2012年2月4日 星期六

不斷地挫折怎麼辦?

曾有人做過實驗,將一隻最兇猛的鯊魚和一群熱帶魚放在同一個池子,然後用強化玻璃隔開。最初,鯊魚每天不斷衝撞那塊看不到的玻璃,耐何這只是徒勞,牠始終不能過到對面去。 
而實驗人員每天都有放一些鯽魚在池子裡,所以鯊魚也沒缺少獵物,只是牠仍想到對面去,想嘗試那美麗的滋味,每天仍是不斷的衝撞那塊玻璃。牠試了每個角落,每次都是用盡全力,但每次也總是弄的傷痕累累,有好幾次都渾身破裂出血,持續了好一些日子。 每當玻璃一出現裂痕,實驗人員馬上加上一塊更厚的玻璃,後來,鯊魚不再衝撞那塊玻璃了,對那些斑斕的熱帶魚也不再意,好像他們只是牆上會動的壁畫。
牠開始等著每天固定會出現的鯽魚,然後用他敏捷的本能進行狩獵,好像回到海中不可一世的兇狠霸氣。但這一切只不過是假像罷了,實驗到了最後的階段,實驗人員將玻璃取走,但鯊魚卻沒有反應,每天仍是在固定的區域游著,牠不但對那些熱帶魚視若無睹,甚至於當那些鯽魚逃到那邊去,他就立刻放棄追逐,說什麼也不願再過去。
實驗結束了,實驗人員譏笑牠是海裡最懦弱的魚。 可是失戀過的人都知道為什麼,牠怕痛。 
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想要得到的欲求越大,相對的失落也會越大。痛苦來自於我們太想要得到我們在那個特定的因緣下還得不到的。如果懂的放輕鬆的先接受目前的狀況 (隨順因緣),進而想辦法創造更有利的因緣,等因緣具足了(水到渠成),自然能毫不費力的得到我們想要的。

鯊魚因為不懂的因緣觀,所以把原本好玩的、有趣的生命探索與學習,反變成不斷的痛苦追逐強求,到最好只好失望放棄,選擇永遠的逃避。如鯊魚懂得放鬆的去嘗試,去探索牠的世界,但不因受到強烈的慾望驅使,而不斷地強求,自然不會把自己弄得傷痕累累而自此永遠選擇逃避。 

人何嘗也不是呢? 有些人想要得到心儀的人青睞,拼命的追求,死纏爛打,還讓人家給了很多白眼、回拒,最後還是得不到,從此就永遠不敢再主動追求他人了。如果懂得接受別人的拒絕,先別急著行動,詳細反思及了解為何被拒絕的原因,改善這些原因。

有些原因可能不是短期可以解決的,那麼得要問問自己,如果目前的因緣是這樣,我們一定非得強求不可嗎?  就像那隻鯊魚一樣,如果有無法突破的牆擋住,強求的結果可能就是碰撞得傷痕累累、痛苦不堪,還是無法得到想要的。

如果能先接受事實,可以尋找更適合的姻緣或創造適合此姻緣的條件,那自然不會把自己弄得痛苦不堪。

2012年2月2日 星期四

癌症的能量運動及飲食

現代人因為環境、飲食、壓力、心念等等都無法按照自然法則運行,所以癌症年輕化。以往癌症好發於年長者,但近幾年來,40幾歲就發病的越來越多。 最近被詢問到很多年輕的癌症病患,有乳癌、肺癌、肝癌等等。都只有40幾歲。所以會慢慢分享癌症的自然療癒文章。

除了先前提到的有關癌症的療癒以外,(http://happy1013.blogspot.com/search/label/%E7%99%8C%E7%97%87),癌症病人如懂得調整能量場和飲食,會幫助他的療癒加速,痛苦減低。

1. 因為癌症病人免不了手術、電療和化療,而化療和電療難免有副作用,所以請參閱我們的能量DVD (http://happy1013.blogspot.com/2012/01/dvd.html),常做以下的能量運動:
 
