺得控制不住情緒,我已經三十幾歲卻覺得自己像個孩子一樣。
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     答:凡事我只求自己,如果想搬家,那就會自己努力工作賺錢找房子,我不會怪別人不幫我買。學習為自己的生命負起完全的責任,就不會責怪別人。

     每天早上醒來就要先感恩,謝謝老天,我還好好的活著,手腳都能動,有的吃,有的住,真的很幸福。心中充滿感恩的能量我們就不會感到沮喪或憂鬱,也不會責怪自己或生自己的氣。

     與其抱怨或討厭鄰居的聊天嘻笑聲,你可以選擇去加入他們的歡樂,了解他們為什麼那麼開心?我們懂得隨喜才能自在,隨遇而安。可以帶個好吃的東西過去跟鄰居分享,敦親睦鄰。跟鄰居相處的好,像一家人,那他們不管做什麼我們都可以帶著欣賞的心歡喜接受和包容。相處的不好,像仇人似的,那他們無論做什麼,我們都會感到厭惡和抗拒。

     我們的世界唯己心所造。

     曾經寫過一篇有關如何跟惡鄰相處的文章,可以參考看看。 http://happy1013.blogspot.tw/2014/05/blog-post_14.html



2014年8月29日 星期五

別人給我負能量?

問:今天早上陪一個朋友去買東西,可能是我剛參加一場佛七回來,所以我跟她在一起的時候就有感覺她的氣場很亂,我的力量不夠拉不動她的負面能量,有點被她拖到,所以回到家很不舒服,就做了一些快速調整能量的運動~~~後來就有比較好了,當跟這樣急性子又嗓門大的人在一起很容易疲勞,是不是該拒絕或是?
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答:很多人當心靜下來,或開始修行或練氣一段時間以後,對能量場的改變會比較容易感知到。面對不同的人或場所都會感知不同能量的變化。
     
其實,讓我們出問題的其實不是能量場的本身,能量的流動與變化不過是能量的流動與變化而已,並沒有好壞。但是不少人會為不同的能量感受貼上標籤,進而對不同的能量場產生抗拒、厭惡、或害怕等的心念/情緒。

很不幸的,因為我們的抗拒、厭惡、或害怕,我們的身體反而會卡住,停留在無力或不舒服的狀態裡。所以會讓我們誤以為自己身體的不舒服全是因為別人或環境的問題,而事實上是自己的因素佔大多數。

像上述的例子,只要我們的內心沒有對大嗓門或急性產生批判、抗拒,我們就不大會受到影響,即使受到影響也是暫時性的,只要自己心保持平衡很快就順暢,或過了就沒事了。會被持續的影響是因為我的心不喜歡(抗拒)她的’負能量‘──嗓門大、急性。

例如:在火車內或公共場所,有些人會很在意大聲喧嘩的人,甚至很生氣這些人的吵雜,認為他們帶來了自己的不舒服和坐立難安,所以更加的生氣和厭惡他們。

但是在同樣的環境裡,有些人卻可以隨遇而安,甚至呼呼大睡或跟朋友聊天得很愉快。所以我們知道自己的不舒服和坐立難安不是因為別人的緣故,而是自己不舒服和難安的心所造成的。











又例如:不少人認為自己是因環境吵雜而失眠,所以搞的家人都如履薄冰,深怕吵到了失眠者會讓他/她大發脾氣,有些甚至弄的鄰居如勁敵。但事實上,在診間,當他們調整了情緒和心念以後,不再因外在的聲音而大發雷霆,反而可以遠離失眠的問題了。即使被吵醒了,如果不亂發脾氣或怨恨他人,也可以很快的再睡著。
        
所以真正的負能量是來自「自己的心」。

2014年8月27日 星期三

胸悶、吸不到氣怎麼辦?

胸悶吸不到氣怎麼辦?

