端粒長度的改變因素

續前兩篇有關Dr. Lipton的演講，這篇我想分享有關端粒長度的改變因素：

兩篇前文的連結如下

1.      我們可以改變基因嗎？ https://happy1013.blogspot.com/2024/09/blog-post_12.html

2.      如何改變基因？ https://happy1013.blogspot.com/2024/09/dr-lipton.html

 

人體細胞的死亡或人類壽命的長短決定於端粒的長度。所以端粒的長度可以預測我們的衰老、疾病甚至情緒的抑鬱。

 

增加端粒長度的端粒酶會受到意識/心念的影響，其他會影響端粒酶的包括營養不良、童年虐待（言語虐待=身體虐待）、家庭暴力、身心的創傷、沒有自愛或失去愛、沒有生活目標（退休、照顧者通常比被照顧者活得更長，因為他們有生活的目標）。

 

我們可以透過良好的營養（尤其是歐米茄 3）、運動、快樂、感恩、積極的人生態度、自愛和愛、服務（我有理由活得更長）來增強端粒酶。

 

如果我們不想活了，端粒酶就會停止工作。（這個現象我自己在臨床上也看過很多癌末的病人的確都有強大的死亡動力）

我們多數人都吃得太多了，如果我們吃得少一點，我們的壽命可以增加很多。

量子物理是所有科學中最讓人信服的和最有根據的。Max Planck曾說過所有物質的起源和存在都是因為一種力量。這個心靈是世界的創造者，我們唯一的現實是心智和觀察。

量子物理：意識創造了我們的生命經驗：這並不是哲學而是物理學。我們的心靈與靈性在創造世界！！

 

下篇文章我會分享更多有關如何運用心念去改變我們的世界！

Dr. Lipton, 如何改變基因

 接續上文：

上文提到Dr. Lipton說我們可以改變基因（生物細胞上的機制過程解釋起來有點複雜，有興趣的可以去看他的書）。 基本上細胞是透過外界的信號來傳遞訊息，例如：創傷（來自我們的過去的、意外的等）、毒素（農業、環境）、思想/念頭是最大的信號來源（尤其是恐懼）。

根據美國心理協會的研究，75-90% 的門診都是因為壓力相關的疾病。在壓力下，我們身體的解讀是我們有危險了，需要戰鬥或逃亡了，這時候我們的血液會流向四肢。在沒有壓力時，我們的血液會流向內臟，以維持我們的身體機能，而在感到恐懼/威脅的那一刻，身體會關閉供血尤其是內臟的供血，內臟也會緊縮，所以有些人會感到胃不舒服或想要跑廁所（腸胃和膀胱問題所引起的大、小便失衡）。

所以在壓力下：

1. 身體關閉了內臟血液供應

2. 關閉免疫系統（保護內部環境、保護我們免受細菌感染等），無法獲得能量/血液供應，孩子在接受測試時會生病。

3. 關閉意識： 雪上加霜：從思考/理性腦 (前腦) 到反射 (後腦)，變得越來越不聰明，沒有智慧。

以上三項加起來造成了 >90%的疾病，所以壓力增加，人們就容易生病。因此壓力管理很重要。

至於如何壓力管理，Dr. Lipton並沒有特別給出意見。 畢竟每個人適合和喜歡的釋放壓力方式不同，得要好好觀察身體的反應，來了解自己喜歡和適合的壓力管理方式是什麼？ 身體很誠實，會給予最真確的回饋喔！

大峽谷

 

已經有十幾年不曾在美國度過中秋節了，都忘了這裡的月亮真的是好大好圓 ：）
這是在大峽谷拍攝的，大峽谷的能量滂湃浩大又深又廣，站在這片土地上心輪會感到很開闊，而海底輪則是會感到深深穩穩的連結。這裡曾是美國印地安人的家園，目前還有11個印地安部落居住在此喔！
圖一：大峽谷其中一景
圖二：大峽谷中秋節的月亮
圖三：大峽谷日出

水晶的療癒力

 

這次來美國順便探索幾個著名的能量點和景點，在新時代的知名聖地Sedona，逛了好幾家的礦石/水晶店，一一去體驗不同礦石/水晶所帶來的不同頻率振動對我們身心的影響，真的是很奧妙。在參訪多家礦/寶石店後發現多數的礦石水晶都需要經過淨化，不然頻率很雜亂，不僅發揮不了多少原本的作用，還可能會對身體產生不利的干擾。 礦石的能量淨化會依照礦石的不同而有所不同，但絕大多數的礦石都可以用能量淨化石來做淨化( https://baochatea.com/product/能量淨化石-中-81-100g/ )。只要把水晶/礦石放在能量淨化石上面或貼在一起，幾分鐘後就淨化完成了。可以用自己的身體去試試看喔，淨化前後是否可以覺察到礦石放在身體的感受有所不同呢？ 

