新年快樂！

 診間看過不少人會為自己人生的某些經驗貼上「錯誤」或「失敗」的標籤，對這些經驗感到很羞愧（丟臉、內疚、自責、自卑、不如別人等感受），無法跟人提起。其中最常見的是離婚，尤其是中年後離過婚的婦女，常會對離婚感到難以啟齒。

其實結婚或離婚跟成功或失敗完全無關喔，所以無需把它們畫上等號。結婚或離婚只不過是生命的一段經驗或歷程罷了。妳比未婚者多了結婚的人生經驗和離婚的人生體驗，而所有人生的經驗和體驗都可以讓我們的生命更多采多姿，所以人類會喜歡追求各種不同的體驗，像是旅遊、學習新的事物、品嚐不同的食物等等。

所以不要給自己貼一個失敗的標籤喔！選擇離婚因為我們要為「愛自己」負責，不能持續的待在傷害自己的關係裡，如果真的得要貼標籤，妳可以給自己貼一個【我很勇敢】或【我很愛自己】的標籤。

新的一年即將開始，讓我們把過去貼在自己身上沈重的標籤拿掉吧！輕鬆喜悅的迎接這嶄新的一年！深深的祝福大家新年快樂！