下班就整個沒電，超級想睡，我是不是得了什麼病呀?

問: 上班覺得很正常，但下班就整個沒電，超級想睡，我是不是得了什麼病呀? 

 

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許瑞云和鄭先安醫師的新書： 心念自癒力--突破中醫、西醫的心療法

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我的孩子不聽話，也不跟我們說話！怎麼辦？

 診間常處理親子問題，很多父母會抱怨孩子總是不聽話，或是孩子都不跟我們溝通/說話，或是孩子跟我們像是仇人似的，怎麼辦呢？下面這個影片跟大家分享如何避免和化解這樣的問題。（感謝藹玲和幸福相談所的團隊錄製的影片）

 https://www.youtube.com/watch?v=8-Vzetdy8us&feature=youtu.be

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問:家人常常有負面情緒,讓我很不舒服,該怎麼辦?

問:家人常常有負面情緒,讓我很不舒服,該怎麼辦?

https://www.youtube.com/watch?v=61nLckoIZjQ

情緒也要斷捨離喔！

祖父母或父母的年代物資大多缺乏，所以很多人捨不得丟掉任何物品，甚至會到處撿回來人家不要的物品，更過者會不斷的囤積雜物。過度的囤積造成生活上的雜亂不安，所以斷捨離的概念逐漸開始流行。隨著越來越多人懂得少買和懂得捨棄不需要的東西，我們的家也會變得越來越乾淨整齊。

 

今天在臉書一個斷捨離的社團看到有人分享賣了一個大型東西被砍價，買家不僅約定遲到又再砍價，心裏覺得很鬱卒，情緒一直放不下來，覺得被坑了。

 

如果可以轉個念：自己已經不要的東西就是垃圾，垃圾還能賣錢實在太棒了！不然放在家裡不僅佔地方，看了也很阿雜啊！有人幫我們清走還送錢給我們，實在太棒了！

 

轉個念放過自己，讓自己好過，不好的情緒不僅會破壞我們的健康，甚至破壞家庭的幸福，所以情緒也要懂得斷捨離喔！

 

頻尿、漏尿怎麼辦？

 病人：我有頻尿和漏尿的問題，我常不自覺的憋尿。

 

醫師：你太容易擔心，擔心先生、擔心學生。你的能量頻率太雜亂了，所以你講課的時候，學生聽不進去，建議你在上課前要先做專注力提升的能量運動 https://www.youtube.com/watch?v=W_g4-4kXI4o&t=3s 。

 

病人：我的確都有努力講課，可是學生亂烘烘的，我很擔心他們如果不好好學習以後怎麼辦？

 

醫師：孩子以後面對的世界跟上一代不一樣了，他們不再以知識為力量，畢竟所有的知識都很容易獲得了，谷歌一下就什麼都知道了。所以老師需要好好領導孩子做好人的本分，支持孩子去自我學習和自我發展就好了。孩子們未來需要的是創意、創新、溝通能力、應變能力、解決問題能力、毅力、挫折忍耐力、願意主動學習、反思和調整自己、團隊合作等等的軟實力。協助孩子發展這些能力需要的是師長的愛、支持和肯定式的鼓勵。

 

病人：我先生都說我只關心學生，他好像是過客，先生說我冷落他，可是我有做好家事煮飯，幫他按摩，我都趕快做、趕快做。

 

醫師：當我們心很「趕」的時候，對方也會感受到我們的「趕」和「敷衍」，所以彼此相處的品質會變差。當我們跟先生相處時，要把心放在當下，用心去感受和去做，這樣做出來的品質是很不同的，對方的感受也會跟不一樣。例如：在按摩先生的時候，當我們全心的投入時，可以感受到對方的身體哪裏緊繃？哪裏需要什麼力道？或哪裡需要按壓久一點或柔一點等等，這樣跟先生互動的品質就會大有不同。先生會感受到被關心和被溫柔以待，自然也會對你有所回應。

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病人後續回覆：

門診後比較放鬆，工作還是會容易緊張，但會學習提早安排，把責任歸還給學生，我有做能量運動，也有唸經，但還是會動怒駡學生，但會馬上提醒自己孩子有自己的人生。

門診後子宮肌瘤有變小，比較能活在當下看到先生，也比較能看到先生關心先生，提醒自己工作時工作做好切割，放輕鬆後便秘也有改善，然後開始不要求完美，學會放下。

學會放鬆與活在當下是目前最大的進步，也不會逼自己在短時間內完成很多事，比較有彈性。學習把科任老師的責任還給他們，把家長管教的責任分給他們。開始面對自己問題解決它 。頻尿、漏尿有改善。

