(感謝案主願意分享她的故事和畫作)
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病人：先生在大陸有外遇，他說不是小三，但人家就說他們在一起，他說只是徒弟，因為他是香道老師，會去製香，她是其中一個徒弟。
醫師：徒弟都他一起住？還是只有她一個和他住？
病人：我沒有去過那兒所以不知道。今年三月我兒子幫我加先生的微信，一看微信，看兩年前的相片，然後就崩潰了。他們或許沒怎樣，可是那女的出現頻率比較高，出現的背景也一樣，他們有合照，只是也不是單獨。
醫師：妳為什麼不過去？
病人：我們之間有很多過往，發生太多事，他做了很多讓我受不了的事。
醫師：那為什麼要在一起？而且他有女人是妳的想像。
病人：今年我發現時，他跟我說：我是跟她生活在一起，可是你不要亂想，我們只是師徒，他說他在大陸生活上的困難。
醫師：妳不過是抓到一些片段的東西又沒有證實，就自己想出一堆事情讓自己不好受，然後就開始很慌。在妳知道這些事情之前，其實並沒有不好過不是嗎？在能量場上（內心），你們並沒有真正看到彼此，妳看不到他，他也看不到妳，他的壓力很大，這是事實，但我並沒有看到他有另一個女人。
病人：我沒有到現場，但三月知道後我馬上憂鬱症，他就回國，他回國那五天我癱軟沒有辦法睡，感覺就快精神分裂，那個點過不去，他回來跟我說不要亂想，他五天就走了，我好像沒被安撫到他就走了，可是一個月後他又回來，因為他生病了，咳血。
醫師：妳的問題不是在他，而是在妳自己，妳不是只有看他不爽，而是看什麼都不爽，妳不僅不好取悅，而且很難搞。
病人：他有講過，當初認識我他就說過，他要征服我。因為認識他時我不屑他，他說我們男人就喜歡搞這種。
醫師：不管男人要搞什麼，我們要學習的不是處理他的問題，而是如何把自己活的好，妳現在沒有把自己活的好。雖然長的很漂亮，但那只是外表。
病人：那是一個過程，我大專時很自在很漂亮，那時很自我，等進入婚姻關係之後我就變的很頹廢。
醫師：年輕太漂亮其實不是好事，容易公主病太重，習慣周遭每個人都要把妳當中心。人得要自己活的好，活的好就是我不需要別人取悅我、捧我、照顧我等，而且當別人不符合我的期待時，我也不會看別人不順眼或生氣。並不是把自己打扮得漂漂亮亮的就是活得好。真正活出自在的自己，接受如實的自己和別人，不需要別人捧我、取悅我，也不會看什麼人事物都不爽，這才是把自己活的好！妳太習慣嘟嘴了，不是只對老公，因為妳心裡根本看不到他，而是希望周遭每個人都要把妳當成中心，這是最大的問題！
病人：有時我很孤僻，我都躲著不想出去。
醫師：因為活的很累，當妳需要別人捧妳、關注妳、讚美妳時，真的會很累，因為每次出門就得要不斷的打扮和偽裝自己。
病人：有時我喜歡一個人孤獨的在一角，那個靜是我要的。
醫師：但一部分的妳卻渴望別人的眼光和讚嘆！
病人：對，有時候需要舞台。這跟我小時候有關，我爸媽從來不讚美我。到現在我帶我媽出去，人家讚美我漂亮皮膚白，我媽會回：「她以前沒那麼白」。我好受傷，我在意她。
醫師：你爸媽那個年代的女人，當別人誇自己的小孩時，一定要否認，甚至還會講一個孩子不好的地方，這是我們的習俗和文化，要刻意的謙遜。但是媽媽並不是故意這樣說的，她其實很開心別人對妳的讚美。
病人：我知道，可是她說的話讓我不好受。我會跟媽媽說：你可不可多稱讚我。
醫師：這是我們的文化，當我媽媽這樣講我時，我都還蠻開心的，因為我知道這是她的文化，她非得要這樣講不可。
