白楊步道，水濂洞

期待了三年的白楊步道終於又開通了! 三年前颱風水災崩塌了，所以整個關閉起來，好不容易修復完畢，上周末天氣很棒就上山去了。久聞白楊步道是太魯閣國家公園最美也最奇特的景色之一，但自從回台後就關閉到現在。

沿途經過七個漆黑的隧道，所以最好要帶手電筒比較安全。

水濂洞的入口

洞穴裡的牆有水從上而下像簾子一樣而得名水濂洞

水濂洞裡的水既清涼又清澈，炎炎夏日好舒服喔，但如果沒有帶雨衣一定會被淋濕喔。其實洞口有很多別人留下的拋棄式雨衣，如不嫌棄都可以穿啦!



步道全長2.1公里，非常平整好走。

很多人會懼怕太魯閣的落石，的確大自然的威力不是人力可以抵擋的。所以我到大自然會自動的生起敬天愛地的心念，感恩山神、草神、石頭神、樹神、花神、路神、一切的眾生神(包括開闢道路給我們享用的前輩們)等。也會很尊敬的愛護所踏過的一草一石。

失敗了，如何東山再起？

前段時間一位好友介紹我認識了一位新朋友，台灣電子業的大老們習慣尊稱他為邱學長，當年他提攜了很多的年輕人留在台灣開創電子業，他也是宏基電腦的創辦人施振榮先生的第一個老闆。

白手起家，靠著半工半讀完成學業的邱先生當年在台灣闖下了一片江山，擁有好幾家的大公司和很多的房地產。正當事業在日正當中的時候，他因為幫朋友背書，朋友破產了，他也落得一屁股債。他默默的承受下來，把名下所有的資產一個一個的變賣掉來還清所有的債務，然後帶著太太到了墾丁公園，告訴太太他們已經幾乎一無所有了，這是他最後一次能帶著她旅行了。

人生47歲竟遭到如此的變故，很多人就從此一蹶不振了，甚至怨天尤人，潦倒的過完慘淡的一生。邱先生告訴我，當時的他也曾感到徬徨，但他把心靜下來思考後，在家人的支持下決定去東歐看看市場。來到東歐的第一站，就是當時的東德，那時候的東德百廢俱興，而邱先生豐富的電子產業實務經驗很快的得到貴人的提攜，讓他能快速的東山再起，先後又創立了電腦和半導體公司，所有失去的財富不僅全部賺回來，後來幾乎投資什麼，什麼就上市賺進大筆的財富，所以累積了比從前多很多的資產。

邱先生能夠再次爬起來有幾個特點:

1.    勇於承擔，不怨天尤人：這一點最難能可貴，他能夠不記恨不記仇。雖然破產欠債的不是他，但既然為人作保，事實已經發生了，他選擇面對不逃避，承擔起發生在自己身上的一切。當我們願意承擔，宇宙自然會有力量協助我們完成任務。

2.    很願意提攜後進，成為很多人生命中的貴人：所以當他有需求時，自然也會有貴人的出現。所以不要怨歎自己總遇不到貴人，要思考自己是否曾經當過別人的貴人？

3.    有真正的本事：有本事的人不用怕跌倒，跌倒了再爬起來就好了。邱先生擁有豐富的經驗、學識和人脈，所以能靠著他的本領再度爬起來。我們的本領會一輩子跟隨著我們，是我們丟不掉，別人也拿不走的，所以平常應多多充實自己。

4.    善良且樂善好施：所以累積很多無形的財富跟隨著他。

人生難免有順逆，順境時要多多伸出援手幫助有困難的人，雪中送炭的感受會帶給我們生命最大的滿足與喜悅，更何況我們也可能有會需要他人的幫助的一天。

遇到逆境時，如果我們拼命逃避、躲避，痛苦就會如影隨形的跟隨著我們。 如果我們願意選擇面對，雖然會有暫時的不適感（痛苦感），但我們會從中得到成長與真正的心靈自由。

失敗並不可怕，但要懂得如何爬起來。孩子小的時候也要讓他們學習接受挫折與失敗，甚至製造一些失敗和挫折的經驗給孩子，他們長大才不會害怕失敗，或不知道如何面對失敗。邱先生從小就有經歷家中的失敗過程，所以不會害怕失敗。 

