蔬食會沒有力嗎?

問:　为什么有些吃素后的人会觉得自己”没有力“，是男人才会这样，还是心理上的问题？

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答: 雖心理作用也可能有, 但有些人無法區分平靜與躁動. 肉吃得多, 身體能量是躁動不安的, 有些人會誤認為這才是有活力。吃素後, 人會較平靜, 如果平常不習慣身體有平靜的感受, 反而會覺得是'沒有力'。身體的能量場變化也需要時間去適應。

吃素的人力量不會比較小, 而且耐力一般會比較長久, 但爆發力(不安的躁動能量)應會相對的較少。 看動物就知道, 馬、牛、駱駝、大象等能耐久扛重力的都是素食的。但蔬食也要吃得健康，不能吃很多油炸的或素料加工品(素魚, 素蝦, 素肉, 素火腿等等), 這些也是負能量的。

可以慢慢調整身體，開始減少吃肉，多吃蔬食。剛開始改成蔬食的時候，因身體能量變輕盈了，的確較容易感到餓，可以炒菜時多放點油, 加些豆類、堅果類和根莖類。如果有吃蛋奶，焗烤類較不會餓。餐與餐間可以準備些點心, 水果或堅果等補充。慢慢就會習慣了。