干預跟指導的差別？

這是一位來看嚴重便秘問題的病人，診間對話我擷取片段：

病人：你說不干預別人的事，但我是主管有時需要指導下屬啊，這個分際在哪裡?

醫師：主要是在於心態。干預是帶著要求和介入，認為對方的方式一定不對，非得照自己的方式做不可。因為我們擔心事情不受到自己的控制，所以抓緊緊的，堅持己見，少有緩和的餘地，凡事都喜歡下指導棋。所以，干預的背後沒有尊重和傾聽的力量，而是帶著「我一定比你更知道怎麼做會比較好」的傲慢心。

讓人接受度比較高的指導方式是種分享和給予支持的力量，是輕鬆的引導對方，同時也傾聽和尊重對方的想法，這樣才會跟對方有舒服和美好的互動。當我們尊重對方，對方也會回過頭來尊重我們。當我們貶低對方，對方即使嘴巴服了也會心不服。

給予對方學習、探索和犯錯的空間，讓對方可以放鬆的學習。當放鬆了，反而能學的更好，更有動力。更何況，犯錯常常會帶來讓人驚喜的創意和成長。

我們會透過傾聽對方而更加了解彼此，自己也能學習從不同的角度看一件事情，而達到教學相長。

所以引導的心態會讓人感到舒服，而干預的心態會讓人感到不舒服，引導讓人有意願繼續合作，干預會讓人感到抗拒甚至離開。想要留住好的人才，得要多學習放手和尊重。而想要知道自己是在引導、還是干預，只要看看對方的反應自然會明白了。

想要干預或教導他人前多反思一下：

1.    我能100%確定自己一定是對的嗎？ 

2.    對方的想法或做法是否也有他的道理呢？

3.    我是否能允許對方用自己的方式學習和探索呢？

4.    如果我是對方的話，我會希望我怎麼做或怎麼說呢？  

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正念飲食養生法

 正念飲食

 

帶著正念吃東西，不僅能幫助我們學習專注的能力、也會讓我們的消化吸收更好，而且會讓我們更能享受食物的美好滋味。正念飲食也會幫助我們維持在最適合我們的體重。體重過輕的，因為消化吸收變好，比較容易增重；而體重過重的，則因不會過度攝取食物，所以會自然減重。

 

還有，常常練習正念飲食，我們對身體和食物的感知力會更強，自然會知道什麼食物適合自己，什麼食物不適合自己喔！

 

以下的影片我和鄭醫師會分享如何練習正念飲食：

https://www.youtube.com/watch?v=MA7h8D6-598&feature=youtu.be

 

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神奇的無限符號

 Dear許醫師，

想跟妳分享一件神奇的事！我是兒科加護病房的護理人員，上星期我在早產兒加護病房看到一個嬰兒，因為媽媽用毒品關係，導致嬰兒有嚴重的新生兒毒品戒斷症候群。雖然醫生有使用一些藥物幫他戒毒，但2個月來，每次醒來孩子就歇斯底里的尖叫、哭叫，看了很不捨。

平日很少輪到我照顧他，但上星期輪到我了，那晚我照顧的很氣餒，無論怎麼抱，怎麼安慰都無法讓他停止哭鬧。我突然想到說我做能量運動也快9個月了，原本想請教您有沒有辦法。。。但不想造成您的困擾。我抱著他，很用力專心深呼吸幾次。因為我也有點小崩潰了！頭腦突然出現您常說到的無限符號∞，心想：死馬當活馬醫好了，我就在他身上畫∞，還很怕同事看到會覺得我是不是發瘋了！

結果沒多久，孩子就睡著了！我想難道是他哭累了嗎？但他竟然很平靜的睡了5小時。他平常要能睡3小時就已經很難得了！我隔天再試一次，這次確定不是baby哭累才睡著的，心裡好開心！只可惜只要其他護理人員照顧到，他就很抓狂，而我也無法跟同事們解釋我是如何讓他平靜下來的。雖然我不懂這其中道理，但相信有天我會找到答案的。 總之，非常感恩妳無私教導能量運動！

 

人體是個能量體，看得到能量的人就會知道，人體外圍的氣場有無數個∞的流動，除了肉眼看得到的身體，這些圍繞著身體的能量跟我們身心狀態有著緊密的連結。身體外圍的氣場如果有破口（破口的原因很多—例如：創傷、毒品、劇烈情緒波動等等都能破壞身體和身體周遭的能量層），而最容易的修復方式之一就是用手在破口的地方慢慢的畫∞，而且畫∞還可以啟動喜悅的能量，讓人感覺舒服安心喔。

