廚房忙碌難免會有燙傷時，多數人的處理方式都是沖冷水或用布包著冰塊敷。
前天剛好自己有一個嚴重燙傷的經驗，來跟大家分享一個好撇步。
早上我把水煮滾了，在倒水時因為水壺太滿、太重了而且角度不對就直接把滾水倒在手上，手當下馬上紅腫一片，我立刻沖涼水，但是因為很嚴重，所以即使一直沖水也還是很紅腫和痛，覺得要起水泡了。我其實不喜歡一直沖水，覺得很浪費珍貴的水資源，就拿了條純棉乾淨的抹布，打濕後直接放皮膚傷處，但是因為傷處的熱度很高，打濕的抹布一下就不涼了，所以我一面泡冷水，一面吧抹布直接放冰箱的冷凍區，大約一兩分鍾後再拿出來放在燙傷處，當下覺得很舒服，熱燙的感覺終於降下來了，效果比一直沖涼水或泡涼水還要好。趕快拿了3條乾淨的棉抹布打濕放進冷凍，這樣才能不斷的替換。
打濕的棉抹布放進冷凍櫃很快就會冰涼了，不需要等到整個凍結，大概稍稍硬了就可以直接放在傷處。不論是用塑膠袋裝冰塊，或用布包著冰塊，其實都不會很服貼，所以效果沒有棉抹布好，而且因為冰塊太硬太冷了容易傷皮膚。因此涷過的濕棉抹布用起來比冰塊來得舒服和有效率很多。一條抹布（看大小），大約可以敷個幾分鐘，要不斷的移動棉布，只要棉布的溫度不夠冷了，就要移動到比較冷卻的地方，等多處的棉抹布都不夠冷時，就要趕快換下一條，所以我一直從冷凍庫拿出棉布來替換。
以原本燙傷的嚴重度應該是會起水泡的二度燙傷，但是經過這樣的處理後，大約一小時緊急用涷過的濕棉布不斷的冷敷，傷處的熱紅腫就消下很多了，雖然停下冷敷後還是會有些紅腫痛，但因為要出門上班了，不方便無法幾分鐘換一次抹布，就改成用冰寶敷傷處大約再敷2個小時後，就幾乎全好了，也不痛了，只剩下一點點微紅，隔天就全消失看不出來了。
這樣的方式不會浪費太多的水資源，不然以我的燙傷程度，可能得要不斷的沖水超過一兩個小時以上，而且效果可能也沒有那麼好，因為稍微冷凍過的抹布溫度更低些。
注意事項：要用有點厚度、乾淨的棉布或紗布，但棉布不要打太濕，如果太濕了要稍微擰乾，也不要凍太久，凍個一兩分鐘稍硬了就可以（如圖示範），因為太濕會凍的硬邦邦的就不服貼了，而且太凍了也不可以，就像不能直接用冰塊敷，怕會凍傷皮膚。所以用半凍半軟硬的棉布效果最好，既不會傷皮膚，也能達到快速退紅腫的效用，但要記得一直替換抹布，注意溫度一旦升高了就沒有效果了。
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