2014年7月3日 星期四

失眠:半夜起床就再也睡不著了


四十幾歲的張先生一臉疲憊的來到了診間,他說這幾年他常常會頭痛(後腦),頸硬。而且就算很累去睡,也睡不到天亮,每天半夜2-3點一定起來,起來就睡不著了,老是覺得睡不飽,白天累。看了醫生也找不出原因,頭痛問題有吃中藥改善,但是睡眠問題始終無法解決。
仔細詢問檢查發現病人的問題出在肺經和三焦經,所以容易在這個時辰醒來,也容易有頭頸僵硬疼痛的問題。
張先生的母親在他17歲時突然往生,在颱風後,母親出海抓蛤蜊,沒想到颱風回頭,那次一共有29人罹難,母親是其中之一。每次想到母親總是悲從中來,覺得母親一直很辛苦,父親在他十歲時經商失敗不在家,媽媽要還債要養4個小孩,我都不知道她什麼時候睡覺,好不容易熬到了可以比較不辛苦時她就走了。母親走後,張先生就開始大量的抽煙(很多的上癮問題都是在填補生命的空缺)。  

每個人都有生命的來來去去,我們的身體從小時候到現在一直不斷的在變化,但是我們的覺知(有的人稱為真如、本性、靈魂等)不會變,它會從上一世到這一世,再到下一世。身體就像換衣服一樣,並不是真的我。我們的父母也是這樣的,當完成這一世的學習,就會去到下一個旅程,我們要祝福已經離開了的母親,而且孩子是母親生命的延續,孩子能夠好好的活著是給母親最好的禮物。
祝福母親,每個人最終都要走的,她選擇一個很快速的、沒有痛苦的方式離去,能夠快速的走都是蠻有福報的。
當張先生處理了和母親的連結,把悲傷釋放了以後,他的心才可以真正看到現在的家人,以前的他生命卡住在無力和傷心中是沒有辦法真正看到太太和孩子的。雖然他很愛孩子們,因為他覺得自己是在沒有被愛之下長大,有個不負責任的爸爸,所以他不想讓他的孩子們經歷這樣的痛苦,但是他無法真正看到孩子,而且當我們內心對父母有不滿或生氣時,我們跟自己的孩子相處也會出問題,也無法真正和諧。
其實,每個人生命都有他的痛苦和不得已的地方,父親如果可以做到很負責,他也會很想負責。就像如果你可以控制不要那麼悲傷,不要沒看到家人,你也想要這樣。所以,很多事情不是我們想怎樣,就可以怎樣。父親經商失敗,對自己也是相當的不滿生氣和無力,甚至對家庭感到羞愧。有不少逃離家人的人都是因為對自己的生氣和覺得愧對家人,無法面對才選擇離開家或逃避於上癮的行為裡。
所以很多時候我們只看到某個家人很不負責,但是看不到充滿愧疚和懊惱的他。當一個人很羞愧時,他是很無力的。當我們懂得敬重他、祝福他時,他才會比較有力,如果當初家人可以一起支持和敬重父親,陪伴鼓勵他一起面對困境時,他可能不會選擇逃離家庭,所以家庭的命運是每個家人一起創造的,不能只是責怪其中一人。
當張先生跟父親和母親做好連結以後,他的身體頓時感到輕鬆許多。
────────────────────────────────
後續病人來信:許醫師:很榮幸能受到你的疏導,現在生理上的頭痛狀態很明顯改變,無需服用藥物也不會頭痛了。在心理上的情緒變化也明顯平緩許多。睡眠狀態也感覺改善非常良好,半夜不再醒來了,真的很神奇,覺得很不可思議。

當我們的心不卡住,我們的身體就不卡住了。  

1 則留言:

葉筱慧 提到...

您好,我40多歲女性,狀況和這位先生一樣,即使吃安眠藥也是到半夜2至3點醒,白天也無法因為累而睡覺,現在已經變成恐慌害怕焦慮,無法上班,吃精神科的藥時好時壞,試過巴西腳趾,往往快入睡,馬上就醒,我該怎麼辦?