病人:胸口老是覺得悶悶的,吸不到氣。有時工作到一個段落休息時,才會想到要大口喘氣,在工作時好像沒什麼呼吸。比較累時早上起床吸氣要費很大的力氣,而且睡不飽很疲累。
醫師:胸悶多久了?
病人:胸悶一年多,之前沒這問題。
醫師:近一年面臨什麼樣的壓力呢?
病人:我的工作是幫不同的公司做行銷設計,增加客戶群,可是總覺得自己沒有做好。例如:最近做了一個案子,我做完了行銷推廣,覺得訂單應會增加3-4成,可是我發現好像只有增加1成,我會害怕去確認究竟公司有接到多少訂單,覺得承受的壓力有點大。我只負責幫公司做推廣,帶客戶進來,至於有沒有成交是各個公司自己的事,但是我還是會希望公司可以有成交。
醫生:一個公司能賺多少錢有它的因緣,所以有時你即使行銷推廣沒有做的很好,可是公司的福報非常好,還是會有大量的訂單湧進來,賺入大量的錢。相對的,有時候即使你客戶推廣做的非常好,為公司帶來很多的客人,可是這家公司沒有福報,雖然有客人,但是還是無法有成交,賺不了什麼錢。
所以,即使你幫公司拉了客戶進來,可是訂單卻不見得會進來,這跟每一個公司的福報有關。你只是負責曝光率,至於公司的福報和它的產品有關,如果產品是對人有幫助或讓人喜歡的,自然會賣的很好,所以選合作的公司很重要。
還有公司對自己的員工和顧客的態度也很重要,如果一家公司對顧客和員工有做到敬重和感恩,公司的能量會流動的很好,它自然也會賺錢。相對的,你也要用敬重和感恩的心去面對你的工作和你所幫忙的公司。
你也可以發願捐出訂單的510%收入去幫助更多的人,創造更多的福報,迴向給公司也迴向給自己。
病人:現在感覺沒那麼大的壓力和緊張了,當我聽到客戶的訂單和福報有關,感覺不全然是我要負全部的責任,所以比較輕鬆了,現在也感覺能夠吸到氣了。
當我們太緊繃、焦慮或壓力太大的時候,橫膈膜容易卡住,缺乏彈性。當我們放鬆時,橫膈膜才會比較有彈性。診間處理很多這樣的案例。
人在緊張時,橫膈膜下不來,會用屬於比較淺性的呼吸法,也就是胸式呼吸。所以即使想要大口吸氣,會覺得好像卡住了,吸不到氣。在放鬆的狀態下,我們才會進行自然的腹式呼吸,像嬰兒都是腹式呼吸的。
如果覺得胸悶、吸不到氣,或者有缺氧式的頭痛,或記憶力衰退等問題,都可以做這個打開橫膈膜的動作來幫助自己,它的重點是要打開橫膈膜這一帶的能量場。
我們兩隻手橫放在上腹部(橫膈膜的地方),左手在下,右手在上。先吸氣吸到飽,然後閉氣,同時雙手用力往身體內壓,肚子往外挺向手掌,雙手臂把身體兩側用力夾緊,緊緊的環抱住身體的中段(橫膈膜的地方)約5-10秒,能閉氣多久就撐多久,但也不要太過度了,然後吐氣,同時鬆開手和手臂。重複上述動作三次。一般人這樣做就可以打開橫膈膜了。
這個動作對胸悶吸不到氣很好用,氣喘時也會有幫助。
動作很難描述的清楚明白,如果還是有不清楚的人可以參考我們的能量DVD  http://happy1013.blogspot.tw/2012/01/dvd.html)。如果做完打開橫膈膜,還是無法很順利呼吸的,一般是有太多焦慮和害怕不安的能量,可以先做掃三焦、打開鼠蹊部和按摩鎖骨的下方,再做打開橫膈膜的動作,這樣就可以讓橫膈膜的能量恢復平衡了。這些動作也是在我們能量DVD裡面。

先吸氣吸到飽,把雙手輕放在上腹橫膈膜之處

閉氣,雙手臂夾緊,雙手掌用力往裡面壓,肚子往外挺,到不行再閉氣時才吐氣同時鬆開手臂和雙手。

2014年8月25日 星期一

能量運動初階班學員分享


·        感謝昨天從全省各地來參加能量運動初階班的學員,很開心看到大家。要記得每天都要做五分鐘能量運動喔。還沒有機會上課的學員也可以先看能量DVD或我的第三本書(哈佛醫師心能量)的圖片自己照著做。每天早上起床就先把自己身體的能量調整好,加上帶著一個感恩和祝福的心念,我們就可以輕鬆擁有美好喜悅的一天喔。

·        以下是今天剛收到的學員分享!