 

當我們的心（覺知、覺察）跟身體在一起時，我們做事的品質會變好，跟人相處也會更加親密、友好。身心合一才能真實的看到自己和看到別人，而當我們能真實的看到自他，自然不會焦慮和擔心。焦慮和擔心都是來自我們沒有真實的跟對方活在當下，我們停留在頭腦對過去或未來所編造的故事裡。

 

2021 01/09-10的能量測試和眼睛修復和維護工作坊

 親愛的朋友們，明年1/9，1/10的工作坊可以報名了！

1/09 能量測試工作坊（初階班+進階班）

1/10 眼睛修復+維護能量工作坊

1. 「能量測試」是一種測試能量運作的方法，在操作及學習上並不困難，是每個人人都能簡易上手的方法，舉凡從測試食物是否適合自己，到身體機能運作是否流暢，都能經由「能量測試」得到回答。

雖然能量測試在實際操作上並不困難，但其中還是有許多執行上的細節需要注意，課堂上將帶領大家學習「能量測試」，告訴您如何在生活中實際應用，照顧自己及家人。

初階班：在這個工作坊裡，會跟大家說明能量測試的原理，教導大家如何幫他人測試食物能量是否適合自己。也會教導大家當對方無法被測試時（例如昏迷、年紀太輕、雙手受傷等）如何用替代者來測試能量。

進階班：在這個進階的課程裡，我們會教導不同的自我測試能量方法，除了測試食物是否適合自己以外，還會教導大家自我測試五臟六腑的能量是否平衡，和五行經絡情緒能量是否平衡，以及如何調整五行經絡情緒能量。

能量測試工作坊報名連結： https://forms.gle/HhE17ft3MhwkGVmj7

2. 眼睛修復與維護能量工作坊

眼睛是我們的靈魂之窗，也是我們看世界最重要的工具之一。但因為環境（3C過度使用）及內在（情緒、心念、家庭關係）等的壓力，讓我們的眼睛頻頻出狀況。診間處理過不少跟眼睛相關的問題，從近視到青光眼、乾燥症、視網膜剝離、飛蚊症、黃斑部病變等問題。原本因為個別案例很少，所以沒有特別去研究有關眼睛的問題，但最近案例增加了，所以開始研發一些眼睛的療癒方式。

鄭醫師從自己開始實驗起，原先近視度數3、4百度，需要戴眼鏡，開始下降到200多度然後到100多度，然後恢復視力，完全不需要戴眼鏡也可以看得很清楚，也沒有老花眼的問題。

在工作坊中，會涵蓋眼睛的結構與眼睛疾病的原由說明、介紹眼睛的保護方法、恢復疲勞與修復損傷的方法、如何增強視力與視覺的敏銳度、以及如何逆轉眼睛疾病的方法等，也會有實作、並實地練習各種方法。

眼睛能量工作坊報名連結： https://forms.gle/gzpyPqGC3PdXK7Rp9

親愛的朋友們，明年我們的工作坊時間暫時安排如下：

1/9-10　

1/23

2/27-3/1 (六日一)家庭/疾病能量動力工作坊

4/24-25

6/26-27

9/4-5

10/9-11 (六日一)家庭/疾病能量動力工作坊

11/20-21

工作坊的場地冷氣很冷無法控制溫度，所以建議大家要做好保暖，因工作坊模式得要有人與人之間的互動，所以無法保持安全個人空間，請大家要記得戴口罩才符合政府規範。

孩子有完美主義,爸爸媽媽該怎麼辦?

問:孩子有完美主義,爸爸媽媽該怎麼辦? -追求完美!有錯嗎?

https://www.youtube.com/watch?v=gVBkyx-5fzk&feature=youtu.be

孩子得要練習欣賞和接受生命所有的經驗和過程！

無所不在的電磁波如何避免？

無所不在的電磁波如何避免？如何降低對我們身體的傷害呢？如果可以的話，常常接觸大自然，赤腳踏草地等都可以協助身體的修復。

https://www.youtube.com/watch?v=pevfSo08e60

 

如何畫∞來幫助身體能量更加順暢 Q&A

前段時間分享了如何畫∞來幫助身體能量更加順暢，後續有不少臉友提問和分享成效，在這裡幫助大家做個Q&A的整合。 原文可以看：

https://happy1013.blogspot.com/2020/09/blog-post_23.html 或是

https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=3424735404246896&id=313162752070859

1. 心情不好可在胸口畫8嗎？正8還是橫的8？

答：可以，畫橫的8 （∞），也可以畫❤️心

2. 要畫很多次嗎？

答：隨意，畫到自己覺得舒服就好，可以配合喜歡的音樂節奏。

3. 能量運動就是畫八字嗎？

答：畫8只是能量運動的其中一個動作

5. 請問是畫立8還是畫倒8，像指揮手勢那樣嗎？

答：畫倒8，像這樣 ∞

6. 請問畫♾️時, 需要想像什麼嗎?