要如何知道礦石/水晶是否適合自己呢？因為每個礦石帶給我們身心的功效不同，所以放置的部位也會有所不同，如果是幫助腸胃的、幫助腎臟等五臟六腑的，就直接放置在那個部位或放置到跟臟腑相關的經絡點，然後用能量測試的方式來看看是否有所幫助，或是找出最有幫助的點。 可以找上過我們能量測試課程的同學幫忙測試，也可以到我們中心找療癒師幫忙測試，要記得測試前一定要先淨化礦石喔。

如果不知道放在那個部位，也沒有人可以幫自己做測試，那可以把要測試的礦石/水晶放在胸口，然後去覺察胸口的感覺和當下呼吸的順暢度是否有改變呢？ 如果自己是能量體驗的初學者（所謂的能量麻瓜）也沒有關係，學習把注意力放在胸口，去覺察自己當下呼吸的順暢度如何呢？胸口是感到緊繃的，還是放鬆的呢？ 如果不清楚，可以把水晶拿開再看看胸口的感覺和呼吸是否有變化？ 這樣不斷的重複拿開礦石然後再把礦石貼回胸口，來來回回的去感受身體的變化，自然就會覺察到了。

體驗的過程不要急躁，每個人都有感受身體的能力，最重要的是要好好的去感受身體，跟自己的身體連結，不要一直用頭腦想或問問題，不斷懷疑自己的感受或直覺是否正確，這樣就會困在自己的頭腦裡。畢竟頭腦不會有答案的，答案是從身體給出的喔！

很多人把水晶鑲嵌了金屬，而且用金屬鏈掛在脖子上其實很可惜，多數的金屬會阻礙身體的能量，所以我在很多演講裡都有提到男生不要帶金屬釦的皮帶，會影響膀胱和攝護腺能量的流動。女生不要用有鋼絲的胸罩，會影響呼吸和胸部的健康。 比較好的方式是用編織的方式來把水晶/礦石掛在脖子上或綁在腰上。

感謝心能量中心的療癒師董滿滿，她有開編織礦石/水晶的課程，有興趣認識礦石/水晶或了解自己適合什麼樣的水晶的朋友們可以參加喔。不僅可以學習如何編織水晶礦石，學習水晶色彩的療癒力，也會拿到一顆屬於自己的水晶礦石喔！ 10/26 (六)還有 10/27(日) 她都有開課，晶石編織工作坊報名表

https://forms.gle/WLsEd2mRWw3eVPBt9

我們可以改變基因嗎？

 Dr. Bruce Lipton是這次energy fest的主講者之一，他也是著名的細胞生物學家，也是表觀遺傳學科學的先驅，曾在史丹佛醫學院任教。 他認為基因並不是改變身體、造成疾病的主要機制，而是epigenetic(表觀遺傳)才是主要的機制。如果能夠改變表觀遺傳，自然會改變基因。就好比是一個電視所播放的節目，要播放什麼節目是靠按遙控器的按鈕來做選擇，而表觀遺傳就好比是遙控器的按鈕，它們會改變基因讀出的結果。同樣的基因可以打開也可以關閉，所造成的結果大有不同。就如下圖擁有一模一樣基因的雙胞胎，卻有完全不同的外型。

演講中Dr. Lipton舉了很多的案例和實驗數據，例如：在接受了密集營養和生活方式的改變90天後，男性前列腺基因表達的有了大幅度的改變。90天的密集改變生活方式造成了500多個基因的變化，而且大多數的變化是影響前列腺癌的基因。 所以，他認為基因並不會導致癌症，而是生活方式的選擇會改變基因和疾病的狀態，真正與生俱來就有缺陷的基因只有導致少於 1% 的疾病。

 

靜心能抑制引起發炎的基因，基因能在 8 小時內因靜心而改變，下次我們舉辦公益講座將以靜心來做主題，帶大家做體驗靜心的好處。

 

改變生活方式、改變意識、改變觀念，我們就可以改變基因！

 

Dr. Lipton還分享了許多寶貴的醫學實驗和如何讓我們活得更長壽健康，下文待續……..

硬化的靜脈可以如何修復？

 Donna Eden (唐納伊頓)是我最喜愛的老師之一，這次特別來美國參加她的能量年會。今天有學員問：如果長期打靜脈針（有些化療、血液治療、長期捐血等都需要打靜脈針），造成靜脈的疤痕，靜脈血管變得狹窄硬化很難使用，這樣可以如何改善呢？

老師回答：可以在這條硬化的靜脈上專注的畫（無限符號）去改變能量（得要做一段時間），來幫助血管慢慢的修復。 有需要的朋友們可以試試看喔！

唐納老師的先生David今年出了一本新書，叫Tapping，這次回去會幫忙找出版社來出版這本療癒書，敬請大家期待喔！

 人生第一場海外的英文演講，蠻具有挑戰性的 ：） 但因為邀約者是我念醫學院時的偶像 Dr. Andrew Weil，當時對他所提出和建立的 Integrative medicine 就非常的嚮往，期待有一日可以去參訪他的中心。所以當他提出演講邀約時，就二話不說的答應下來了！ 後來才知道我在三藩市最喜歡的餐廳True food, 竟然也是他所創辦的！！ 他很希望能夠把我們的兩本心念自癒力和逆轉慢性病都能翻譯成英文出版 ：）