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·        許醫生, 您好:

昨天上了你的能量運動的課程 買了一片DVD,在睡前做了五分鐘能量運動, 加強2,6連結及維恩庫克法。 不自主的,會由嘴巴吐氣,淚水連連。

今天早晨五點就自然醒了, 躺到六點才起床 一直都有失眠問題的我, 昨天是這幾個月來睡的最好的一晚 睡起來,嘴角微微的上揚 所以再做了五分鐘能量運動 做完後, 自己對自己說: 我今天會過的很好.

忍不住的向朋友分享這種改變的喜悅 謝謝你, 許醫生

 
做能量運動調整身體能量場時,有的人會換氣、打哈欠、排氣、流眼淚等等,都是很自然的現象。做完了就會感到全身都很舒暢。但是如果白天沒有做,晚上睡覺前不建議做,因為精神會變得太好,有的人會不易入睡。

2014年8月20日 星期三

手痛無力

病人:我的手很痛也很無力,這幾年在北部看了各大醫院的骨科和神經內外科,有的醫師不建議開刀,建議打高單位葡萄糖胺或類固醇,有的醫師說是骨頭移位,建議開刀。弄了很久都沒有好,還是很痛。
醫師:發生了什麼事讓你很生氣的?
病人:(停頓好一會)我說不出來,我曾經被感染過性病,之後回診,醫生對我的態度都很不好,還跟我說:「你男朋友很多喔」。這讓我覺得很受傷(哭泣),我有去做子宮頸修復,這幾年做子宮頸抹片檢查時會痛,可是我不敢去看醫生。我就一直放不過自己。(大哭)
醫生:(一面調整病人情緒能量) 雖然對別人的態度或言語我感到很傷心,但是我願意學習愛我自己接受我自己。
事實上醫生說的話對有些人可能還覺得是很大的讚美呢!有很多男朋友表示我是很具有吸引力的、很有魅力、很漂亮的,所以才會有很多的追求者。同樣的一句話要看我們自己如何詮釋。如果我嫌棄和批評自己,我會覺得別人是在貶低和批評我,如果我可以很認同和欣賞自己的話,同樣一句話我會覺得是讚美和欣賞。
我們得要學習尊重和欣賞自己。事實上,到了成熟的年紀有性行為是很正常的,就像吃飯睡覺一樣。有愛過就會留下痕跡,真心愛過,真心的彼此付出過,我們得要尊重那段感情,尊重過去所有的感情,這都是我們生命的一部分,是我們生命的學習和成長。也謝謝過去的愛人曾給我們的照顧和愛,是生命中寶貴的經驗。
醫師:我們一起做開天闢地的能量運動調整一下。 現在看看手還痛嗎?

病人:(按和轉動手腕)咦,現在不痛了耶,手也有力量了。我的確常會批評自己,不放過自己,常常陷入沮喪。

醫師:建議妳去看露易絲.寫的書,或是失落的幸福經典這本書,要看到自己的好,也要常常講鼓勵自己的話。
 
病人:那現在不痛了,但是會不會回去以後又痛呢?畢竟醫生說過我的手骨頭變形了。
醫師:現在不痛是因為妳卡住的心和情緒鬆開了,不再怨人怨己,也不再為那件事生氣了,所以能量順暢流動了。但是如果心又卡住了,又生氣、抱怨、和批判,身體的確會再度卡住,久了就又會開始痛。
妳現在已經知道如何放開心和用更開闊的角度去看自己和世界,不再詛咒、批判自己、跟自己的細胞送出大量沈重的能量。心放開身就放開了,心卡緊了,久了身體的確會因緊繃壓力而變型疼痛,甚至長出腫瘤等(身體經絡氣血無法流通順暢,體內的垃圾就會堆積無法清除),但這是可以慢慢從心開始轉變的。
心不卡住,身體就不會卡住。