我跟女兒的關係很差

我跟女兒的關係很差

病人：我不生氣也不惡口，什麼都隨便她了，為什麼她還是都不願意和我說話？

醫師：妳的女兒的確很想要遠離妳，而且對妳感到很生氣和傷心，也沒有生命動力。

病人：我女兒一點也不像我，女生就要有女生的樣子，長的那麼胖我叫她減肥說了很久她都不聽，一點都沒有淑女的樣子，家族聚會時我都覺得很丟臉。可是我現在都不說了。我在修六度，我現在都不說了，但她還是不跟我講話啊。

醫師：70%人類的溝通來自非語言，所以言語只佔了百分之三十。妳跟女兒的關係差，除了妳過去曾經不斷的批評和貶低她之外，現在妳雖然言語上不直接說了，但是在表情、動作、語氣、心態上等上還是一樣在批評和貶低她。

當妳心中充滿了不滿和不屑時，雖然囗中不說，但是對方是可以清楚感受到的。所以想要改善關係，不只是要注意言語，更重要的是改變我們的觀點和心態。我們得學習打從心裡尊重和接受他人，當我們心中没有對立和批判時，就没有敵人。別人可以感受到我們的欣賞和接納時，這樣人家才會願意接近妳。不然只要一開口，就是批評、指責，或者雖然不說話，但是心中充滿了鄙視，那任誰都會想要躲的遠遠的喔。

一個從小常被母親批評和被說很丟臉的孩子，自尊心和情緒都會很低落，而且沒有安全感，所以會變胖。當孩子感受到被母親愛和接受時，才會有動力去改變自己和愛自己。所以，要練習欣賞妳的女兒，看到她的美好特質，給予真心的鼓勵，妳和女兒的關係才能夠改變。剛開始還不習慣的時候，可以試著從小地方開始學習肯定和讚賞她，練習久了，就會越來越容易看到孩子的美好，妳們的關係才會越來越好。

給身為被批評的孩子：媽媽的媽媽很可能也不懂得肯定媽媽，所以媽媽也不懂的如何肯定自己的孩子。我們可以從不批評和貶低自己開始做起，把媽媽的話還給媽媽。如果可以的話，學習肯定和看到自己和媽媽很棒的地方，然後跟媽媽分享，讓媽媽也學習看到生命的美好。