病人：可是她是老師，她都在教小孩，怎麼還這樣。這樣對孩子的心靈會好嗎？我對我的孩子都儘量避免。小時候人家誇我，她都說：「她不漂亮，只是甜」。我一直想從爸媽那邊拿到自尊心，可是一直沒有。我很在意，我非常在意。
醫師：那是那個時代的文化。自尊心不用從爸媽那邊拿，自己給自己就好。跟著我一起說：「謝謝爸爸媽媽生我養我，您們的優秀我都有遺傳到，所以我不需要您們的言語肯定。因為我們的文化就是不能誇獎自己人，因為那是愛現，愛現會惹人厭，所以我們的文化希望我們謙虛一點，孩子不能誇，我願意學習接受我們的文化。謝謝爸爸媽媽，我會學習肯定我自己，因為我有非常優秀的遺傳，我也是您們能量的一部分」。
妳的問題是怎麼走出自在的自己，不需要別人的肯定也不需要別人的吹捧。
病人：有時人家講，我還會懷疑我有這麼好嗎？
醫師：別人說我們好，不需要覺得開心；別人說我們不好，也用不著難過。他們都只是在反應他們內在所欣賞或討厭的自己罷了！
病人：因為爸媽都高知識份子，下面的妹妹是博士，我卻都考不好，很難肯定自己。
醫師：妳的特質不在這邊，妳應該往音樂或藝術發展。
病人：對，可是父母沒有發覺，我都被壓抑。後來畢業我去走服務業，我媽說：要走服務業就不用讀那麼多書。爸媽都很優秀，他們都拿獎學金，我有被打過，下面妹妹讀博士，我很落莫，我會緊張焦慮。
醫師：父母那個年代，就是這樣的習俗和想法。但與其給自己找一百萬個藉口，為什麼我現在會這樣，還不如開始學習如何不批判自己，和不在意別人的批判。 因為我發現妳很害怕犯錯 （小時候常被嚴厲懲處的孩子容易有害怕犯錯的特質），然後會為自己所謂的錯誤找藉口，把責任推掉，避免被處罰。現在妳得要學習為自己生命負責。不要說：「因為我爸媽這樣子，我先生這樣子，我孩子那樣子，所以我才會這樣」。我的生命是自己選擇的，是自己創造的，是自己應該要負責的！ 所以從現在開始學習負責自己的生命，而不是找別人為妳負責。妳最大的煩惱是：「別人都無法讓妳感到滿意」。但是滿意其實是來自自己，我如何讓自己滿意，我如何讓我自己活的好。而不是，我先生怎麼不趕快死回來，不趕快跪地求饒，
病人：他回來我也很麻煩。
醫師：妳很矛盾吶！
病人：他習慣不好，很吵，我想我自己聽聽音樂也很好
醫師：一部分的妳的確是這樣想的，但一部分的妳又希望他能永遠拜倒在妳的石榴裙下，不要離妳而去，畢竟妳覺得天底下怎麼可以有比我好的人！但是當我們內在沒有成長的時候，讓我們覺得優勢的東西，可能會越來越少。 如果只靠外在吸引他人，外在是靠不住的，一定會越來越遭，畢竟人一定會老，身體一定會敗壞，我們肉身的年輕美好是維持不久的。但是我們內在的光華可以與日俱進，而內在的光華是靠自我的成長和成熟。我能完全肯定和滿足我自己，而不是靠別人肯定我、滿足我。但是當我還停留在小女孩階段的時候，很難，一部分的妳還是太小女孩、太公主了。
回家功課
1.
重新拾起妳喜歡的畫畫或攝影，但不要求自己要畫的很漂亮，只要畫的很開心，開心的去玩就好了。
2.
學習不當公主，要學習肯定自己，也要好好對待先生
三個月後病人回覆：（附圖是病人自己的畫畫喔！）
和先生之間轉變很大，我們關係調整改變了，倆人彼此像重新認識般，更能敞開溝通，有再次戀愛的感覺。 我很感謝從與許醫師結緣後，老天給我一條改變的路，體會到，自己先轉變，世界就跟著變了，感恩！最大的改變另一是，我開始畫畫了！許醫師有當面提點我，早該往藝術走去，我認真的聽到了。
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