答：不需要特別想什麼，帶著感恩的心或喜悅的心即可

7. 任何時間都可做嗎？老菩薩開刀前後，我也可以幫她在身上畫嗎？感恩醫師。

答：當然可以

8. 請問許醫師身體背部肩膀.胸椎.腰椎部位自己要如何畫8,謝謝。

答：可以請別人幫忙畫，也可以自己用觀想的方式。

9. 許醫師您好：請問生理期的腹痛也可以劃肚子嗎？

答：可以試試看，但是腹痛很多是心和情緒所產生的問題，得要從心解開問題根源

10. 用叉湯匙在身上畫，可以嗎？

答：用手畫最舒服 ：）

11. 醫師您好，有購買您最近新書，心念自癒力，可以用心念想像孩子的不舒服將8畫在名字上或形象上？心裡一直傳遞祝福，這樣會有效果？

答：也可以，但是要注意媽媽常常是傳遞擔心而非祝福。

12. 許醫師，自己在不舒服的地方畫無限符號可以嗎？還是要一定要他人幫忙畫？

答：當然可以自己畫

13. 請問是隔空在身體畫，還是接觸身體畫？

答：輕輕的接觸身體，或離開身體幾公分都可以，如果能看到能量的破口處在哪裡，就在破口處多畫∞來修補破口處，如果看不到、也感覺不到能量的人，那就只好都到處畫∞。

14. 請問青春期女兒脾氣暴躁也有用嗎？

答：學習傾聽、同理和肯定孩子可能更有用喔！

臉友們畫完∞的經驗分享：

1. 我從頭頂到腳底都畫♾️, 痛點都消失, 眼睛即時明亮了, 整個感覺像是倒清身心靈垃圾似的…十分輕盈

2. 我會畫在任何我覺得不舒服,悶悶的,痛的地方. 我也會畫在曾經受傷的地方. 一邊畫一邊想著開心正向或放鬆的事/情緒. 也可以想著太陽溫暖黃色的光,感受它. 😊 大小我不拘耶.

3. 能量的神奇療效我親自試過，當我憂鬱時，作能量改變我的絕望，真的好轉，雖然有時還會為了病痛傷心難過，但現在好像也習以的替自己加油打氣⋯⋯感謝許醫師的分享教導

4. 剛在痠痛的手肘上塗上薄荷油，在皮膚上不斷畫上♾，越畫越順越快，結果竟然不痛了⋯也太神奇😱

5. ∞真的好用！我常常畫∞，也幫小動物畫∞，遇到看到一些讓人覺得不舒服或難過的人事物也會幫忙畫∞ : )

6. 前天看到這篇文，剛好孩子從小就是入睡困難的(目前8歲/小學3年級)，試著陪伴他入睡時在頭跟身體都隔空劃著∞(我心裡會默念零極限的對不起，謝謝你，請原晾我，我愛你幫我自己的心思不會亂跑) 很奇妙的是孩子原本一直在說話，瞬間就安靜了，大約5分鐘內會睡著，連續兩天都這樣，很神奇。

7. 這陣子心情不好，一連幾天都睡不好，看到這篇，依樣畫葫蘆，自己為自己畫無限8，謝謝自己，願諒自己寫，也愛自己，後來自己真的睡著，很好睡沒做夢。

8. 感同身受，看到這篇文章前還在生悶氣，邊看邊畫時，心頓時平靜下來了！感恩

9. 用手環抱著自己的身體，畫無限大符號也是很舒服的.

