禪修分享（2）

 禪修分享（2）：接續上篇分享的慚愧和懺悔的拜佛方式

 

很多人生命很苦，心裡充滿了對人、對事、對環境等的抱怨和不滿。滿心的怨懟和忿忿不平，總覺得全世界都對不起他，父母、師長、老闆、同事、伴侶、孩子等都對不起他，都沒有把他當回事！

 

這樣接人待物和看世界的方式，不僅讓自己的心充滿苦楚，也會讓生命中本應有的貴人遠離！所以，我們得要改變自己的心，接下來就要分享另一種改變生命的拜佛方式：感恩拜佛。一面專注的、緩慢的拜佛如上篇文章的描述，一面在心裡觀想生命中讓自己感恩的人事物。

 

感恩父母賜予我生命，讓我能夠來到這個世界學習與體驗，或許他們不符合我心中的期待，也或許他們曾對我有過傷害，他們不是我心中滿分的父母，如同我也不是父母心中滿分的子女一樣。對父母的生養之恩，我無以回報，只能深深的感恩。

 

感恩我的伴侶，願意陪伴、愛我和照顧我，也很努力的容忍配合我的缺點、固執、期待跟要求。我深深的感恩伴侶。

 

接下來是對師長的感恩，沒有老師的教導，我還是個無知小兒，所以我深深的感恩所有我生命中曾教導我的老師。

 

我們也要感恩生命中的好友，他們的陪伴給我很多的快樂，他們的支持協助我走出低潮困境。

 

每天活在這個世界，我們都得要依靠他人的努力和付出，我們吃的、用的、住的都是來自他人辛苦的努力，還有更多是來自過去的古人所留下的經驗和傳承，才有我們現代舒適的生活（冷氣、汽車、飛機、手機等等的發明，我們都是坐享其成）。所以對古今中外的人，我都要深深的感恩。

 

對讓我體驗逆境的人或傷害我的人，我也一樣要感恩，畢竟不經一事不長一智。我們生命中的智慧常來自困境、逆境，所以我也要深深的感恩拉我後腿的人，這樣我們的腳力會越來越好。

 

對自己的心和自己的身體也要感恩，我願意觀照、學習與改變，所以我很感恩自己的心。我的身體很努力的工作，讓我可以走路、吃飯、旅遊、說話、呼吸、看美麗的世界等等，這些是多麼幸福的事，所以我要深深的感恩我的身體。

 

生命中有太多值得我們感恩的人、事、物，無法一一陳述。感恩的心就好像花朵綻開一樣的美好芬芳，讓我們的生命更充滿活力喜悅，而抱怨的心就像老抱著臭氣熏天的垃圾，讓我們的生命苦不堪言。當我們生命充滿了感恩的心而非抱怨的心，我們的生命自然會越來越喜悅美好。

願我們一起共同邁向充滿感恩的生命旅程！