自製簡單好喝的運動飲料

運動飲料的替代品:

夏天容易流汗，尤其是在戶外運動的孩子們，媽媽們總擔心會不會電解質不平衡，所以常喜歡幫孩子們買運動飲料。但一般的運動飲料不見得健康或安全，前段時間的塑化劑就是個好例子，也有很多運動飲料喜歡添加人工香料、人工色素等化學物質，再加上用了即丟的罐子其實並不環保。在這裡跟大家分享如何自己製造健康的運動飲料，可以隨身攜帶，方便又健康喔。

提醒: 一般夏天流汗只需補充足夠的水分就好了，無需特別喝運動飲料。只有在大量的運動和大量的流汗下才需要格外的補充電解質。

材料:

半小匙的海鹽

3-8湯匙的黑糖(看消耗的體力有多少)，如果喜歡更甜的口味，也可以加些蜂蜜

1顆檸檬或一顆橘子壓汁

1小湯匙的蘋果醋或梅子醋或酵素

1000cc乾淨可以喝的水

混在一起搖一搖就可以當運動飲料了，有豐富的礦物質和熱量可以補充體力。

如果不喜歡太甜的口味，可以用黑糖蜜代替黑糖，黑糖蜜不大甜，稍苦，但礦物質更豐富，只需要加一大匙就很夠了。

也可以參考哈佛醫師養生法2，裡面有很多營養豐富的夏天飲料(精力湯)配方喔!

孩子不聽話、而且愛咬手指頭怎麼辦?

 

明辰是由母親帶來看診的，母親主要的煩惱是孩子不聽話、愛咬手指頭和腳趾頭、不吃早餐等問題。

明辰原本是一個健康活潑，很乖很聽話的小男孩。出生後就很好帶養，因為父母親都在工作，所以明辰白天由阿公阿媽負責帶，晚上再回去父母家。明辰很貼心也很得長輩的疼愛，但明辰兩歲半時，主要照顧他的阿媽生病住院了，所以只好把明辰交給托兒所帶。

從那時候開始發現明辰有咬手指的習慣。而這習慣在小弟弟出生後更變本加厲，連腳趾頭都會咬。父母親用盡方法: 打罵、好言規勸、塗抹藥膏、塗抹苦苦藥、不停地盯著提醒等等都沒有太多的效果。

而且最近明辰越來越不聽話，連早餐都不吃，常常惹得爸爸氣得要命，凶狠的罵他，但也沒有什麼效果。媽媽心疼孩子常被罵，因此常與父親起爭執，但有時候看到明辰這樣不聽話也很煩躁，也會禁不住地罵孩子。尤其是交代他事情的時候，才剛講過，要他重複一次剛剛媽媽說了什麼的時候，常常是’哩哩啦啦’的、詞不達意、甚至顛三倒四，根本沒有用心聽媽媽說話，所以媽媽有時也會很生氣的罵他。



我請母親出去後，握著孩子的手，感受到孩子非常害怕恐懼不安的情緒能量，我問他: 你在害怕什麼? 他說害怕被爸爸罵，我問他有多害怕呢? 他說非常的害怕，孩子這時候冷汗直冒，甚至發抖。我要他重複一些我說的話，他的確有他媽媽上述的問題，無法正確地重複剛聽到的資訊。

我教他跟著我做能量DVD的5分鐘快速能量調節的4項(敲三處、手腳交叉、維恩庫克、和2、6輪連結)，然後再請他重複一些我說的話，這時候他就完全可以完整無誤地重複了。我再幫他調整一下情緒能量場，孩子就穩定下來了。 我交代孩子他自己要每天記得做這幾種動作，他答應了。

我也與父母談，孩子兩歲半被迫離開原本熟悉的環境去到托兒所，難免會有緊張的情緒，如果沒有得到很好的抒發，只是隱忍下來(貼心的孩子常常不會藉由哭鬧來發洩讓別人安慰他)，就會用咬手指的方式發洩。再加上後來小弟弟出生，爸爸對他要求更多更嚴，讓孩子的壓力更大，所以能量場更混亂，心理更焦慮，咬指甲的問題就更嚴重了。

