三個深呼吸

 妹妹剛從台東回來，跟我分享她遇到的一位很特別的芳療師—育慧，育慧還請妹妹轉送一本她的著作—《三個深呼吸》給我。

才翻開書，就可以感受育慧溫暖又充滿愛的能量，在行文中汨汨流動（文字往往恰如其人，字裡行間會透露不同的能量訊息）。育慧的文字敘述，讓人彷彿置身她的芳療空間，似乎嗅聞到讓人舒緩的精油香氣，被溫柔的「膚慰」，身心所感受到的那股放鬆，以及被愛包圍的安心感。

育慧在書中提到，身為芳療師：「提供溫暖的支持和陪伴的同時，也站到對方身旁，不打擾、不強行照亮，不去強迫痛苦的部分趕快好起來，也不企圖去抹滅陰影的存在，學著不帶防衛地看待現實，如實接受不圓滿，才可能再身體之內，創造出一個更中立、更涵融的開闊空間，去允許愛與痛苦同時存在，才能更安穩地站到服務對象的身旁，再一起看看可以怎麼辦吧。」在親密關係或家庭關係裡，如果我們也能這樣練習，提供溫暖的支持和陪伴，但不強求對方趕快「變好」，彼此的關係將會更和諧，能量的流動也會充滿愛。

書中育慧分享了許多她在療癒路上的學習、省思與成長，包括老化、生病、療癒、死亡⋯⋯等生命課題，以及如何愛和關懷，才能讓對方感受到溫暖和療癒，有興趣從事療癒相關行業的朋友們，或是想要改善家庭關係或人際關係的朋友們，都可以參考看看喔。台東的朋友們也歡迎去「芳心好美」體驗育慧愛的療癒。

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