過年期間讓大家心疲力盡的除了大掃除、做不完的家事外就是家人相處問題了。如果可以把做家事和大掃除轉化成樂事，享受於其中的話，那身體自然不會感到疲累，心也不會有壓力，當我們心情美麗、身體輕鬆的時候，與人的相處也會愉悅很多。
如何享受做家事呢？鼓勵家人一起動員起來，讓大家有參與的榮譽感，不要把家事當成苦差事。在做家事的時候，把目標放在打掃完後的煥然一新感，最重要的是過程得要學習如何樂在其中。例如：先生在擦窗時，太太如果剛好走過時可以停一秒來欣賞和讚美窗戶擦的好亮！太太在洗碗煮飯時，先生進來喝水時可以順便從後面抱著老婆，親她一下，謝謝她的辛苦和讚賞她的手藝等。孩子在拖地時，父母如果路過，可以肯定他們為這個家的貢獻和付出，也可以獎賞他們說晚上出去吃他們愛的餐點或去看場電影等。單身獨居的話，當然可以播放自己喜歡的音樂，一邊做一邊跳舞運動、和用自己喜歡的精油讓房子充滿香氣等，享受自由自在的美好時光！哀傷自己的孤獨寂寞，和享受自由獨立的美好只是一念之別而已，但心境卻全然不同。
重溫一下我先前曾分享過的五種「愛的語言」：https://happy1013.blogspot.com/2018/04/blog-post.html 常常找機會給予家人他們所喜歡的「愛的語言」可以讓家人感到心情雀躍和喜樂，再怎麼辛苦工作還是會覺得開心，而且會為彼此的能量及情感加溫，也讓全家充滿喜悅的氛圍，歡喜過新年。
還有另一篇曾經分享的有關如何讓闔家團圓氣氛弄得開心些呢？https://happy1013.blogspot.com/2016/02/blog-post_3.html
在忙碌的過年其間，別忘了保持覺知，時時提醒自己，是否讓生活中的每件事都對自己的身心靈健康有益。包括我們說的話、做的事、吃的東西、尤其是我們的想法念頭是否有讓自己與週遭的生命受益？
吃的對、說的好、行的正、心持善，這樣我們才能真正過個平安喜悅健康的好年。當別人說或做自己不喜歡或不欣賞的話/事時，我們不必把這樣的「禮物」收下來，可以在心裡還給他們就好，提醒自己要學習看順眼別人和尊重別人如是的樣子，不期待別人有所不同或有所改變。這樣才能讓自己的心處於平靜安樂。
先預先祝福大家新年快樂！！
如何享受做家事呢？鼓勵家人一起動員起來，讓大家有參與的榮譽感，不要把家事當成苦差事。在做家事的時候，把目標放在打掃完後的煥然一新感，最重要的是過程得要學習如何樂在其中。例如：先生在擦窗時，太太如果剛好走過時可以停一秒來欣賞和讚美窗戶擦的好亮！太太在洗碗煮飯時，先生進來喝水時可以順便從後面抱著老婆，親她一下，謝謝她的辛苦和讚賞她的手藝等。孩子在拖地時，父母如果路過，可以肯定他們為這個家的貢獻和付出，也可以獎賞他們說晚上出去吃他們愛的餐點或去看場電影等。單身獨居的話，當然可以播放自己喜歡的音樂，一邊做一邊跳舞運動、和用自己喜歡的精油讓房子充滿香氣等，享受自由自在的美好時光！哀傷自己的孤獨寂寞，和享受自由獨立的美好只是一念之別而已，但心境卻全然不同。
重溫一下我先前曾分享過的五種「愛的語言」：https://happy1013.blogspot.com/2018/04/blog-post.html 常常找機會給予家人他們所喜歡的「愛的語言」可以讓家人感到心情雀躍和喜樂，再怎麼辛苦工作還是會覺得開心，而且會為彼此的能量及情感加溫，也讓全家充滿喜悅的氛圍，歡喜過新年。
還有另一篇曾經分享的有關如何讓闔家團圓氣氛弄得開心些呢？https://happy1013.blogspot.com/2016/02/blog-post_3.html
在忙碌的過年其間，別忘了保持覺知，時時提醒自己，是否讓生活中的每件事都對自己的身心靈健康有益。包括我們說的話、做的事、吃的東西、尤其是我們的想法念頭是否有讓自己與週遭的生命受益？
吃的對、說的好、行的正、心持善，這樣我們才能真正過個平安喜悅健康的好年。當別人說或做自己不喜歡或不欣賞的話/事時，我們不必把這樣的「禮物」收下來，可以在心裡還給他們就好，提醒自己要學習看順眼別人和尊重別人如是的樣子，不期待別人有所不同或有所改變。這樣才能讓自己的心處於平靜安樂。
先預先祝福大家新年快樂！！
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