10. 好像有效，剛剛腳指頭抽筋，就當場試驗再抽筋處劃8，好神奇喔，果然就放鬆了

11. 許醫師您好，跟您分享關於能量的神奇。我已年過六十，今天在台北車站吃過午餐後，即開始胃脹胃痛，很不舒服，這是老毛病了。上了高鐡之後，突然想到在FB的貼文，於是觀想著七彩虹光，並用手指在胃部畫橫8，剛開始碰觸到胃部時，上面有個點特別痛，我仍繼續畫，慢慢的，那個疼痛點不見了，也排了氣，而且有股熱流在胃部(不是胃灼熱那種不舒服），於是慢慢放輕手的力量，手指仍很自然的在滑動，很舒服，不誇張，未到台中，整個脹痛都不見了！

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知識跨年晚會

每年的最後一天，你在哪裡？ 今年遠見‧天下文化事業群 提供一個嶄新的選擇：2020.12.31首創「開拓者 知識跨年晚會」 與嚴長壽、侯友宜、洪蘭、許瑞云、孫維新、劉育東、謝文憲、何培鈞等重磅講者 邀請您一同洗滌2020被疫情籠罩的辛苦與塵埃 一同用知識和樂觀裝備自己 迎接2021年曙光。 我們的世界正處於不斷的創新與變化的階段，勇於開拓才能有更美好穩定的未來--『開拓者，是一群想要學習，想要讓世界更美好的人。他們勇於探索，他們渴望創新，他們喜歡解決問題，也樂於回饋他人。』 期待今年能跟大家一起跨年！ 報名連結與詳細資訊（現在還有早鳥價 990元起）： http://s.accupass.com/s0uzRL

 

頭暈或頭部脹痛怎麼辦？

頭暈或頭部脹痛的原因很多，在這裡分享兩個簡單的方式處理太多的氣（能量）堆積在腦部，尤其是下午頭昏腦脹時特別好用。睡前做也可以幫助睡眠喔。

但如果用能量運動的方式無法處理頭昏脹痛的話，還是要找醫師詳細檢查和處理喔。

良性腫瘤的形成原因？該如何預防？

 問：良性腫瘤的形成原因？該如何預防？

答： https://www.youtube.com/watch?v=SR9qnogk-uQ

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遇到很可惡的人事物，實在很難說好話⋯

 問：遇到很可惡的人事物，實在很難說好話⋯⋯

轉念也要在平靜時才能轉～～

而且，我常想，毒舌派的人是不是就吃定了，大家都要說好話，所以沒人對毒舌說壞話，他們就不會受到任何的傷害，他們更肆無忌彈地攻擊別人⋯⋯

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答：當我們對他人毒舌時其實最受傷的是自己，畢竟自己身體所有的細胞都接收到這樣的能量（請參考語言如何影響我們的身體能量呢？https://www.youtube.com/watch?v=6nRhrvMB1MU）

。而當他人毒舌自己時，只要我們不接受這些言語（不把它當一回事，不往自己身上貼標籤），這樣這些話就傷不到我們。

可惜多數人不只很把別人的話當一回事，往自己身上貼標籤，甚至還像供奉聖旨一樣的---鄭重、隆重的收下，不斷的在腦子裡重複回憶這些話，唯恐會忘記。這樣，這些話就會不斷的傷害自己。

所以，別人只說了一次毒舌，而我自己卻一直重複的播放、牢牢的記住、不斷的拿這些話來傷自己。那是別人傷我們多呢？還是我們傷自己多呢？

如果別人毒舌，而我也跟著毒舌，那只會造成兩敗俱傷而已。就像不小心被人潑了髒水，又何必總是想方設法的潑髒水回去呢？這樣潑來潑去只會讓自己越弄越髒臭，彼此的仇恨越來越深。

至於我們可以如何回應得要看自己的智慧，但最差的回應就是用報復的方式去增加彼此的仇恨。有的人會一笑置之、不予理會，有的人會直接面對了解和化解對方的情緒，有的人會選擇友善對待…..，所以可以回應的方式很多，最好是能夠做到自利利他，或至少做到不傷己也不傷人。畢竟，凡我投向宇宙的一切終將回到我的身上。

往更深的一層來看，是我真的遇到很可惡的人事物？還是我對這些人事物的想法很可惡呢？或我對它們的詮釋很可惡呢？我自己是否也在用很可惡的方式回應呢（仔細去察覺我們是否有罵在心裡的念頭、想法，內在對他人的批判、厭惡、排斥、貶低等）？