如果自己心情不美麗時，也可以放一首喜歡的歌曲，觀想著溫暖晨曦的陽光照耀著我們，然後跟著歌曲在身體各個地方畫大大小小的∞，或者扭動臀部，用臀部畫∞，也是可以的喔！祝福大家都能充滿喜悅健康的能量！

 

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讀者的療癒分享！

 臉書和能量醫學中心有時候都會收到讀者傳送訊息來，跟我們分享他們努力的好結果。不少人都是還沒有機會看到診，只是看我們的書，調整自己的內心，和做能量運動，他們的問題就解開了，真的很替他們感到開心。

今天來分享其中兩位傳來的訊息，希望能夠鼓勵大家心念自癒力的重要！畢竟光是來看診，如果自己不願意去改變，病也是很難痊癒的。讓我們大家一起努力！

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謝小姐的來信：

首先我要非常非常感恩許瑞云醫生，雖然我能量課一直沒有報名成功，但是許醫師的書跟能量操我都有在看跟有在做（只是不知道是否做的正確，因為我都是看書、看影片照著做）。

今天要跟許醫師說：原本去年健檢是子宮內膜有增厚有息肉0.8公分及2顆肌瘤（1.8公分跟2.1公分），左邊腎臟有結石0.4公分

這一年來我的改變在飲食及每天做1.2種許醫師的能量操（完全是看書、看影片）這1.2個月又再度回診檢查，子宮息肉完全不見，肌瘤也1顆剩0.5公分另外一顆小到看不到！然後腎臟照超音波跟X光檢查後，醫生告訴我你2顆腎臟都很漂亮一粒結石都沒有！！

在此深深的感恩許瑞云醫生

詹小姐的來信：

今年時常反覆發炎、喉嚨痛常常喉嚨痛就是一個多月，沒有伴隨著其他感冒症狀，就純粹喉嚨不舒服。不吃冰涼的飲品或水果、冷氣房也會圍圍巾，很小心保護，但還是會反覆發作，從許醫師的書上了解，應該是跟家人溝通出了問題，但不太知道是和哪位家人哪個環節出了問題。

這陣子積極調整（每天早上都有做幾項能量運動），發現喉嚨痛的狀況改善許多，也有觀想著帶著愛與家人、同事溝通

許醫師的能量運動真的好棒喔！我每天早上做敲四處＞接地＞交叉＞開天闢地＞韋恩庫克＞九心＞敲打脾經＞還有一個不知道較什麼，是柔命門，刷腰際的。這幾個運動坐下來，流了一身汗，打嗝，喝水，就會舒服很多很多。慢慢學習尊重別人不同的想法

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對能量運動有興趣的朋友們可以參考：

https://baochatea.com/product/能量運動dvd-第三套/

https://baochatea.com/product/神奇情緒療癒法-dvd/

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尋麻疹怎麼辦？

 診間有時候會有夫妻或家人一起掛號來看診。下面就是一對夫妻，一起前來做伴侶諮商，因為最近夫妻相處出現很大的問題，甚至太太的蕁麻疹發作的很厲害。以下節錄了診間部份的對話：

醫師：太太的皮膚能量卡住很多的生氣和擔心，所以一直發作。

太太：每天半夜23~01都會發作 

醫師：嗯，擔心孩子，還有覺得先生很煩，你在氣先生什麼呢?

太太：公婆介意我帶小孩回娘家，只要公婆不開心，先生就不開心。我會覺得很委屈生氣，每年都為了這事吵架。公婆也會準備一些東西給我娘家，可是我媽媽不喜歡，所以我都會把禮物退回去，婆婆就生氣了，我先生也生氣，甚至會打我。

醫師：有智慧的人會化解上一代的衝突，要幫著兩邊說好話，而不是增加他們的衝突。妳的媽媽只看得到妳，而婆婆也只看得到自己的兒子，兩位媽媽都過度關心自己的下一代了，忘記下一代已經大了，都成家了，得要學習獨立自主，父執輩不應該過度介入這個新家庭。要解這個局有幾個方法：

