活著就是幸福

人的生命就在一口氣之間，一口氣還在的時候就要好好的把握珍貴的每一秒。能夠好好的活著就是一種幸福。

災難的時刻也是感恩的時刻，可以從中看到許多無私奉獻救災的人，和人與人之間發揮守望相助的精神。

深深的祝福高雄的朋友們、台灣和世界各地的朋友們，也祝福我們美麗的地球能夠風調雨順，無災無難。

災難始於人心，絕不能為自己的利益而傷害他人。傷害他人最終會傷害到自己，凡我投向宇宙的能量最終會回到自己的身上。

願人心協調淨化，願我們所作所為、所思所想都能利益自他，

家有過動兒

小清是個很可愛的11歲男孩，媽媽帶著他來看診。媽媽說小清是個過動兒，從小學一年級開始有明顯的症狀，斷斷續續的服用藥物控制，在這幾年之中轉過三個小學。他如果不吃藥脾氣就很躁，和同學常有摩擦，激不得。

小清一進到診間坐下就開始不斷的扭動，椅子轉來轉去停不下來。媽媽在一旁很尷尬的不斷的教訓他要坐好、不要動、要聽醫師的話等等。

小清的能量場相當的不穩定，所以我先帶他做了敲三處、左右交叉、韋恩庫克和二、六連結（這些能量運動在哈佛醫師養生法2和哈佛醫師心能量或能量DVD裡都有詳細說明和示範）。一做完，孩子的能量場馬上穩定下來，可以安定的坐在椅子上不會亂動，而且很專注的聽我說話。

詢問母親孩子在進小學之前都很正常嗎？母親說上小學以前都很好，在幼稚園跟同學們相處也沒有問題，但是幼稚園時發生了一個事件孩子上次提到都還會哭。

小清一聽到這裡，眼眶馬上泛紅了，大滴的淚珠都滴下來了。他說想到了這件事還是非常難過。有天睡午覺時他不大想睡，所以亂動，後來幼稚園老師把他一個人鎖在教室外面不讓他進去，他一直敲門老師都不理他，他哭得很傷心，老師還是不理他。

我先幫孩子調整他的情緒能量，也讓孩子知道雖然老師對待他的方式讓他很傷心，但是老師並不是故意的。老師很生氣他的不聽話和吵到其他的孩子睡覺，但是不知道怎麼教導他，以為只要處罰，他就會變的比較好、比較聽話。其實老師不知道小清是一個很棒的孩子，只是能量場出了偏差，所以行為會帶給人家一點困擾。老師用他所知道的最有效的方式來幫助小清，事實上老師也不知道這樣會帶給小清那麼大的傷害。

我也讓小清自己說「我可以選擇原諒老師，我是一個很棒的孩子。我只要調整好我自己的能量場，老師和同學都會很愛我的」。

之後，我問小清「再回想同一件事還有傷心的感覺嗎」？小清說「沒有了」。

小清其實是個好奇心和探索性都很強的孩子，他的觀察力也很強，無時無刻都在觀看，因為他很聰明也學的很快，所以他很快就覺得無聊了。但是，當他的內在能量場不穩定時，孩子其實會覺得很不舒服，而外在顯現的是完全無法靜止下來的過動行為，這會影響到他的學習和人際關係。

過去幾年無論是在診間或到弱勢兒童機構義診，都會碰到類似小清的孩子。這樣的孩子常常會惹師長討厭，被視為麻煩人物，或被誤認為他們是故意很粗心／不專心，也容易被同學排擠，所以成長過程會遭遇不少的心靈創傷。除了幫助他們清理情緒創傷以外，對他們最有幫助的是能量運動，如果能每天早上和每堂課之前都可以做的話，會進步的很快，而且家長和老師給我的回饋都是說比藥物有效太多了。我的經驗也是這些孩子幾乎都不喜歡吃藥後的感覺，很抗拒吃藥。以下是我對過動孩子的建議：

1. 每天常做2，6連結、敲三處、左右交叉、韋恩庫克和再一次的2，6連結。

2. 飲食方面要避免人工色素和人工調味的，盡量蔬食。吃的對能量比較不會散漫或混亂，詳細的飲食建議可以參考我的第一和第二本書（哈佛醫師養生法1，2）。

3. 多鼓勵，少批判，孩子真的不是故意搗亂或不專心的，他們自己也想要做個好孩子。

頭痛不已怎麼辦？

         臉友問：許醫師您好！我之前因為父親往生的事，時常全身疼痛，去看過您的診後，已不再疼痛！但今天又再次的全身痛，尤其是頭部！思索許久，才體會到，可能是因為母親今天跟我說他週末要去坐郵輪！近日多起交通意外事件讓我很擔心，但又不想阻止她前往，感到矛盾，身體也就不適！




 




我是邏輯型的




繞不出去！頭好痛唷！











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回答：接受自己當下有擔心害怕的情緒和想法。想法只是想法而已，並沒有任何的真實性。妳也可以想「我是是一根香蕉」，這也是想法而已，沒有任何真實性。情緒也是一樣，會自己來來去去，沒有任何真實性。

