苦與樂

臉友分享： 人生就是受苦。輪迴就是受苦。

這是一般人的信念。

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賽斯說～

生命是慶典。

所有生命的成長必須是在喜悅當中完成。

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意識跳躍～

從相信“苦”，到信仰“樂”。

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回應：其實樂是種主觀的感受，苦也是種主觀的感受罷了，如果一味的排斥抗拒「苦受」，只願意接受「樂受」，那不過是在二分法則裡自欺欺人罷了。苦與樂原本是一體兩面，平靜的接受苦的感受，苦就自然消失了，一味的想追求樂的感受，苦就會自然的產生。

例如：當我的戀人移情別戀時我感到很痛苦，這痛苦的感受是因為我放不掉過去的甜蜜感受（樂受），想要回到過去的時光，不願面對目前的實況，甚至認為自己是因為還深愛這個人所以痛苦。如果能夠平靜的接受戀人移情別戀的事實，自然能看清楚這個已經不愛我的人並不是我想要的對象，我其實也不愛這樣的人，我所執愛的是已經不存在的過去記憶，和已經不存在的過去的他（她），是個幻象罷了。

又例如：被人倒錢大多數人會感到很痛苦，這痛苦是來自於我無法接受被倒錢了，怎麼會被倒錢呢？那個人怎麼可以如此對待我呢？這些對事實的抗拒與排斥自然會讓我們深陷於苦受中，不論何時何刻都感到很痛苦。當我們願意接受被倒錢的這個事實，重新調整自己的生活，我們的心自然能夠平靜下來，開始能夠看到生命中也並存的樂受。

所以生命的成長並不見得是在喜悅當中完成，很多人是從痛苦中得到智慧的成長而完成的。

人生本苦樂參半，但是避苦求樂的心態會讓我們深陷於「常不如意，事與願違」的痛苦中，也就是所謂的「求不得」和「怨憎會」苦。當我們把注意力抓回當下，如實的觀照和接受所有的一切發生，不給予貼上苦樂的標籤，我們的內心自會趨向平靜祥和，苦或樂就不會再捆綁我們了，我們才能得到真正的自由與自在。