為什麼我沒有生命的動力？

無論是在診間或在幫忙Stephen 老師做個案的過程，看到的很多現代人常常失去生命的動力，活的很不起勁、容易感到疲累等問題。我們從小到大所做的重要選擇（職業、學校、科系、公司、伴侶等），甚至所穿的衣服、所剪的髮型、所交的朋友、所說的話等等，無處不受到文化和家庭所賦予的框架和影響。

在這樣的過程中，我們逐漸失去了自己、忘了如何聆聽內在的聲音、失去了發展天賦的機緣、壓抑了創意、也錯過許多帶來生命喜悅的人、事、物等。

在幫學生做心理諮商的時候，面對無力感很重，沒有動力學習或實習的醫學生，問他們為什麼當初選擇來念醫學院？我最常聽到的回答是：「父母親希望我念醫學院」，「剛好分數足夠可以上醫學院，如果不念大家都覺得太可惜了」。

當我們喜歡做和全心去投入做一件事時，即便是毫無休息的做了一整天，我們也不大會感到疲累，喜歡的事，越做自然越歡喜。但是，當我們不是很情願的工作時，我們就容易感到厭倦或疲累，甚至沒有起床的動力。

曾女士就是一個標準的案例，每天早上對於起床感到非常困難，充滿無力感和悲傷，非常不想要起來面對新的一天，希望可以就一直睡下去不要起來。諮商的過程發現她小時候曾經非常喜歡畫畫，後來就放棄了。

除了幫她調整能量以外，我建議她重拾畫筆，每天把她的畫寄給我看（這兩張就是她分享的畫作之二）。不到兩個禮拜，她的生命動力就開始回來了，不會再每天早上無法起床。體力比較好，當義工也不覺累了。

生命如果想要活的有活力和動力，我們對所做的每件事都要全心全力以赴，也要往內在探索什麼事可以帶給我生命的熱誠和熱血？不要害怕改變！更不要因為害怕改變而放棄自己美好的人生，每個人都值得擁有喜悅熱情的生命。