搭乘公共交通工具時須注意保暖

因為有不少從西部來花蓮看診的病人。所以想要提醒大家，火車上一般冷氣都開得很強，很冷。搭火車時一定得穿長褲、帶外套、帽子、圍巾，頭頸最容易進風， 受涼就容易傷風感冒， 而且頭頸部暖了，身體就暖了。 

 

最好搭乘高鐵、計程車、捷運、飛機等交通工具都要如此保護自己。

 

我隨身會攜帶圍巾(尤其是夏天到處都有開放冷氣, 室內室外溫差大, 容易受涼), 夏天如果穿短袖，我會攜帶圍巾(保暖頭頸肩)、貼身袖套(可以保暖手肘)、和很輕薄的毛肚兜可以保暖肚子，這些保暖物很輕很暖而且幾乎不占空間，比帶一件外套容易，可以隨時塞在皮包或背包裡。所以即使進了冷氣強的空間，我也可以很暖和不受涼。

冬天當然一定會戴帽子和圍巾出門。如何保暖詳細原因請參考先前的文章http://happy1013.blogspot.tw/2011/12/blog-post_11.html