我與父母分享，如果再發現孩子有不聽話和不專注或咬指甲的時候，先別急著生氣，全家先一起做這幾種很容易的動作，再來溝通才會有效率。

看診完的隔天，我打電話問媽媽孩子還有沒有咬手指，媽媽說完全沒有了，而且今天早餐主動地吃得非常多，還自己很自動的一早起來就做我教他的運動。爸爸對孩子的態度也改善了很多。

其實這個孩子真的很委屈，不是故意唱反調不聽話的，他也想當一個好孩子讓父母開心，但實在是力不從心。 被父母罵的時候，完全聽不到父母為什麼罵他的原因，只能感受到父母對他有很生氣憤怒的能量，所以越來越緊張、恐懼、甚至可能也感到憤怒，只好藉著咬指甲來發洩及隱藏自己的情緒。

小孩子要改變很容易，但如果問題一直持續到青少年或成年要改變就比較困難了。 很多青少年或成年人染上菸癮、酒癮、毒癮等等癮的問題，跟小時候的成長環境、教育方式等有關連，如果沒有去處理背後的問題，光是要求一個人要戒掉’癮’是很困難的。

就像文中的孩子，如果只是一再地要求他不要再咬手指頭，但沒有處理他緊張、焦慮、恐懼或憤怒(想攻擊回去)的情緒和情緒的根源，是很難去改變他咬手指頭的行為。 孩子很清楚他不應該咬手指，但無法控制自己，就跟很多的成年人一樣，知道應該要如何如何做，但就是做不到。 必須知道自己的功課在哪裡，學習接受、面對、調整才能成長與改變。

黴菌感染、體癬、香港腳或灰指甲怎麼辦呢?

夏天長疹子的人很多，我們前一篇提到了濕疹http://happy1013.blogspot.tw/2012/06/blog-post_3757.html，這一篇來分享也是很常見的黴菌感染—最常見的就是俗稱的香港腳，其他會被黴菌感染的地方還包括鼠蹊部、手部、頭部、或任何身體部位。

黴菌喜歡長在濕熱之處，所以夏天會較為盛行，而且最常長在身體較濕熱的部位。但更重要的是黴菌的感染跟身體本身的免疫系統息息相關。免疫系統降低，黴菌就有生長的空間。

夏天因為愛吃冰/冷飲、甜食、愛吹冷氣的人很多，所以容易導致免疫系統下降。另一個促成黴菌容易感染的因素是現代人太過濫用抗生素，感冒發燒就吃抗生素，濫用抗生素飼養動物(豬牛雞鴨等)，或使用含有抗生素的肥皂、清潔劑。抗生素好菌壞菌統統殺，但好菌可以抑制黴菌的生長，所以如果好菌降低了黴菌就可以趁機生長了。

以下為預防和治療黴菌的方法，希望大家都能遠離黴菌的感染。 

1. 儘量避免喝冷飲料、吃冰、吃太甜、甜食、甜水果等，儘量五穀雜糧，不要白米白麵

2. 由於黴菌喜歡生長於溫暖潮濕的環境，所以要保持皮膚的乾燥及通風才可有效地防止感染。身體的黴菌要盡量穿自然通風的材質如棉麻，避免緊身衣褲或牛仔褲，避免化學纖維。衣物則是要曬到完全乾，下雨天則最好能烘乾，才能夠穿在身上

3. 腳的黴菌要儘量穿通風的涼鞋(天然材質較好，最好不要是塑膠材質的)，在家最好是打赤腳。如果穿皮鞋或包鞋，一定要穿純棉襪，而且襪子要天天洗乾淨。回家後趕快脫鞋。

4. 適當的補充嗜酸乳酸菌和雙歧桿菌 (Bifidobacteria) 等益生菌，或者自己製造黑豆漿優酪乳(方法請參考第一本哈佛醫師養生法)。尤其是最近曾經服用過抗生素的人更需要補充。

