2023年能量工作坊

親愛的朋友們，一年很快的又來到最後的一天了，明年我們會有一些新課程，有興趣的朋友們可以先把時間預留下來，加入我們的line@ （ID是@cel0400f ），可以報名的時候會通知大家喔。

祝福大家在新的一年能善用智慧和專注力（正念）輕鬆喜悅的面對生命課題！

2/25-27 (六日一) 三日能量動力排列（第一天是基礎課程: 學習如何體驗能量的流動，及學習體驗人與人之間的能量流動，從能量的角度看自己與父母的關係。第二天是看疾病動力，第三天是看如何改善跟自己的關係動力工作坊）。

4/8：焦慮、恐慌、失眠、自律神經失調。

6/3或6/4：能量測試工作坊

7/22：眼睛維護和修復工作坊

8/19-20：慢性疼痛工作坊（包括頭痛、背痛、關節痛、肩頸痛、足底筋膜炎等等身體疼痛問題）

9/23-24：能量動力工作坊：第一天是基礎課程: 學習如何體驗能量的流動，及學習體驗人與人之間的能量流動，從能量的角度看自己與父母的關係。第二天是看自己跟金錢的關係和如何改善自己跟金錢的關係。需要參加過第一天的基礎課程才能參加第二天的課程。

11/11或12：愛自己工作坊（需參加過能量動力工作坊的第一天基礎課程）
除了上面幾個比較大型的工作坊會在台北南山微風舉辦，我們也會有幾場的迷你工作坊在心能量管理中心，日期目前未定。

學員分享

 每次工作坊後總會收到不少學員分享他們身心改變的喜悅，感謝學員分享她的改變：

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週六去上了您的焦慮、恐慌，自律神經失調的課，真的受益良多，當天晚上～沒有弄精油，沒有吃安眠藥，沒有按摩，沒有放舒壓音樂，我竟然能夠好好入眠，一覺到天亮。一早也不會覺得很累睡不飽。 我已經好久沒有能好好入眠了，工作坊之前的幾天還因安眠藥吃完沒有去拿藥而感到焦慮，因為我常無法入眠，睡睡醒醒，總搞不清楚自己到底睡了沒？ 

謝謝許醫師 有您真好，一直很喜歡您用自己的力量改善自己的能量場，不需外力，藥物就可以醫治自己，我也會加油的！ 謝謝許醫師
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因為疫情許多人困在擔心、焦慮、恐慌的情緒裡，我們的書籍、工作坊、演講、直播等都分享過不少如何面對和處理情緒的方式，只要願意持續練習，一定可以走出內在的困境！

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花蓮演講1/1/2023

久違了，花蓮的好友們，在新年的第一天，邀請大家到花蓮精舍參加我和鄭先安醫師的專題演講！

此次講座主題為：疾病不是病

看見疾病背後要帶給我們的訊息，學習走向身心健康和諧～🤗

 

🎯講題：疾病不是病

👨‍🏫講師：許瑞云醫師、鄭先安醫師

📆日期：2023年1月1日

🕖時間：晚上7:00~9:00

🏠地點：法鼓山花蓮精舍三樓大殿(花蓮市中央路四段272號)

 

✍️報名方式

1.網路報名: https://forms.gle/bU9hmpTwuGW6m93c6

2.電話報名:03 8342758

寒流來如何保暖呢？

 親愛的朋友們，這幾天幾波寒流陸續來襲，所以一定要保暖喔！沒有做好的保暖的話，我們容易受寒，免疫力也容易下降。

晚上睡覺時我們體溫會降低，一般人會只有身體蓋被子，頭部頸部露在外面容易失溫。所以最好能夠穿高領棉衣睡覺，頭上可以蓋毛巾，也可以把一件保暖的衛生衣套在頭上（如圖1），袖子可以當圍巾用。除了頭部，腳也很重要，可以穿舒服寬鬆的羊毛襪睡覺，更加保暖。晚上沒有保暖好，早上起來就容易有一直流鼻水、打噴嚏、頭痛等問題。

 

在家裡或睡覺時，頭部罩著衛生衣會比戴帽子來的寬鬆舒服，也比用毛巾蓋住整個頭部好，睡覺時才不會移動或滑落，對睡覺容易翻來覆去的人是個簡易舒適的保暖方式。

 

平時在室內如果不喜歡穿太厚重的衣服，也可以用羊毛袖套和肚兜來保暖（如圖2、3），可以少穿一件衣服，而且穿脫方便很多。我比較少穿發熱衣，因為穿上了會有皮膚不能呼吸的感覺，雖然以西醫的觀點，皮膚本來就不是呼吸器官，但長期練氣的人其實都可以感受到皮膚是會呼吸的。

 

前面有兩篇文章介紹拜佛的幾種方式可以多做，身體要多伸展、多動，能量才會流動，也比較暖和，越縮反而會越冷。

 

如果已經受了風寒除了看醫生以外，應該趕快排掉寒氣，再做能量運動，很快就會好的。

 

祝福大家在寒冬裡還是能保有暖和、舒適、健康。

 

以下有幾篇先前寫的相關文章供大家參考。

 

http://happy1013.blogspot.tw/2013/11/blog-post_28.html（天冷如何保暖（上））

http://happy1013.blogspot.tw/2012/02/2.html（天冷如何保暖（下）） 

 

http://happy1013.blogspot.tw/2012/12/blog-post_26.html（如何避免寒氣進入人體?）

 

http://happy1013.blogspot.tw/2012/07/blog-post_22.html（頭暈腦脹、久咳不癒、如何排寒氣?）

http://happy1013.blogspot.tw/2011/10/blog-post.html （傷風感冒快速療癒能量秘方）

曾經陪同父親在農曆年前跟著華山基金會去關懷孤老，送年菜跟他們分享，跟他們一起聊聊天。在過年期間，當大家忙著團圓、忙著慶祝，而這些住在偏鄉的孤獨老人往往得要孤單寂寞的自己過，沒有年菜、沒有團圓飯、也沒有家人的關懷。  

華山基金會於22年前成立，投入三失(失能、失依、失智)的宅服務，服務近3萬名弱勢長輩。在台東縣共服務近1150位三失孤老，除了關懷長輩，也需要尋找資源，因為後山的資源真的很有限，需要大家一起幫忙。

 

老吾老以及人之老，邀請大家一起來照顧長輩，送一份年菜讓他們在過年時，依然可以感受到溫暖和愛。當我們送出溫暖和愛時，我們同樣會得到溫暖和愛的感受。

贊助一份春節年菜$700，選擇適合長輩口味為主之應景年菜食材，搭配春聯、元宵、手作年禮等，倘有結餘作為常年服務經費。懇請大家一起支持及守護。有一天，我們也會變老....

 

華山基金會 官網募款資訊 (可以直接刷信用卡喔): https://www.elder.org.tw/contents/project_ct?p_id=1122&branch=119&fbclid=IwAR0rzRlWz2dxfm9B8Cf-xwnTF7UZhTIofuWx4DpGdyxJeC0LT005FLq4hQ8