嗜賭的父親

網友問: 爸爸嗜賭,完全不負家庭責任.以前的她痛恨爸爸.現在當義工後也只能提升到當陌生人.要生出感恩爸爸的心很難!最近看見爸爸衰老,內心是竊喜,至少不會再去賭.

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回應: 爸爸是帶我們到這個世界上來的人，她的父親已經做到把她帶到這世界上來了, 給了她最寶貴的禮物--她的生命。 她對父親有任何同等價值的回饋嗎? 還是只有要求和批判?

她的痛恨與痛苦來自她認為父親「應該要」為家庭負責任，但事實是他父親沒有做到她的要求。 她如沒有抗拒事實，或與事實顛倒的想法和執著，也就不會有所謂的痛恨了。所以她會不斷地在痛苦與痛恨中，直到她願意看清和接受事實為止。

當我們接受了事實: 愛、尊重和感恩才能由心而生，也才能夠帶動對方改變。一個人會嗜賭或任何的上癮，有他背後的因素，如能善解自然不會責怪，也才有能力去轉化自己與轉化他人。對嗜賭的家人抱怨、痛恨、批判、看不起或責罵只會讓他更無力、更自我放棄沉淪下去，或更需藉由翻本來證明自己不是無用的。

凡宇宙會發生的事實，一定有它的因緣，不然不會發生。一切因緣生、一切因緣滅。我們的苦與恨來自於抗拒，無法接受事實，想要求他人依我們的所想、所願而行。這些都是我們的無明所帶來的苦與怨。

我們的痛苦是我們自己所造成的，無法怨他人帶給自己不幸或痛苦。既是我所創造，當然我也能改變。當我們願意為我們感受到的痛苦負起全責時，我們才有能力選擇過不一樣的生活。

放下好難哦?

網友常問: 為什麼有那麼多的煩惱? 我如何放下呢?  ------------------------------------------------

煩惱孩子不用功、愛上網、晚睡等。煩惱明天要考試讀不完。煩惱工作堆積太多做不完。會煩惱是因為我不在當下，我在做白日夢，進入不斷的思維妄想裡。

只看到別人的問題或行為、煩惱他人怎麼不照著「我想要的」方式來「過他們的」生活。只看到還未完成的工作或功課，備感壓力，所以沒有專注的在做正在做的事或讀的書。因沒有專注在當下，反而效率變差、壓力變大了。

請提醒自己: 

每件事都回不去，但也沒有事過不去

無須想著要放下，只要專注在當下就自然放下了。

只要練習不斷的把自己拉回來當下，剛開始會一直被思緒拉走，因為我們已經太習慣那樣的模式了。但只要持之以恆的，一看到自己又在亂想了，就把自己拉回到當下。慢慢的，我們就不會老是想來想去的煩惱自己。

建議練習方法如下:

1. 禪修或內觀 (效果較慢，但長期下來對靜心非常有幫助)

2. 調整能量場(效果明顯而且很快, 但如能夠配合內省修心會更持續長久)，有關能量運動的文章請參閱http://happy1013.blogspot.com/search/label/%E8%83%BD%E9%87%8F%E9%81%8B%E5%8B%95

煩惱何處來?

還在為過去的事懊惱不停? 或為未來的事煩惱不已?

請提醒自己這兩句話: 
每件事都回不去，但也沒有事過不去。

煩惱或懊惱是因為離開了當下，記得提醒自己要活在當下。當下沒煩惱。

尿道發炎如何自然療癒呢?

問: 為什麼很容易尿道發炎? 如何自然療癒呢?

