如何超越大家庭的功課？

 如何超越大家庭的功課？

每個家庭都有他自己的功課。常常看到家庭出了問題的時候，大家處理的方式都是彼此指責、怨懟，尤其是容易把矛頭針對後加入的’外來人’（嫂嫂、弟妹、舅媽、小嬸等）。

沒錯，不同家庭長大的人會有不同處理事情的方式或對事看法不同，但是，指責怪罪（有人是用隱忍，但是隱忍的背後是憤怒、抱怨等負面的情緒能量的累積），所以無法真正解決問題，往往讓彼此的關係越弄越糟，敵意越來越深。剛接到一位學員／病人的來信分享她如何走出這個困境，轉變家人的過程。經她的允許，在這裡跟有此困擾的臉友分享她的故事。最後段是我的分享。

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距離前一次的工作坊(6/28~29)與門診日(7/1)約一個月了，與醫師分享這個月的進度。不知怎麼簡潔描述，所以很流水帳又冗長的紀錄，先跟醫師致歉。

先重述問題:

於工作坊當日所發現的是我與父母的關係沒有流動的現象，自己也很無力去面對原生家庭的問題。

其實自己一直不願意承認與父母之間是停滯不前的關係。因我感受到父母給予我滿滿的愛與關心，我也感恩父母給予我的一切。雖然我們彼此間沒有很多的直接在肢體或是言語上的關愛，但我們算是很幸福的家庭。所以當課程中出現我們沒有流動的畫面，實在令我想不透?!

然而每個家庭一定有它的問題所在。而我面對原生家庭的問題，確實如醫師所點出的一樣：我有一股抗拒、不願意面對、沉重的無力感。

回想這幾年，我很害怕突然接到爸媽的電話，甚至應該說我更害怕接到我弟弟或弟妹的電話。原因在於他們結婚後的問題加上婆媳問題，讓我家陷入一次又一次的傷害。

母親患憂鬱症、父親在家庭大鬧一場後突然在頂樓陽台人往後倒，顱內出血，又賭氣不願就醫。。。家裡，平時看似和樂，但又像顆不定時炸彈隨時會引爆。我人在他鄉又無能為力，看著受苦的父母、弟弟、弟妹，但心裡總是害怕哪一天又爆發。

我知道必須把問題回歸給他們，我不想干涉也不想介入。逐漸地，他們也開始處理他們自己的問題，很少再告訴我，但我總是間接地還是知道他們的衝突發生。這時我仍不斷告訴自己：我不要再有這樣的事情發生，我不要再介入這些事端或是情緒中，這是他們的事，不是我的事。我不要我不要。。。這一切的確是抗拒、不願面對，又有沉重的無力感。許醫師所接受到的訊息完完全全印證我的心理反應。

上完工作坊，看完診，有一個體會是，自己常常告訴自己要怎麼做，但並沒有真正的升起正念或是柔軟的心，同理心。這是我需要練習的功課。我其實也不知道該怎麼做，好像一個被規範慣了的學生，就是外表行為做到了，但內心似乎沒有真正的認同。還一直很困惑。

但很神奇的，就在看完診沒兩天，我果真又接到弟妹哭哭啼啼的電話。心裡又是一度緊張，該不會又發生甚麼事了?!但很快地，我意識到這是我的功課！於是我改變了以前不理不睬的態度，打從心底地與弟妹分享我在許醫師這邊所學到的觀念想法，也提供部落格給她，如果她有需要可以多看看。雖然我知道她的問題並沒有被解決，但很快的，弟妹停止了哭泣(很神奇，因為以前她一哭起來總是歇斯底里、驚天動地，久久不停的)。

一周後我帶著孩子回娘家，打算在家與父母聚個10天左右。重新回到與父母生活相處的日子，我持續練習著對父母公婆的大禮拜。生活中，慢慢地也與母親分享起所學的觀念，不論是心念或是能量操皆是。生活上遇到的一些問題或小摩擦也都迎刃而解。而且有別以往的是，孩子這一次自己要求還要多留在外公外婆家一些時間，這段時間她也學會吃多樣的蔬菜，後來又有颱風耽誤了我們的回程，這回我們竟然可以在娘家住個16天，堪稱我結婚後的奇蹟!!!

回娘家這段期間，有帶著孩子去台北與弟弟和弟妹相聚3天。這期間，他倆”因為我的存在”發生了大爭執，弟妹又是哭哭啼啼地求助於我。看著眼前這一切的發生，我告訴自己，這一切都是安排好的！先放下了”因我而起的戰火”自責心，傾聽並帶著弟妹做我所學的情緒釋放紓緩方式，也把路易斯賀的書籍留給她，希望對她也能有所幫助。

我停止自己責備弟妹，因為父母曾經因她而受傷。我祝福父母弟妹以及小孩們都因此而有所學習。感恩我曾經所學可以分享。感謝這一切的發生。我無法改變他們，但我能分享這美好的觀念與方法。我從自己的改變而起。我知道我的小小家庭生活圈，未來還有很多挑戰，但這是一個美好的開始。謝謝許醫師，給予如此的好觀念好課程讓我們可以學習。希望世界可以因為每一個自己，都有一些些的小改變，而有更多的祥和!!

改變別人很困難，常常是越想改變別人，反而彼此的關係越弄越糟。所以面對困難時，我們需要思維的是如何改變自己，不是隱忍（隱忍的背後是壓抑住的憤怒能量），而是讓自己更柔軟、更慈悲、更同理、更懂得釋放自己的情緒，不把自己的痛苦怪罪他人。當我們開始轉變自己時，我們的家人也會慢慢跟著轉變。