   1. 每天早上一早起來要做5分鐘快速能量提升法,剛開始做會比較慢,練熟了後,5分鐘就可以把能量場調到最佳狀況,讓自己煥然一新,精神好不易累,而且會幫助記憶、專注力提升等等好處。
   2. 現代人壓力大,呼吸短淺,常無法洗到足夠的氧氣,對細胞不利。 所以每天一定要常做DVD2裡的 '對治胸悶/ 吸不到氣/缺氧式的頭痛/記憶力衰退/緊張害怕/焦慮' 能量運動來打開橫膈膜,才能呼吸的深緩,讓細胞充滿好的氧氣。
   3. 晚上睡覺前,請家人或朋友幫忙做一次巴西腳趾按摩法–幫助深層細胞修復、能降低化療、放療的副作用,做的時候一定要記得很輕很輕的把手指輕放在腳趾頭,千萬不要用力壓,只要輕輕地碰觸就好了。
   4. 如果時間允許: 有空的時候可以做背部淋巴排毒法。
能量運動的效果非常好而且都很容易,但需要持之以恆,切實做(一定要聽清楚指示,不要自己亂做或隨便做做),會越做越順,越做越容易。 
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2. 癌症病人的飲食: 首先要開始學習吃健康乾淨的蔬食。我在第二本書會有很多健康食譜分享(目前還在寫,5月份應會出版)。我所認識的癌症長期存活者,而且還活得非常好的,並且長期幫很多癌症患者恢復健康的如: 台大醫學院李豐教授,生機教母李秋涼老師,和許達夫醫師等都是吃全素的。

日本兩位知名醫師專門教導健康飲食的新谷弘實(不生病的生活) 和濟陽高穗(這樣做,讓癌症消失)也是推薦癌症病人要吃素。美國的Dr. Campbell寫的(救命飲食)和John Robbins寫的(新世紀飲食)也是一樣的看法。

很多人不願意蔬食,我們也無法勉強生病的家人,但可以鼓勵他多看些救命的書,慢慢讓他明白什麼才是真正健康乾淨的飲食。我們的細胞都是我們所吃進來的食物架構成的。

現代的動物養殖有許多的問題,包括飼料的添加物、注射的大量針劑(荷爾蒙、鎮定劑、抗生素、生長激素等等)、生長的環境等等,還有動物被宰殺時所產生的大量負能量(恐懼、憤怒、悲傷、痛苦等等),這些能量會存留在他的屍體,當我們吃牠們的肉時,也會進入到我們的身體裡,成為我們能量場的一部分。

所以,有健康的飲食,才有健康的身體。要存活下去得要懂得如何愛護身體。

媽媽愛嘮叨,怎麼辦?

 
問: 我媽媽很愛碎碎念嘮叨成性,讓我覺得非常困擾不舒服,該怎麼辦才好?
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答: 媽媽會碎碎念一般有幾個背後的因素: 但最主要的因素是擔憂害怕孩子會踏上自己不願意接受的遭遇, 例如: 婚姻不幸福的媽媽,特別會擔心兒女的婚姻問題或交友問題。 覺得容易被人欺騙的媽媽,會特別擔心孩子被其他人騙。因書讀不好所以工作上吃虧的媽媽,會特別逼迫孩子要多念書。所有我們擔心孩子的背後,都是無法接受和面對的自己。
先談對子女而言:
   要能夠清楚媽媽的嘮叨除了是對子女的關愛以外,大多來自她內心的不安與恐懼。很怕子女走錯路,不幸福。一般子女在媽媽嘮叨時都會覺得厭煩,'妳很煩内! 不要再唸了好不好! 我知道啦! 妳很討厭內! '這些話語不僅無法讓原本就不安的父母安定,反而讓他們更傷心與擔憂。
可以考慮用不同的方式與父母溝通。1)讓父母知道你有聽到他們的交代與關懷,父母會叨叨唸,有時是因為他們認為孩子沒有聽清楚或聽進去他們所說的話,所以他們會不斷的重複說同樣的話。所以你必須清楚的告訴父母我知道您希望我........,讓他們知道你很清楚他們對你的期許,然後再告訴他們你自己希望如何做,他們可以如何來幫助你?  如果只是告訴他們'妳煩不煩啦, 一直唸一直唸', 並無法達到溝通的效果。
2) 帶著敬重與愛輕輕地告訴父母: 謝謝爸爸媽媽的關心,我知道你們很愛我,希望我......, 我會好好愛自己和照顧自己,但也請您們給我空間讓我選擇做我自己,用自己的方式體驗我的生命,我會為我的生命選擇負起所有的責任。
但為人子女的要記得,如果你要求獨立自主,不要父母管,你要真正的能夠獨立。你很難一面伸長手靠父母吃飯、生活等,一面又要求要獨立自主,不要讓他們管。
溝通會失敗,很多時候是因為能量場不平衡的時候,雙方都較容易感到煩躁、易怒、疲累、沒耐性、聽不進去對方的話,所以根本很難溝通。建議先用我們DVD1上面的5分鐘快速能量調節法把能量場調好,(如果很生氣時,再加上DVD2的'生氣/常往內壓抑脾氣'能量運動), 然後再轉變雙方能量場,讓彼此能和諧的共振,詳情請參閱: http://happy1013.blogspot.com/2012/01/blog-post_03.html
這樣調好能量後,彼此會舒服很多,而且可以專注傾聽了,再進行溝通才會順利和諧。

2012年2月1日 星期三

大蒜的利與弊

大蒜的問題:

網友分享文章如下:
吃大蒜能治什麼病..ღ.......日常食物,像雞蛋、香腸、乳酪、鹹肉等,吃了之後就會使血液中的脂肪成倍上升。但如果同時吃蒜,脂肪上升的趨勢就會受到遏制。
✿大蒜對降低高血壓也有一定作用。高血壓患者每天早晨吃幾瓣醋泡的大蒜,並喝兩湯勺醋汁,連吃半月就可以降低血壓。每天都吃蒜,能夠殺菌解毒、延長壽命。常吃大蒜的人,比不常吃的人患胃癌的幾率要少將近一半。而且,多吃大蒜的人患直腸癌的幾率也非常低。 
✿吃大蒜並不是吃得越多越好。因為大蒜吃多了會影響維生素B的吸收,還對眼睛有刺激作用,另外,大蒜不宜空腹食用。因大蒜有較強的刺激性和腐蝕性,胃潰瘍患者和患有頭痛、咳嗽、牙疼等疾病時,不宜食用大蒜。每天1次每次吃3瓣。
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雖然大蒜有些好處,但常吃大蒜,我們的腦波會轉成beta波,大蒜讓腦波很難進入alpha波, 而alpha波是我們練習靜心和打坐入靜的初級波, 所以如果有在修行或練習靜坐,靜心的人, 最好不要吃大蒜。

尤其是已經吃全素的人, 大多沒有高血脂或高血壓的問題, 也沒有殺菌的問題(大多的病菌是肉類帶來的), 所以大蒜並不會帶來素食者更多的好處, 反而有害處. 更何況大蒜吃多了會傷肝、傷眼, 傷胃等,也容易讓人脾氣暴躁, 所以得小心不可多食哦.

心慌意亂

診間來了一個衣著光鮮亮麗,珠光寶氣的病人。雖然看起來比實際年齡年輕許多,但面帶愁容,臉色沒有光澤。她的主訴是睡不好,憂慮多。 她因長得漂亮所以年輕時很多人追,也嫁了有錢的老公,不愁吃穿,也有傭人司機伺候,很多人羨慕她的好命。

但老公應酬多、朋友多,常不在家,現在又常往大陸做生意,她非常擔心老公會不會有外遇或生意出狀況。

加上她覺得自己開始老化了,雖然很努力保養身材樣貌,也會適度地作微整形去除皺紋和美白,但還是覺得不如從前的美貌,讓她覺得心慌難過。常常擔心得睡不著覺,朋友都說她想太多了。

問她平常都做些什麼事? 她每天的生活就是健身房、按摩、美容院、下午茶、打打小牌、逛街買衣服、看電視,偶爾會去聽音樂演唱會或服裝秀等,如沒有把時間填滿,她就會覺得慌。

她的恐懼擔憂及不安來自幾個因素:
1. 上癮行為: 所謂上癮即是不做某些事時,便感到身心的不安定、渴望。 例如:逛街、購物、按摩、喝酒、上夜店、網咖、上網、看電視、整形、打麻將等,這些容易上癮的行為會讓我們暫時享有短暫的滿足感和解脫感,但容易為之著迷,不去做就會覺得不自在。

只有內在的充實與智慧的增長才是會讓我們心安自在。所以我們得要常常檢思我們的所作所為,及我們做事的心念。我們做每件事的背後是什麼樣的動機? 為什麼我們想要去做這件事? 會帶給我們什麼樣的結果? 不去做我們會覺得不自在嗎? 即使是做所謂的好事,如果不做就不自在的話,表示我們是帶有執著心在做這些事的,背後有些期待與貪念。  

2. 生命沒有意義或價值: 人類生命的動力在於尋出意義,沒有意義的生活,人會枯萎、恐懼、不安、沒有喜悅。人類甚至可以承受巨大的煎熬與痛苦,如果他的所作所為會帶來生命的意義,例如母親為帶來一個新的生命,所願意經歷的生產痛苦就是一個範例。而這過程所帶來的生命意義也給予母親極大的喜悅。

生命的意義來自'自利利他'。 自利的最好方式是淨心--心無罣礙自然不會有恐懼、不安、痛苦、怨恨等,所以是淨心是最大的喜悅泉源。

3. 需要反思: 我是不是需要別人的讚美,認同,羨慕來肯定我的存在? 我的價值? 或高人一等的驕傲?如果我所認為的快樂需要用外在的東西 (物質、美貌、身材、孩子或伴侶的成就等)來肯定的話,我的生命會充滿恐懼,擔憂,與害怕,因為這些外在的東西是會隨著時間及無常而改變的。

幫她做了能量場與心靈能量的調整,她覺得胸口鬆開了,也願意去學習改變生活型態,開始學習如何自利利他,找回生命的動力與意義。