1.身為女兒和媳婦的，要學習多製造愛，跟娘家媽媽多說些公婆對你的好和對你的照顧，畢竟他們的確也常常幫助你。
2.身為女婿和兒子的，要多跟自己的媽媽說岳母的好，也要多支持自己的太太。
3.原生家庭做得不好的要靠自己多承擔，要自己搞定，而做得好的則要歸功給另一半或另一半的家庭。例如，婆婆送了媽媽不喜歡的禮物，而媽媽把禮物退回了，不要自己傻傻的把禮物原封不動的退回到婆婆那裡，禮物可以自己處理掉就好，也要記得替父母跟婆婆表達謝意，這是基本的做人禮儀，即使父母忘了，晚輩也可以替他們做。

下一次，婆婆如果想要準備禮物給媽媽，先生可以先了解一下，岳母會喜歡什麼，才不會準備了人家不需要或不喜歡的東西。太太也要幫忙準備回禮（即使媽媽忘了或沒有準備，做孩子的可以替媽媽準備）。這樣才能幫助雙方的父母結好緣，而不是加深他們彼此的怨懟。

4.雙方的媽媽都要練習對孩子放手，不要介入小孩的家庭。

 

醫師請太太對著先生說：「老公，謝謝你給我的愛和照顧，也謝謝你對家的付出，對不起，我情緒管控不好，常容易爆掉，我會調整我情緒。我也不大懂得待人接物，所以常容易得罪別人，你是一個很好的先生和爸爸」。

醫師先生跟太太說：「老婆，我也很抱歉，我情緒控管很差，甚至還傷了你，請你原諒我，我會學習和改善，不再犯」。

醫師請太太跟先生說:「我也很抱歉，我不夠尊重你的父母，我願意學習尊重他們，如同我愛你和尊重你一樣」。
先生:「我也一樣...我知道你很盡力了，謝謝你」。

講完之後，夫妻就願意彼此靠近和擁抱了！

夫妻兩人回家後需要繼續做的功課，包括情緒處理，溝通要領等（一起閱讀「是愛不是礙，是伴不是絆—圓滿自在的親密關係」這本書）。建議太太還要做1.肝膽經及2.大腸+肺經 的能量運動。

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三個多禮拜後太太的回覆：
1.我們相處得很好，每天都有做功課

2.遇到意見不同時，也會心平氣和的溝通，如一方比較情緒激動，另一方就會先住嘴不回應離開，這樣彼此的衝突就沒有了，過一會兒激動的那一方會先來道歉示好

3.還有一件很神奇的事，看診回來那晚，半夜會起蕁麻疹的症狀，都完全沒有囉！比中西醫的藥物還要有效！

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尋麻疹還算蠻常見的，有分外因和內因。因爲外因（環境、食物、塗抹在皮膚的保養品、清潔劑等因素）而產生尋麻疹的個案佔很少數，大多數來看診的幾乎都是內因。內因是指困住的情緒問題，雖然每個人背後的原因都有所不同，不過我看過的多數案例都跟卡住生氣和傷心的能量有關，解開了心，症狀就消失了。

 

如我常說的：心不卡住，身體就不會卡住。

 非常感謝志玄文教基金會的邀約及今天的志工，也非常感謝今晚前來聽演講的朋友們，很開心能看到大家！今晚的提問也都很棒！

1. 有關修行的：包括念頭很多，腿很酸麻怎麼辦？
2.有關失眠的
3. 有關飲食的，包括惰性食物和瘦肉精等問題。
今晚的演講有錄影，整理好後，會放到我的YouTube頻道，歡迎大家訂閱喔 ：）https://www.youtube.com/c/許瑞云/videos

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我全身不舒服

 這是一個比較特別的案例，跟過去傷害生命有關。因為這樣的案例比較罕見，所以跟大家分享。

病人因自小全身酸痛，好像身體被綁住的感覺，會不自主扭動，只有睡著時才不會，醒著時無一刻放鬆安寧而來詢求協助。

他的能量場出現的是一股"集體的能量"，是一股被殺害的動物的集體能量，依附在案主旁邊，不斷干擾他，不想饒過他，很憤怒...。

醫師請病人以五體投地的方式向 "集體能量"頂禮懺悔：「對不起我傷害了你們很多，我不該傷害你們，造成你們的痛苦，我們本是生命的共同體，你痛苦、我也痛苦，我願意愛護生命和開始做好事來紀念你們」。在個案誠懇懺悔後，集體能量的生氣開始從恨之中降下來。

