災後創傷情緒能量調整方式

地震的無常和破壞力容易帶來人心惶惶、雖然理智上知道災難已過，但是面對不斷的餘震，和對未知的恐懼會讓我們的內在卡在恐懼不安害怕的情緒裡。先前分享了一個恐慌處理法 （https://www.youtube.com/watch?v=4fcVJlmbae4 ），在這裏更詳細的說明和分享兩個專為這次地震所錄製的情緒能量調整方式，希望能夠幫助大家快速的恢復平靜、祥和的狀態。深深的祝福大家平安喜悅自在！

當有恐懼擔憂的情緒上來的時候就可以重複的做這兩個動作，可以幫助自己和家人迅速的恢復平靜喔。

https://www.youtube.com/watch?v=38hifW6TX7Y