如何安定自己的心？

當我們在等候醫療的檢查報告，面臨大手術時，難免會感到焦慮不安或害怕，這時候我們可以如何幫助自己平靜下來呢？感謝hi mind 的邀約，在這裡錄製了一個小短片幫助大家慢慢恢復安定和平靜。

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