醫師請病人接著說：「我願意學習友善看著你們，對待你們，我也願意學習友善看著所有的人，所有的生命，謝謝你們帶給我這些功課。我會學習愛護生命，因為你們讓我學習愛護生命。 集體能量開始慢慢離開，而在這時候，病人也表達身體舒服很多。

醫師：「這可能是過去生帶來的，因為你從小就有這狀況，建議最好能開始蔬食，如果可以的話，鼓勵他人也要愛護生命。動物的靈性跟我們是一樣的。你看不起動物，動物的能量就看不起你，所以要尊重所有生命。

病人：「只要他們放過我，我OK」。

醫師：「是你要先放過他們，他們的能量願意離開是因為你答應和承諾不再傷害」。

病人：可是我的生活環境很難，那麼多螞蟻，我要清理環境。

醫師：可以和他們溝通，留一塊地方給他們生活，他們是可以溝通的。他們還在觀望的，看你的表現如何，如果你做不到，他們困擾你的能量會再回來的。

病人：除了身體被綁之外，其它的會被綁嗎？

醫師：身體被綁，生命也會跟著被綁住。身體柔軟，人才能柔軟。帶著愛，尊重生命，我們的心柔軟，身體自然會柔軟。

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病人後續回饋：

花蓮一行充滿驚艷, 在菩薩般的導師引導下, 為我尋找數十年鮮為人知的病根, 當下感受我累世的死業是如此的深重, 懺悔後有如釋重負般的解脫。尊重生命、愛生護生、是我今生當修的重中之重, 末辜負倉天降臨善緣, 感恩許醫師、陳師姊慈悲引導我志心改過，永明心內。

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診間曾碰過幾個生病跟傷害生命有關的案例，為什麼有些人大魚大肉或傷害了很多的生命但卻依然安然無事，而有些人就會因此而生病、甚至生大病，這其中的轉折我目前還不是很清楚。我只知道，如果當事人的症狀或疾病是跟傷害生命有關，只要能真心懺悔改過，幾乎症狀都是當下就能有很大的緩解，甚至全然消失。

當我們想要殺害其他生命的時候，我們也是在跟自己身體所有的細胞下同樣的殺害指令。當我們對其他生命釋放愛的能量時，我們也是在跟自己所有的細胞釋放愛的能量，而愛是最好的療癒力，也是心念自癒力的最好典範！

 

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9/19 高雄演講

 親愛的南部朋友們，我們終於有機會見面了！感謝志玄文教基金會的邀約，期待相見！

講師：許瑞云醫師 鄭先安醫師 共同主講

主題：正念飲食（心念+飲食）

時間：：9/19(六) 19:00-21:10

地點：高雄靜思堂國議廳

（高雄市三民區河堤南路50號）

報名方式：毋須報名，現場入座。

電 話：07-3944373

入場時間：18:30開放入場，請全程戴口罩參加。

如何在婚前看出爛對象？

 問：看了好多婚姻中的故事，婚前伴侶的行徑一定沒那麼誇張，知道對方很爛怎麼可能嫁，但總有些蛛絲馬跡吧？想知道如何在婚前看出爛對象？

 

答：要先知道自己所謂的爛對象是什麼？什麼對自己才是重要的？例如：

1.    如果希望對方願意幫忙做家事，那就要去看對方是否在原生家庭裡願意承擔任務，是否勤勞、勤快？

2.    如果希望對方不要花心，那可以去留意他在路上是否容易眼睛飄來飄去，目光會被身材或樣貌好的女生吸引去，多喵個幾眼。平時跟女生不懂得畫界線，喜歡跟女生用交友軟體聊天。也要看看是否平時喜歡看A片？這樣的男人容易受到異性吸引，也容易主動吸引異性。

3.    如果希望對方不要一夜情、嫖妓等惡習，可以看看他對性的態度和想法是什麼？他的朋友群是什麼樣的人？平時喜歡什麼樣的活動？有什麼樣的興趣等，畢竟物以類聚。

 

很多行為特質是有蛛絲馬跡的，當然自己懂得溝通和相處也是重點，如果自己很龜毛、很挑剔、容易看不順眼別人、難相處、沒有幽默感等等，那很難期待跟伴侶長期下來能夠和諧共處。如果自己很隨和、好相處、會溝通、善解、對方做的小事都能讓自己很感恩、感動，那找到能長期讓自己滿意的對象應該也不會太難。

 

