最近地震比較頻繁，不少人內心感到焦慮不安，甚至失眠。我們人體內的小乾坤跟環境的大乾坤是息息相關的。當我們內在有很多的不安害怕（因政治、經濟、疫情等），我們所處的大乾坤也會受到影響而震動。生命總有無法預測和改變的災難，但災難總會過去，每次地震的時間不過是短短一兩分鐘，如何協助自己快速回到平靜安穩的狀態很重要，才不會讓自己整日都處在戰或逃的緊繃狀態下，這樣久了身體就會出大狀況了。
幾年前花蓮大地震時，我專為地震錄製了一個情緒能量調整的影片，當有恐懼擔憂的情緒上來的時候就可以重複的做這兩個動作，可以幫助自己和家人迅速的恢復平靜喔。很抱歉聲音有點小，可以用耳機聽喔，很多人回覆聽著聽著就可以睡著了。
希望能夠幫助大家快速的恢復平靜、祥和的狀態。深深的祝福大家平安喜悅自在！
https://www.youtube.com/watch?v=38hifW6TX7Y
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