5. 白醋可以抑制和殺死黴菌，可以用棉簽或化妝棉將沒有稀釋的白醋擦患處，香港腳可以白天用沒有稀釋的醋擦在患處，晚上再用水和白醋以 5：1 比例混合的溶液中泡腳約20分鐘，再將腳部完全擦乾之後，可以抹少許茶樹精油或椰子油。

6. 盡量少使用抗菌肥皂，因為抗菌肥皂事實上也會把好菌殺死，允許更多的黴菌生長，情況只會適得其反。

7. 適度的運動增加身體的血液循環，尤其是多做能量DVD (http://happy1013.blogspot.tw/2012/01/dvd.html) 裡分享的提高免疫系統的動作，最好天天都要做5分鐘快速能量提升運動來提高自己的免疫力和身體的能量。

灰指甲也是黴菌感染的問題，只是因為更長期的累積，所以問題比表層皮膚的黴菌感染更為嚴重。 上述的方法也可以幫助灰指甲，包括長期用醋水泡腳，但主要還是得要調整免疫系統(和治療身體其他慢性病的問題)才能真正的根治。 不然光靠藥物，得需要服用好幾個月，抗黴菌的藥物容易傷肝，而且也只有一部分的人會好轉，即使好轉，多數斷藥後又會復發。 灰指甲也要看長在那一根腳趾，要考慮其相對應的臟腑問題。

 

頭昏腦脹，咳嗽，久咳不癒怎麼辦呢?

最近看了不少久咳不癒或身體容易又熱又冷的病患。久咳不癒民間有很多的偏方，但效果幾乎都很有限。如果有久咳不癒的問題，我建議先找醫師檢查看有無心、肺的問題或胃酸逆流的問題，如果都排除後，還是無法解決問題，那可以試試看下列的方式，很多人反應效果很好。我碰到的大多的久咳不癒問題，如果懂得調整其實並不難治。先分享兩個實例:

1. 鄭太太上個月得了肺炎入院，出院後就不斷地有咳嗽(帶有白色的痰)的問題，而且常常覺得頭部漲漲的，耳朵也覺得有時會被塞住的感覺。最嚴重的是鼻子都是塞住的，只能用嘴巴呼吸。

2. 蕭太太因孫女們都感冒了，所以也得了感冒，但大多的症狀消除後，開始每晚躺下去就一直咳嗽(乾咳，覺得喉嚨癢癢的)，所以晚上都睡不好，很痛苦。

我治療的方法很簡單但非常的有效，第一個例子問題比較大，所以花的時間比較久，大約30分鐘病人就覺得頭部輕鬆了許多，耳朵也沒塞住了，而且鼻子終於通了，整個人舒服了很多! 第二個例子就很快，不到五分鐘就完成了，隔天早上病人就來電告訴我她的夜間咳嗽幾乎完全消失了，前晚躺下去後只有稍微的咳了一小聲就沒了，所以睡得很好。

夏天天氣熱，大家都習慣開冷氣，睡覺也開，又愛吃冰涼食物，或常常進進出出又冷又熱的環境，所以身體很容易就感冒，而且因有寒氣的滯留而產生耳鼻喉等阻塞的問題。所以治療的方式就是排寒氣。我先前有分享過，但我發現大多數人做的都不是很正確，所以效果很有限。

這裡再分享細節和常見的問題，這方法可以適用於大人和小孩，但無法配合的小小孩可能就比較困難了:

排寒氣的方法如下: 把面紙撕成1/4張，捻捲成細細長長的一根，輕輕的放入鼻孔，像搔癢一樣的搔鼻子上端深處(可以上上下下輕輕搓或順逆時鐘來回轉動)，就會不自主地打噴嚏或流鼻水或咳嗽，清乾淨後要繼續做到就算搔鼻孔會覺得癢癢的，但不會想要打噴嚏為止。

1. 把一張普通的面紙撕下1/4片如圖所示

2. 從一個角落開始捻捲，直到捲成細細長長的一根。

1. 有些人塞得很嚴重，剛開始做排寒氣時不會打噴嚏，會流很多眼淚。遇到這樣的狀況，要先擤鼻涕，擤乾淨了再繼續做排寒氣的方式。有的人要連續做了好幾次，又擤了好幾次以後才會開始打噴嚏。
2. 有些人會先咳嗽，咳了好幾次才會開始打噴嚏。