如果希望不要婚後失戀，得要懂得如何為愛情升溫，兩個人都忙碌的話（或一個人太忙碌、另一個太閒），心很難放在彼此身上，這樣心容易就走遠了。心走遠了，出軌只是看誰先有機會遇到更心動的而已。

 

兩人關係從來不是恆常不變的，婚前婚後都得要努力用心經營兩人的關係，即使有了小孩，還是要把一些心在伴侶的身上，不要忽略伴侶，當然也不應該忽略自己。我有寫一本有關伴侶議題的書：「是愛不是礙，是伴不是--絆圓滿自在的親密關係」可以參考看看。購書連結  博客來  https://tinyurl.com/y6x2o25z

 

 

能量動力工作坊報名開始了

能量是一個大多數人都認同存在但卻不知道如何體驗和了解，2月的工作坊得到非常好的迴響，很多人都希望能趕快再開。所以，我們在十月連假三天會開一系列的工作坊，教導大家如何去體驗能量，和如何改變家庭的能量流動、跟家人的關係以及跟自己的關係，還有疾病的療癒。

參與過我們公益講座的朋友們都很好奇為什麼我的助教們可以如實的呈現他人的家庭狀況和他人的問題，其實人與人之間本來就是連結的，每個人都可以開發這樣的能力。

每一個生命體是一個能量場，能量動力排列是透過角色代表及互動的方式，使參與的人感應與察覺不同的能量場，並藉以呈現問題背後的動力。當一個人透過排列發現生命中的重大課題，也了解行為背後的動力後，就會開始領悟愛的力量，讓它順暢的流動在生命中。

10/9:（9:00-4:00）學習如何體驗能量的流動，及學習體驗人與人之間的能量流動

10/10:（9:00-4:00有可能延續到4:30如果案例未結束）與父母、伴侶、婆媳、親子關係 （需要參加過第一天的課程）

10/11: （9:00-4:00）與自己關係、疾病問題（需要參加過第一天的課程）

能量動力排列工作坊 報名系統

日期：10月9.10.11日(五六日)

https://docs.google.com/forms/d/1zT_Po9GZF2pvcjitOGjLGE5YMYFYi0kUm743lPzlDFk/

環境簡單，心就比較安定了

 當我們的環境變得簡單，我們的心就會比較安定下來。定期的清理家裡的用品，一年內不會用到的就盡量捐出去或給需要的親友。

衣服喜歡穿的大概就是那幾件了，如果已經2-3年都沒有穿到的衣服，也不會有機會穿了，就清理吧。鞋子也是這樣，如果一年都沒有穿到的，也不會穿了。

 

孩子盡量不要買太多玩具，選擇太多，心就亂了，也會容易喜新厭舊，對一件物品不會細細的研究或珍惜，看到了新的就會吵著要買。

 

有研究發現，家裡越多雜物，孩子和大人都越難安定和專注。

 

當我們清掉不需要的東西時，不少過重的人體重會自然下降，因為我們的身心是一體的。

 

最近我需要做的是對書的斷捨離，我很愛書，也常接到出版社送的書籍，家裡最多的東西就是書了！是時候把書捐出去給需要的人了 ：）

 

大家的家裡需要做什麼樣的斷捨離呢？讓我們開始吧！

我是在關心還是管控呢？

 診間處理過不少親子或夫妻的問題，當事人總認為他們活得很痛苦因為家人的問題，或因為生命發生了不愉快的事件。 

所有的痛苦和焦慮都是來自於以前的記憶、對未來的恐懼或對當下的抗拒。

 

我們總認為生命的苦是別人帶來的，只要別人不要這樣或不要那樣，我就不會痛苦了。所以只要努力讓別人改變，我就不痛苦。但，我們忘了，別人不會想要被我們控制，或依照我們的期待而活，所以一定會抗拒、生氣或不理會我們的要求，這些會讓彼此的關係更加惡化，那就又苦上加苦了。

 

其實讓我們痛苦的並不是事件或人，而是我們對事件或人持有的態度和想法 (排斥，拒絕，仇恨，憤怒，反抗)，這是讓我們的受苦的源泉。

 

真正的愛是欣賞、支持和接受。關心跟管控不一樣，關心的背後是愛和感恩的能量流動，而管控的背後是恐懼和擔心的能量。關心會帶來更美好的關係，而管控只會讓人想要遠離。

 

很多人分不清關心和管控，常會以關心之名行管控之行，以愛之名行控制之行。弄清楚了，選擇對的方式，關係才會美好自在。

 

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