有些精神病患會把某種特定的想法當作是事實，而卡在裡面動彈不得，甚至做出奇怪的舉動來配合自己的想法。例如：認為自己是一朵蘑菇，所以拿著一把黑色的傘站著不動，任憑他人再怎麼跟他解釋勸告，他還是如此的認定自己就是一朵蘑菇，無法移動，因此在他的世界裡，他真的就當自己是一朵蘑菇。

在某些程度上，世間有不少人的確是如此的卡在自己的想法裡面，無法脫離，而且認定這個想法就是事實。例如：我很醜、我很糟糕、我很笨、我很丟臉、我害怕孩子會出意外、我害怕先生會有外遇、我擔心有人要害我等等諸多的想法。

所以要認清想法只是想法而已，感受也只是感受而已，沒有任何真實性，無需為它們編造故事，讓它們自由的來去就好。很多人會卡在想法或感受裡是因為不斷的為它們編造種種的故事，那就很難走出去了。

例如：九點了，孩子怎麼還沒有回家，會不會被壞人綁架了？還是發生車禍了？發生車禍有傷得很嚴重嗎？有人送他到醫院了嗎？怎麼沒有來通知我們呢？會不會不省人事啊？等等的妄念不斷的產生，自己嚇自己，越想越緊張和擔心。所以與其不斷的為家人擔憂害怕，我們不如在心裡送祝福給家人。

與其抱怨和擔憂，還不如採取實際行動來改善目前的狀況。例如：保持自己整齊乾淨，不要老是很邋遢，努力讓自己成長變得更有效率、更積極做事等、勇敢踏出自己的舒適圈，或努力改善與先生的關係，教導孩子如何保護自己，學習如何保護自己等等。

我們可以選擇不被想法或感受困住，只要清楚覺察它們的存在，看到它們的虛幻性，讓它們自由來去。當然，如果不滿現況，也可以找出改善或解決的方針。我們對人生沒有擁有權，只有體驗權，要如何體驗是自己的選擇。

臉友：我覺得
好多了耶！




感恩

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心不卡住，身就不會卡住。

害怕空難怎麼辦？

最近空難頻傳，不僅失去親友的人痛苦萬分，常需要搭飛機的朋友們也感到緊張害怕。其實，我們的肉體生命從出生的那一剎那就開始邁向死亡，死亡原本就是隨時存在的，每個突發事件都是在提醒我們這個需要去面對的事實，這是我們生命很重要的功課。

最近有聽過我「哈佛醫師心能量」演講的朋友們應該可以深深的體會我們的心念掌控很大的力量，可以迅速的轉變我們所處的環境能量。當一群人共同發出生氣、害怕、緊張、悲傷等心念時，周遭的能量場會馬上變得很沈重混亂，同時也會降低每個人身體的能量。當一群人共同發出祥和、喜悅、開心、助人等心念時，周遭的能量場馬上會變得很輕盈舒暢。 所以我們的心念會影響我們的環境：天災、人禍等災害大多也是起於人心的不協調，相對的，風調雨順的福地會屬於福人在居住。

搭飛機或任何交通工具時保持穩定的心很重要，遇到亂流時，可以專心的觀想和祈請心中最高的力量（神、佛、菩薩、上帝等等）來守護這個飛機，讓它平安抵達。我有一位特殊的老師跟我分享，他搭乘飛機的時候，都會祈請兩位天使來穩定住機翼的兩側，讓飛機能夠平穩的飛行。

我也曾多次善用這樣的方式，尤其是遇到亂流時的效果蠻好的，很快飛機就會穩定下來了，是巧合也好，是有效也好，畢竟我們的世界是唯心所造。心定了，所處的環境就穩定了，心亂，環境也會跟著亂。

如果搭飛機感到害怕不安時，可以把一只手放在前額，另一只手放在後腦勺（如下圖），這樣可以幫助我們穩定害怕不安的情緒，一般人大約3到5分鐘之內都會平靜下來。 有上過我們情緒能量課程的學員，可以用上課教過的方式來快速調整不安害怕的情緒。 如果有比較嚴重的搭飛機恐慌症，用上述方式自己還是無法調整時，則最好能夠來看診。

自己的心情很容易感到煩躁不安或擔心害怕的人，最好盡量避免接觸這方面的新聞（網路、電視、收音機、報紙等都要盡量避開），以免讓自己更為浮動。

對於已經發生的事件，傷心、內疚、害怕、煩惱、生氣等都無法改變事實。與其發送這些負能量給自己和他人，不如改為送祝福和愛。讓我們一起祝福已經往生的人，願他們順利平安的去到下個旅程。讓我們也一起祝福他們的親友家屬，願他們能夠提起正念，善用這個機會認識生命的無常，把握和珍惜我們有限的肉體生命，好好的活出自己和活在當下。願我們人心祥和，世界無災無難。