3. 有些人面紙沒有撕成1/4張，用整張面紙去捲的話會太粗了，不會有效果。
4. 有些人不敏感，可以用尼龍線（新衣服的標籤很多都用尼龍線綁上的，可以剪下來用），尼龍線其實很好用，又環保，也很安全，不妨一試。

5. 如果塞得很嚴重，一定要先擤鼻涕再做，鼻子如果塞住了就比較不敏感，所以不會打噴嚏。一定要先把鼻子擤乾淨才能搔癢。但擤鼻涕時不要太用力，有些人的微血管很脆弱，容易流鼻血。

6. 一定要完全清乾淨才有效果，大多數第一次做至少要足足做四十分鐘以上才能把寒氣排乾淨，有些人得要做的更久。做到症狀幾乎全消失，身體很舒服為止。如果能配合我們的五分鐘能量運動效果會更好。（請參考能量DVD或我的第三本書「哈佛醫師心能量」後面的圖）

阻塞的很厲害的話會先流眼淚或咳嗽，然後才會開始打噴嚏。通常要弄個一個小時以上才會排乾淨。一旦排乾淨會感到頭腦清楚很多，而且呼吸很舒服，很容易，也不咳嗽了，全身也很舒暢。

其他的能量調整法請參考傷風感冒快速療癒能量秘方http://happy1013.blogspot.tw/search?q=%E5%82%B7%E9%A2%A8%E6%84%9F%E5%86%92

有口臭的問題怎麼辦?

臉友分享: 我兒子一直以來每天早上起床口氣都不好(口臭問題)，但我這幾日睡覺前幫他做淋巴排毒，很神奇，他居然起床口腔沒有不好氣味了，感恩許醫師!

回應:

早上會有口臭的問題原因有幾種:

1. 腸胃功能(尤其是胃)不好，晚上吃得太晚或吃得太多(尤其是肉類吃得太多)都不容易消化，所以很容易導致早上有口臭。所以晚上應盡量吃得早和吃得少。 建議做背部淋巴排毒法可以幫助腸胃功能加強。

2. 吃太多高蛋白食品(魚肉蛋奶)或味道很重的食物例如洋蔥、大蒜、韭菜、或抽菸等，較容易造成口臭。晚餐盡量吃得清淡一些。

3. 口腔衛生不好，蛀牙或牙周病也容易有口臭的問題，建議找牙醫處理。

4. 唾液分泌不佳，嘴巴乾燥也容易造成口臭。熬夜、壓力、愛生氣或酗酒容易造成口乾問題。背部淋巴排毒法可以有幫助。

5. 支氣管炎、鼻竇炎或上呼吸道堵塞感染也會造成口臭問題。中西醫或自然療法都有各自的處理方式。以後我會介紹自然療法的方式。

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背部淋巴排毒雖然做起來有點複雜，但如果做得正確的話，效果非常的強大。 因為背部沿著脊椎的兩側有交感神經和副交感神經，也是中醫的膀胱經所經之處。所以背部淋巴排毒按摩法可以調整內分泌、心跳、腸胃、增強免疫系統、改善失眠、便祕、頻尿、攝護腺等問題，還可以幫助穩定情緒、減低焦躁、失落、沮喪、憂鬱等等，好處真的很多。

朋友或家人可以照著能量運動的DVD

(http://happy1013.blogspot.tw/2012/01/dvd.html)互相做哦! 上過能量運動初級班的朋友們也歡迎您們與更多人分享。 願大家皆能越來越健康。

我很擔憂孩子做錯

網友分享:當媽的我，老是擔心沒這樣做沒那樣處理小孩會怎樣怎樣~~
錯了~真的都錯了~
回首以往，不僅沒讓小孩從錯誤中學習成長(因為我都幫他成長了XD)
自己也在過錯中不斷的重複，還好遇到了許瑞云醫師幫我上了一課，想了兩天才敢PO出來分享，因為要讓當媽的我承認溺愛小孩真的不易！
讓小孩自己承擔他自己的行為，為自己的行為負責，當媽的我也要學習不要在阻礙小孩必須學習的課題(有點難，但我一定盡量)
小胖(洗好澡)：『媽媽，幫我拿內褲！』
自己拿，我眼睛閉起來了，不會偷看啦！

