失眠3

今天要繼續分享失眠問題: 診間最常見到的失眠主因是---煩惱到睡不著。大多數病人會失眠都是因為腦子靜不下來。64歲的董女士，從台北來到花蓮看診，衣著打扮得體。主訴是她已經失眠了好久，看遍不同的醫師，都沒有效果除非吃安眠藥，曾經因此長期服用安眠藥，但發現會越吃越重，所以自己開始慢慢減藥。現在雖然她盡量不吃安眠藥，但會翻來覆去好幾個小時甚至整晚都睡不著。問她睡不著在想些什麼? 她說都沒有在想什麼, 只有一直想要睡覺，但就是睡不著。

因大多數人對自己的思考及其心動念沒有覺察力，所以不會去覺知自己到底被什麼思想困住? 一般只要換個方式問答案就會揭曉了:

1) 誰讓妳覺得很擔心?

2)什麼事讓妳覺得很心煩?

這時病人就會開始滔滔不絕了訴說他們的問題了。多數的煩惱幾乎都離不開擔憂別人或事情沒有照著自己所希望的或期待的去做。例如這個媽媽也有很多的擔憂，但最擔憂是孩子未來的工作問題。她認為孩子很聰明應該要去考公職，但偏偏孩子對公職沒興趣，要去搞他喜歡的'雜事'，但媽媽認為那是沒前途也沒保障，以後怎麼辦? 他已經有女朋友了，怎麼去給人家提親?.....哇啦哇啦的把她的煩惱說個不停，我們就清楚為什麼她會睡不著了，腦子拼命想了一堆，越想越擔心，越擔心就越睡不著。

其他也有人煩惱被人告的或告人的、煩惱不孝兒子媳婦的、煩惱先生事業的、煩惱上司不公平的、煩惱家人身體不好的問題，總歸形形色色的各式各樣的煩惱。每個人的心結不同，打開心結的方式也不太一樣，但處理方式過程是雷同的。

先幫助他們釐清自己真正的問題出在哪裡? 如何不用'煩惱它們'來解決這些問題?  問題的解決並不是因為我們'煩惱它們'而所以解決了。問題會解決是因為我們看清問題和接受真相、採取了適當的處理方式、或有些問題隨著時間而自行解決了(例如聯考考完了，考前的擔憂就結束了)。

接著處理他們困住的情緒能量場 (這個比較困難以用文字形容，以後有機會再開課分享)。最後教他們用簡單的方式調整能量，尤其是三焦經絡或西醫講的交感神經系統 (可以參考能量運動的DVD)。

幾乎所有的失眠都可以不藥而癒，除了很少數的例外 (目前發現的例外是從宇宙動力排列看到的: 前世因果所帶來的問題，如因緣俱足能當場解開的話，睡眠問題也會馬上跟著轉變了) 。

祝福大家都能享受一夜好眠。