如何長壽又健康？

 親友傳給我這個影片（https://www.ixigua.com/6978837859776070156?logTag=ba0a21280bf646e318c7），是一位很年輕的一百零二歲長者，眼不花、耳不聾，可輕易的推石磨和跑步，她的身心比很多年輕人來的敏捷、輕盈，應證了我常說的：心不卡住，身體就不會卡住！

 

遇到任何事都要笑口常開！當我們可以在生活中無時無刻的找到樂趣時，或者當我們遇到困境時也能幽默以對，我們身心的能量自然就會很輕盈。