我們所看見或經歷到的世界，往往是反應出我們的內在，如果想要改變外在，我們得要能夠先改變內在。

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語言如何影響我們的身體能量呢？

語言如何影響我們的身體能量呢？

https://www.youtube.com/watch?v=6nRhrvMB1MU

 https://www.youtube.com/watch?v=TWKVRcB8YPw&feature=youtu.be

11/27演講

 感謝上海銀行文教基金的演講邀約，期待跟大家見面！

日期：11/27 晚上7-9點

地點：上海商業儲蓄銀行民生大樓3樓（台北市民生東路二段149號）

網路免費報名：https://reurl.cc/g7ooZN

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如何變快樂呢？

 診間看過不少不快樂的人，大家都希望自己能夠快樂！

 

可以問問自己：

1. 我今天為了自己的幸福和快樂做了什麼？ 我做了什麼事讓自己感到幸福快樂呢？ 例如：我擁抱和讚美孩子，感恩媽媽對我的關心，親吻心愛的伴侶，主動且開心的幫助同事，給予朋友肯定、讚賞，欣賞自己的歌唱，等等。

2. 我今天做了什麼讓我感到不幸和不快樂呢？例如：抱怨先生不幫忙，訴苦孩子不聽話，厭煩父母嘮叨，嫉妒同事買了新衣服，生氣上司不公平，擔心不被他人接受或喜歡，等等。

 

如果我每天都是在做讓自己感到不幸和不快樂的事，那生命當然充滿了不幸。

如果我每天都是在做讓自己感到幸福快樂的事，那生命當然很幸福快樂！

我們的心創造了自己的世界。想要快樂，我們得要去創造快樂！我們的心和行為創造了我們所體驗到的世界！

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早安健康雜誌專訪

 感謝早安健康雜誌專訪了我和鄭醫師有關心念自癒力，不只拍攝了好幾支影片，也訪談了我的5位病人。這期雜誌除了專訪我們以外，還有許多其他專家們的分享。

 

早安健康雜誌願意提供10本這一期的刊物跟我的網友們分享，如果大家可以在我的FB粉絲網頁：https://www.facebook.com/happy1013/

留言和分享這篇文章及雜誌的連結，就有機會抽到這本刊物喔！！當然如果有興趣的人也可以直接買來看 ：）

 

https://shop.everydayhealth.com.tw/product_detail?product_sn=3188&standard_sn=4304&utm_source=DRXU_FB&utm_medium=DRXU_FB&utm_campaign=20201109

我很討厭跟父母說話

有些父母總是抱怨孩子不願意跟父母說話，這段是從孩子的角度來提問的，父母也可以反思一下要如何說孩子才不會總想逃避父母：

「我好討厭跟爸媽說話，一看到父母就想要避開，要如何能好好跟父母說話呢？」

https://youtu.be/f3VgiRm0d2c

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 因為大家的支持，我們的新書‘心念自癒力—突破中醫西醫的心療法’入圍「金石堂十大影響力好書」，目前正進行讀者票選。如果您喜歡我們的書，也希望能讓更多人知道和受益於這本書，可否請大家幫忙投票和把這個訊息分享出去呢？非常感謝大家的支持喔！！每天都可以投一票喔！

 

https://www.kingstone.com.tw/event/2010_a186/186.asp  

面對喜歡用嘲諷方式的家人，我們怎麼辦呢？

 面對喜歡用嘲諷方式的家人，我們怎麼辦呢？https://www.youtube.com/watch?v=nQ08IpbLTAc&feature=youtu.be

當然，除了上面影片提及的，我們可以如何應對？ 身為喜歡用嘲諷方式跟人互動者，也要反思自己這樣對待家人的方式，會帶給家人生氣、傷心或不舒服的感受，也可能招來互相攻擊、嘲諷的結果，讓彼此的關係不斷的惡化。所以得要學習改變互動和說話的方式。

臉書直播活動

 許瑞云、鄭先安醫師 粉絲提問募集中！

《心念自癒力》自出版後持續登上誠品、博客來排行榜，為了感謝各位讀者的支持，許瑞云、鄭先安醫師特別開放粉絲線上提問，並精選題目於11/5(四)晚上8:00-9:00直播時回應。邀請大家踴躍提問，協助所有讀者一起學習調整心念，啟動自癒力，把健康找回來！

活動方法:

1. 於本篇貼文內留言提問

2. 提問截止時間：2020/11/05(四) 中午12:00 前

3. 直播時間：11/05(四) 晚上8:00-9:00

4. 直播平台：Facebook 許瑞云醫師身心靈養生法（https://www.facebook.com/happy1013）

*小編補充說明：您的提問請盡量簡潔、具體。若您想詢問個人的疾病症狀，建議安排就診，畢竟透過面對面診斷，兩位醫師更能提供您最佳的協助。