許醫師的分享:

當父母的，如果害怕孩子做錯或做不好，從小習慣幫孩子處理解決所有的問題，孩子就會永遠長不大。 不會自己做家事、打掃自己房間、洗自己的衣服、與人相處不來，或在學校惹出問題都會有父母出面幫忙解決。 所以孩子不會為自己負責，長大後甚至作奸犯科和入獄，父母更是不斷的擔憂孩子，想辦法為孩子擦屁股，甚至請求立委或有力人士幫忙解決孩子的問題。

有位病人常與她17歲的高中兒子吵架，因為孩子早上都叫不起來。媽媽需要每天用鬧鐘早早叫醒自己，再很努力的花上45分鐘的時間來叫醒兒子。媽媽弄得自己也睡眠不足、易怒、易抱怨、親子關係很差。

我問她為什麼不讓孩子負責把自己叫醒呢? 她說怕孩子會睡過頭，搭不上校車。我告訴她，孩子已經17歲了，應該學會自己負責，搭不上校車就要自己想辦法解決，無法解決被遲到學校老師懲罰，也要孩子自己負責及面對，父母真的不要老是擔憂孩子和替孩子擦屁股。這樣孩子永遠不會自己負責任，以後也會是啃老族的!

台灣的阿凡達森林

台灣的阿凡達森林--會走路的樹 :)

今天帶了兩個乾兒子和一群朋友們去了有著「台灣的阿凡達森林」之稱的鸞山森林文化博物館參訪。這個所謂的博物館事實上是一座原始天然的森林，沒有大門或圍牆、也沒有人工水泥建築，所有的建築都是天然材質，沒有牆壁也沒有電或瓦斯，煮飯煮菜都是用灶燒柴火。

在這裡可以有全然戶外的體驗。鸞山的山林裡生長許多巨大的白榕樹，我們攀爬著很多層疊交錯的榕樹氣根加上加固的繩索，形成了自然階梯，男女老少都可以盡興而歸。這才是我心中真正的兒童樂園，這樣的活動才能培養身心皆健康健全孩子!

可以選擇半日遊，兩天一夜或三天兩夜遊! 要事先預約喔。

所有的建築都是天然的，透風涼爽無須冷氣!

                                          通過僅一個人容身而過的小徑，孩子們好興奮!

                                          大家輪流爬樹，有的人身手矯健不到一分鐘就上去了，有的人有懼高症，雙手雙腳抖抖抖得，也上去了，最後沒有一個人上不去的喔!
                             

 連小學一年級的小女孩也玩得不亦樂乎! 難得的手腳並用攀爬經驗喔 :)

爬完、玩完了就是吃大餐的時間了，三葷七素，各取所好! 好豐盛的野菜山菜! 還有烤地瓜喔。

 乾兒子也跟著上去摏米做麻吉! 用力摏等下才有好吃的喔。一分耕耘一分收穫，自己做的總是特別的好吃。

最後大家一起合力種一棵小樹苗，為森林許下更好的未來。

鸞山森林博物館--阿力曼的預約電話：0911-154806

  

腸胃脹痛好痛苦喔, 怎麼辦?

     陳女士是因為肚子脹痛來看診的，她表示病發在三年多前，而且嚴重的時候，曾有幾乎持續一個多月因為腹部脹痛得很嚴重，晚餐皆無法吃東西，朋友們都調侃她是仙女可以不用進食，其實是痛到整個背都會拱起來，睡夢中也會痛到醒過來。前段時間突然的劇痛，讓她幾乎無法呼吸，試著用按摩的方式也無法紓緩。後來送急診並經其他醫院進一步檢查後，診斷為十二指腸潰瘍穿孔，也動了手術。雖然已動過了手術，但仍一直在脹氣、脹痛，看了很多不同的醫師也吃了藥都沒有改善，這次是經由一位朋友的推薦前來看診。

