2016年12月30日 星期五

恐慌、心悸不安能量處理法

年底到了,很多人事情多、壓力大,容易自律神經失調, 這裡跟大家分享一個簡單的方式來調整能量,如果能夠配合把心拉回當下,專注在當下,全然接受所有一切的發生,效果會更好。困擾我們的是想法而不是外在的事件或人物,當我們專注在當下,會覺察到腦子裡的小聲音(不間斷的念頭),不要隨著念頭繼續編造故事,自然心就會恢復平靜。 深深的祝福大家新年快樂

1 則留言:

張麗玉 提到...

許醫師:新年快樂!
請問腦部萎縮有改善方法嗎?