繼之前的幾個問題，這個也是在花蓮法鼓山的演講裡面觀眾提出的問題，影片請點連結： https://youtu.be/tziGJ6z7a9o
問：
1. 癌症復發後，除了不要有負面情緒以外，還可以做什麼？
2. 該進行化療或放療嗎？ 請參考我部落格文章：癌症發病是否該做化療?（https://happy1013.blogspot.com/2012/02/blog-post_07.html）
3. 何時該放棄治療，面對死亡呢？
2023年3月31日 星期五
2023年3月29日 星期三
不丹之旅
熟識我的朋友們都知道，除了平日的諮商、教書、演講、寫書等活動之外，我更喜歡的是跟寶平安一起帶身心靈旅遊團到世界各地去感受各個不同地方的能量及文化。除了踏足景點，我們的團也會安排獨特的工作坊，探索每個人生命的課題。
不丹是我一直嚮往去參訪的國家，三年前原本已經要出發去不丹，結果疫情爆發了，只好暫停。現在不需隔離了，可以自由出國，所以歡迎隨著我們一起去不丹靜心慢遊！
寶平安 一生必遊國家~不丹8日靜心慢遊
【旅程時間】2023 10/29(日) -11/5(日)
《不丹》是平均海拔超過3000公尺的高山國，介於印度和西藏之間，地處喜馬拉雅山南麓，素有「全世界最幸福的國度」之美譽。
這次前往《不丹》，除了將參觀世上碩果僅存的藏傳佛教國家，同行的許瑞云醫師/鄭先安醫師也將在不同的能量點，帶著大家靜心冥想，感受天地帶給人類的豐盛滋養。邀請您與我們同行，親身體會那麼樸實卻又豐盛滿足的古老生活方式，體驗身心靈被自然而然洗滌的清爽安怡。
詳細行程資訊: https://www.innerdiscover.com/2023bhutan
【行程規劃單位】寶平安 Inner Discover
【旅遊承辦單位】 翔茂旅行社 | 交觀甲7634 | 品保北2085
2023年3月17日 星期五
埃及之旅
埃及是個擁有古文明的地方，趁著來埃及旅遊也探索了他們對生命和死亡的看法。
透過觀察世界萬物，他們看到所有的萬事萬物像是生生不息的輪迴圈一樣，例如：當他們觀察尼羅河時會發現河水會變乾枯然後又會氾濫，不斷的乾枯又氾濫，像樹木一樣葉子落下又重新長回來，太陽月亮等星辰也是如此。加上當時很多人能夠跟死去的家人透過夢境溝通。所以埃及古文明相信人死後靈魂不滅，肉體乘載靈魂，就把人的屍體製作成木乃伊，才能乘載著靈魂。
他們也相信死後要去天堂的太陽神那裡，但進入天堂前得要通過層層考驗，一共有一百四十七個問題，通過了才能進入。許多的問題是有關在生的時候是個什麼樣的人？是否有善待伴侶、家人？是否有愛心等。他們害怕到時候會忘記，所以會在棺木上刻上這些問題的答案。
仔細的觀察與體驗會發現其實人類的古文明之間有許多雷同之處喔！有人知道人類有那四個古文明呢？
以下分享幾張埃及的照片
2023年3月2日 星期四
焦慮、恐慌、及自律神經失調一日工作坊
焦慮、恐慌、及自律神經失調是我們在診間最常處理的疾病之一。一般而言，人若長期處在戰或逃的壓力狀態下，容易有交感神經過度亢奮，或是交感神經與副交感神經無法因應身體狀況相互調節，而產生許多身體上的不適症狀。
去年底我們第一次舉辦了半天的工作坊，教導大家善用一些方法，讓大家在平時就能有效地自我調節，改善焦慮、恐慌、及自律神經失調的症狀，達到身心愈來愈平衡、放鬆的健康狀態。有些學員反應覺得意猶未盡，希望我們可以辦全天的工作坊，所以這次我們的內容更加豐富，會有更多實際操作的練習。
《課程時間》 2023/4/8（六）9:00--16:00
《上課地點》 微風南山 藝文中心 (台北市信義區松仁路100號3樓)
焦慮、恐慌、及自律神經失調一日工作坊細節及報名連結： https://forms.gle/79jShM4szD9xtQB16
以下是上次工作坊一些學員的回饋：
l 工作坊學會很多的能量技巧穩定自己，和很多方法解除焦慮，很感謝。
l 很感謝這個工作坊讓我學習面對自己
l 學習怎麼放鬆，讓我很快的感到平靜，身體的感覺回來了，很舒服放鬆
l 面對焦慮時心理層面的面對與簡單實用的排解方法
l 課程從一開始的練習就開始全身更放鬆，也學會更多不同方法去支持自己，尤其在很有情緒的時候，或是身體不由自主產生一些狀態的時候
l 這次工作坊讓我重新找回身心連結，並且找到處在焦慮狀態時我可以進行什麼方式的調整，來讓自己變得較為平和，得以面對挑戰。
l 非常感動 有穩定的情緒與睡眠
l 瞭解心對身體的影響，心與腦、身體的對話，學會提升能量、穩定情緒、讓心安定的方法
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