有些人會在人前秀恩愛，但在人後卻是互不理睬、甚至互相怨懟、彼此批評攻擊。
有些人去著名餐廳吃飯卻不是在享受美食，而是在努力擺Pose打卡上傳到不同的網路社交媒體，等到照片拍好了、上傳了，食物都涼了，也不美味了。甚至一面吃還一面看是否已經有人回應、按讚了，以至於吃進肚子的食物是究竟什麼味道也沒啥體驗到。
生命其實是給自己活出來的，讓自己體驗的，而不是活給別人看的。
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親愛的朋友們，今天是西洋的情人節，祝福大家情人節快樂。
除夕夜晚上去法鼓山參與除夕撞鐘祈福，在除夕夜舉辦「撞鐘祈福法會」的寓意為「聞鐘聲，煩惱輕，智慧長，菩提增。禮法華，身安定，心感動，喜迎年。」
除夕夜是家人團聚的好時光，很可惜有不少人視除夕為畏途，唯恐避之不及！
回家團圓最好家事大家一起分擔、一起做，感情會更好。不要期待媳婦得負擔所有的事，每個人都可以主動負責一些，輪流洗碗、煮飯、清掃、切水果、泡茶等等。長輩可以帶頭做起，盡量不要擺長輩的架子，這樣跟晚輩才不會有衝突、代溝和距離。如果家務事都留給晚輩或媳婦來做、還對他們叨叨唸（下指導棋或倚老賣老），這樣年輕的一代就不會願意回家或回夫家過年了。畢竟現代的年輕人有自己的想法和做法，即使他們經驗不足，也要讓孩子自己學習和累積經驗。
我們的文化不斷在改變，以前的時代男主外女主內，女人得負責大部分的家務，尤其是媳婦責任最大。但現代女性大多數是職業婦女，好不容易有休假，也會希望能夠休息，而不是更多的勞動。人與人之間得要學習彼此體諒和尊重才會互愛。尊卑越大，心的距離就越大。
除了家務事的分配，另一個讓人不想回家的原因是長輩常用指責或憂心忡忡的方式關心晚輩的私生活。例如：怎麼還沒有交男女朋友啊？怎麼還不結婚啊？不結婚老了怎麼辦？（即使結了婚也無法期待能白頭偕老，現代離婚率那麼高，幸福婚姻如滄海一粟，所以結婚無法給予任何老了怎麼辦的保障！）
怎麼還沒生？沒有孩子老了誰照顧你？會變成老孤單！（有了孩子也不一定願意照顧你，更何況誰能夠保證孩子一定活的比父母久？也有不少白髮送黑髮的啊！會不會老孤單其實要看自己的社交圈和自己是否常關懷周遭人）
不要用內疚感來威脅子女順從自己的意思和想法。如果跟孩子相處輕鬆和樂，他們才會想回家看父母，不然會想盡辦法避免回家團圓。
父母當然可以分享自己的經驗和看法，但千萬不要強迫子女非得接受不可。子女會不喜歡跟父母聊天或告訴父母事情，一般都是來自過去不好的經驗，一旦說了，父母要嘛擔心的要命，會一直碎碎念，要嘛會給予很多意見，還要堅持插手幫忙處理，而且要用父母自認為好的方式，全然不尊重子女的想法，這樣孩子自然久了就什麼都不敢給父母知道了。
為人子女的也不要急著生長輩的氣，因為很多老一輩的真的搞不清楚「管、擔心」與「關心、愛」有何不同，對他們而言「管」就是「愛」的表現，而且對越在乎的人就越容易擔心。
難得闔家團圓，除了打探或干預彼此的生活隱私或擔憂事業、家業、學業、健康或抱怨謾罵環境、政治之外，其實家人之間有很多更有意義和有趣的事可以聊。
可以彼此分享看過什麼有趣的書籍、電影或笑話？有什麼體悟或學習？過去一年有認識什麼有趣的朋友？有學習到什麼養生的撇步可以分享的？有做過什麼讓自己感到很開心或得益的？有上過什麼課程或聽過什麼精彩的演講等等。有什麼讓我們感恩的人、事、物？有什麼事我們可以一起去做讓家庭、社會更好呢？
用這樣開放式的問句，比較容易聊開來，用心的傾聽彼此，不帶批判、教訓或否定，這樣感情才會親近。如果問到敏感問題，對方不想回答也不要追根究底，轉移話題就好。如果對方問的問題自己不想回答，也可以跟對方說「謝謝你的關心，但是我還沒有準備好談論這個問題，我們可以聊XXXX嗎？」
如果我們隨時保持臨在（專注在當下），不用自動導航的方式過日子，我們會發現生命裡有太多有趣、精彩和值得感恩的事情可以分享，真的無需鑽牛角尖擔憂或抱怨連連，弄的大家都不愉快。家人能一起團聚吃飯就代表大家都平安健在而且能夠溫飽，光是這樣就很值得我們感恩了。世間苦難災難多，不要等到失去這些才知道能夠平安溫飽就是非常珍貴的了！
虔誠的祝福大家幸福快樂的過新年！
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《女性心療法--妳要好好的：跨越生命課題、學習自我療癒，重獲身心健康》 https://bookstw.link/5kjxu8
現代女性為兼顧家庭和事業而讓自己身心俱疲，只要鬆開疾病背後卡住的心念，經痛、不孕、乳房纖維囊腫、子宮肌瘤等婦科疾病都能好轉！季節交替如何食補打造健康身心？保持青春活力健康的祕訣是什麼？我們和陳月卿老師將再次攜手，邀請妳一起好好的。
在這場講座中，許瑞云醫師、鄭先安醫師將分享療癒身心的心療法，帶領大家覺察自我，跨越人際關係的生命課題；陳月卿老師將分享順應現代生活忙碌節奏、獨創簡易可行的「微養生」心法，打造健康身心。
📍活動資訊
時間：2024年2月24日（六）19:15-20:15
地點：世界貿易中心展覽一館 主題廣場（台北市信義路五段五號1樓）
📍注意事項
1、欲參加活動須購買「2024台北國際書展」門票入場
2、現場為開放式空間，不保證座位，請盡早入座
3、活動結束，三位講者將在「天下文化攤位」為讀者簽書、合影
👉歡迎填寫問卷提出您的健康疑問，三位講者有機會在Q&A環節為您解答：https://forms.office.com/r/0ZdHa8r3mX
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📖《時時刻刻微養生》https://bookzone.cwgv.com.tw/book/BGH205C
當我們很慌亂、不安的時候，頭腦想出來的答案，往往都不是真正的答案，反而要讓自己靜下來，答案才可能慢慢浮現。
所以遇到難題時，先不要急，慢慢把心靜下來，我們才會看清楚自己真正想要的是什麼。而且當心靜下來，我們跟萬事萬物的能量才會有連結，這時候所謂的「直覺」或「靈感」自然會顯現，甚至會突然想到一個神來之筆的完美解決方法。
我們在新書裡有分享如何靜心的方式和影片，需要的朋友們可以參考喔。
歡迎分享和留言，臉書要常互動才看得到彼此的動態
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感謝下班經濟學的訪談：
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