    約三年多前她和先生開始自行創業，先生經常抱怨她和以前不一樣了，因為她以前在職場上時是毫無顧忌地勇往直衝、兵來將擋水來土掩的個性，但自從幾年前接觸了佛教，因相信因果，所以她開始改變自己，凡事小心謹慎，不再說不該說的話或做不該做的事了。

但先生卻覺得她變了，覺得她變得懶散不像以往的積極努力，所以經常因此與她起衝突，不斷地用言語刺激她，希望她能夠積極一點。後來因為她身體頻頻出狀況後，先生就較少逼迫她，反過來強迫她要多休息，不要再拼命了，把事業先放下來好了，不要再做了。但是她心裡卻常想:「以前都是你在逼我，要我做，我就做給你看啊!」，好像有些賭氣與報復先生的意味。

    

  陳女士的問題出在，她一方面想改變以往的做事態度，但一方面又受不了先生的言語刺激，賭氣想拼命給他看! 心理的衝突與抗拒讓她的身體產生很大的能量不協調，尤其是在胃的地方。在調整情緒及身體能量場後(能量DVD裡的掃帶脈方式)，她長期的症狀就完全消除了，她覺得很不可思議。但我告訴她，她的腹脹胃痛能夠消除是因為她願意認同我所說的話，放下對先生的報復與賭氣，而且對先生產生感恩與愛的心。

當我們的心願意改變，我們的身體自然能夠跟著改變! 她聽了之後說道: 其實自己從小就愛生悶氣，只要別人不稱她的意，氣就會悶在心裡，所以常常感到身體不舒服。

後續追蹤: 陳女士表示當她懂得如何與先生溝通後，現在的互動好多了，因為開始懂得尊重與愛先生，所以能讓先生願意與她有共同的宗教信仰與目標。 她腹脹的狀況有了很好的改善，即使偶爾有腹脹，也能夠將肚子裡的氣體藉由嗝氣，及排氣的能量運動方式排出來了；還有以前手按壓在開刀的傷口上時，傷口會痛，看診後已經不會痛了。而且當她再把手放在關元穴上冥想時，原本是好像有塊石頭堵在上腹的，現在卻覺得石頭已被放下，感到十分地輕鬆。

最重要的是在心裡上她有不同的體會。以前若她的先生對她說某些話時，她雖然明知道自己毋須過度介意，但內心仍無法避免抗拒討厭的感覺。但現在再聽到那些話題時，彷彿可以聽到一個聲音在提醒她：「自己情緒則是自己的問題與責任，而不是別人的問題與責任，別人無須為我的情緒負責」，便能避免自己再鑽牛角尖了。

台東之旅

來到台東的「聖母健康農莊」用餐及參訪: 秉持著「自己種自己吃」應該是最讓人放心的方式，因此聖母醫院自己開闢農莊與菜園，生產有機的農作物，讓食材品管更能掌握。

園區很寧靜安詳，食物也很自然美味! 雖然葷素皆有，但標示得很清楚而且很難得的是幾乎80%都是天然健康素食。聽說未來，更將規劃一系列「健康養生的課程」，「假日有機農夫市集」，「養生體驗餐廳」「懷舊技藝教室」「創意烘焙教室」，「一日樂活體驗營」，讓所有人都能來台東體驗「好山」、「好水」、「好生活」

聖母健康農莊聯絡電話：089-512789地 址： 臺東縣台東市知本路二段370號

為了有人愛才去愛人,感覺是被逼的!

問: 您說，如果不愛人就會沒人愛，但為了有人愛所以要先愛人，感覺像是被逼的，很不舒服。

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答: 我愛人從不是因為想要被人愛，所以沒有被逼的感覺。我愛人就是很單純的愛人，因為給予愛的本身就已經讓我感到很幸福快樂了。

如果是帶著目的去愛的話，那不是真愛，所以不會感到喜悅快樂，也很難得到真愛。有目地的愛人，心就卡在比較和計較上，那會快樂呢？

更何況將心比心，當我接受到愛時，我感到很溫暖及歡喜，所以我也會希望給出愛，讓別人也可以像我一樣感到很溫暖及歡喜。