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答:　尿道發炎我一般把它分為外因和內因:

外因:

1. 如果常發炎的時間是在經期來時或經期剛過後，的要注意衛生棉的選擇。很多衛生棉含有漂白劑、化學藥劑等等，又悶不通氣，所以很容易滋生黴菌、細菌。　最衛生、最環保和最省錢的方式是用可洗滌式的全棉布製作的衛生棉，可以在網路上(http://www.harmonylife.com.tw/pag3.htm)或有機店裡購買，

如果怕麻煩，可以買沒有化學污染的拋棄式衛生棉如Natracare，在全省聖德科斯 與網路  http://www.herbuy.com.tw/search/?k=%E8%A1%9B%E7%94%9F%E6%A3%89&c=2248 都可以買到。

2. 喝水不足或習慣憋尿: 很多人不愛喝水、忘記喝水或不敢喝水怕跑廁所， 所以代謝不好，容易引起細菌感染。要記得多喝水，該上廁所就要去上，不要憋尿，不要喝含糖飲料。

3. 愛用抗生素(所謂的消炎藥)，抗生素很容易殺死尿道的有益菌(保護細菌)，而讓病菌容易滋生。

4. 血糖高: 愛吃甜食或精緻的澱粉類食物(白米、白麵、麵包、糕點等等)，或糖尿病人都較容易的尿道發炎。所以少吃甜食或精緻澱粉，血糖要控制好。

5. 女性性行為頻繁或事後清潔不當，也會造成感染。所以房事後要清洗乾淨。

6. 愛穿人工材質，滑溜不透氣的內褲: 盡量改穿純棉內褲，少用護墊，保持透氣乾燥

7. 有尿道結石或是攝護腺肥大的病人也容易引起尿道感染。需要處理尿道結石或攝護腺肥大問題。

8. 此外，女性在停經後尿道炎的發生率會上升，因為婦女在停經後賀爾蒙的愛化，使得尿道乾燥，減少了保護的能力，較容易發生尿道炎。可以盡量用能量運動來提升免疫系統及讓身體能量場更加協調，可以幫助降低感染機會。

內因:

1. 壓力大、免疫系統低: 可做能量運動幫助調節壓力和免疫系統。但還是需要調整心念，找出幾面對壓力的來源。

2. 抗拒房事，不喜歡與伴侶行房。我曾經治療過尿道頻繁發炎超過一年的病人，因為不喜歡和排斥與先生行房，但又不得不行房，所以每次房事後尿道就發炎。經調整情緒能量場及心念後，她不再排斥與先生行房，尿道也從此不再發炎了。

有關能量運動DVD及身心靈工作坊的資訊請參閱: http://happy1013.blogspot.com/

尿失禁如何治療?

問: 激烈咳嗽時不能控制尿，是什麼原因造成的? 有什麼方法可以治療?

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答: 這是屬於應力型的尿失禁，較容易發生在自然產後的婦女或曾經做過骨盆腔手術的患者，停經後的婦女也因女性荷爾蒙分泌減少，尿道黏膜萎縮，容易有漏尿的情形。此外，也發生於因攝護腺癌而切除攝護腺的男性。

西醫的治療多以骨盆肌肉訓練--凱格爾式骨盆肌運動(可參考http://spec.nhcue.edu.tw/4/94/940612-4.pdf)，和外科手術為主。

能量醫療或中醫的觀點都會先判別個人體質和能量場那出問題，再做調整。大多是以增強脾胃或腎、膀胱能量為主。平日可多做提肛蹲馬步，也要練習腹式呼吸，有助於提升下丹田的能量和訓練骨盆底肌肉，加強骨盆底的支撐功能。如果腹部太大、脂肪太多、體重太重，也要減重。

能量調節我會建議每天做能量DVD裡的每天5分鐘快速能量提升法，扭腰功，超級瑜珈和背部淋巴排毒法。 

身體也常在反應心理，所以從情緒和心念的觀點，也要檢思是否有長期控制或抑制情緒? 長期的抑制情緒反而容易導致情緒氾濫失控。有些人刻意的壓抑情緒，平時不敢發作，卻容易不定期的爆發出來。

尿失禁病人飲食可以飲用少許黃芪、紅棗、枸杞加水煮30分鐘補氣血，還有用蓮子、山藥、芡實、白扁豆、核桃仁等燉湯或煮粥食。