殺菌噴劑真的好嗎？

很多人害怕感染，所以拼命花大錢買各式各樣的抗菌產品，無時無刻的到處噴灑。其實人體的小乾坤和我們周遭的大乾坤裡共存著所謂的好菌（有益菌）和壞菌（病菌），這些菌種平時跟我們和平共處共存，所以我們很難只殺壞菌不殺好菌。

大自然，包括我們的人體，都得要依靠細菌來做許多的事情。例如有機體（動植物的屍體）死亡或腐爛後得要靠細菌做分解轉換成能量和營養素，沒有細菌我們的環境將會被許多無法分解的腐爛有機體所汙染，石油輪在海底漏油也是需要靠細菌來協助清理。

細菌也會協助動物（包括人類）對食物的吸收與消化。腸道的細菌會幫助人體製造我們所需要的維他命K 和維生素B12等。細菌也有助於生產某些我們喜歡吃的食品，如奶酪、起司、泡菜、酒和可可等。細菌也被用來製造某些抗生素，藥物，和激素（胰島素）。

植物的成長與健康也得要依靠細菌，氮是植物成長的主要元素，但是植物無法直接從環境中吸入氮，它們是依賴於土壤氮的供應，這個過程需要像根瘤菌和藍藻細菌這類的細菌幫忙，沒有細菌我們很難有營養豐盛的植物可食用。

拼命殺菌結果我們很容易養出超級菌，細菌本有細菌的生態，彼此會相抗衡。如果我們不斷的試圖殺害所有的細菌，我們也會協助培養出超強的病菌。

目前有些醫學研究報告指出，在太乾淨的環境下長大的孩子可能無法發展出正常的免疫系統，甚至這樣的孩子未來可能會增加自身免疫系統疾病的問題。太乾淨的環境也被懷疑與自閉症、過敏等症狀有相關連。

加強免疫系統對於身體的保護是最重要的，如何加強免疫系統請參考我先前的文章：http://happy1013.blogspot.tw/2013/05/h7n9.html

我們的每個行為，不管是有意識或無意識的，都會影響到我們的身體。想要用噴劑殺菌的背後，我們帶著殺念，也帶著恐懼不安，這些將會對我們身心造成不利的影響。其實只要做好該做的基本清潔防護行為即可，吃東西前要先洗手（一般我也只用清水洗乾淨而已，如果從醫院或外地回家，我最多加用肥皂或海能量來清洗）。

平常不要隨意用手摸臉摸鼻子或嘴巴。我們的手很容易在環境中東摸西摸的，然後常常無意識的再摸摸鼻子或嘴巴，就很容易把病菌帶入人體。

留長頭髮的女孩子最好學習把頭髮紮好，不要讓長髮到處亂飛、亂碰觸，容易沾染病菌，尤其是醫護人員應該特別注意（保護自己也保護病人，不要把這個病床的感染帶到另一個病床）。因為頭髮不是每天洗，睡覺時頭髮容易接觸到臉面，吃東西的時候也很容易不小心頭髮跑到食物裡，其實都很不衛生也不健康。

不要聽信任何秘方、偏方，真的沒有所謂的秘方可以一勞永逸。

在疾病流行期間儘量不到人多空氣循環不好的地方，儘量保持心境的平靜。平時多加強免疫系統，吃得好、睡得好、心念顧好，身體自然和諧健康。