EFT情緒能量敲打

 EFT是診間我最常用的創傷能量處理法，對於卡在身體的情緒能量或潛意識的情緒能量都非常好用。在新書裡我也有分享了許多如何使用EFT的方式，這個影片有最基本的示範，如果能搭配書的潛意識台詞會更有效率喔。

https://youtu.be/B8Sh0Xdw8OE

我們怎麼了？ 修補愛的裂縫，找回親密的溫度
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天氣寒冷，注意保溫和能量流動

 親愛的朋友們，最近天氣比較冷，低溫可能下探到攝氏8度。在這段時間裡，大家要特別注意保暖，人暖循環好，免疫系統才能發揮最好的功效。讓身體太冷了，循環差了，免疫系統下降就容易生病。

晚上睡覺時我們體溫會降低，最好能夠穿高領棉衣睡覺，頭上可以蓋毛巾，也可以把一件保暖的衛生衣套在頭上，袖子可以當圍巾用。除了頭部，腳也很重要，可以穿舒服寬鬆的羊毛襪睡覺，更加保暖。晚上沒有保暖好，早上起來就容易有一直流鼻水、打噴嚏、頭痛等問題。

身體要多伸展、多動，能量才會流動，也比較暖和，越縮反而會越冷，在家裡可以練習原地抬腳踏步或深蹲，都可以讓身體暖和起來。開天闢地的能量運動可以幫助身體能量流動的更好，尤其是關節處，所以要多做，參考我的影片（https://youtu.be/TsadXNTx7uE）。循環不好的人也可以多做深蹲或下蹲的動作幫助提升氣血循環。

如果已經受了風寒除了看醫生以外，應該趕快排掉寒氣再做能量運動，很快就會好的。

祝福大家在寒冬裡還是能保有暖和、舒適、健康。
許瑞云醫師

以下有幾篇先前寫的相關文章供大家參考。
http://happy1013.blogspot.tw/2012/07/blog-post_22.html（頭暈腦脹、久咳不癒、如何排寒氣?）
http://happy1013.blogspot.tw/2011/10/blog-post.html （傷風感冒快速療癒能量秘方）

能量動力工作坊 2026/2/27-3/1

親愛的朋友們，我們每年2月底的能量動力工作坊又要開始了。今年我們會加兩個重要的主題。

能量是一個大多數人都認同存在但卻不知道如何體驗和了解，也有不少人對人際關係感到困擾，因此我們在228連假舉辦三天的能量動力工作坊，教導大家如何去體驗能量，和如何改變身體及家人的能量流動。

這次的工作坊，除了處理疾病和家庭關係問題，我們會在工作坊的第二天增加一個主題—金錢與生命的豐盛：我跟金錢的關係如何？ 我的生命為何總感到匱乏？為什麼總是賺不到錢或留不住錢？工作坊的第三天我們會增加一個跟自己的關係主題：我如何看待自己？我跟自己的關係如何？

當一個人透過能量動力發現生命中的重大課題，也了解行為背後的動力後，就會開始領悟愛的力量，讓它順暢的流動在生命中。

報名連結：https://forms.gle/C23vuSCXGi8AVfhM9

3/14-3/15 回歸自我之旅——靈性能量的療癒+身心靈的連結

這幾年診間頻繁出現自律神經失調、身體多處疼痛緊繃、缺乏生命動力、容易3C上癮的人，這些症狀幾乎都跟我們身心失連有關。因此今年三月我們會從美國邀請一位在身心領域深耕多年的老師Grace來台灣帶領兩日的工作坊。

Grace老師的智慧大多源自神秘的靈性力量，與萬物、地球和宇宙相互連結。她的教學不設框架，而是隨順當下的能量自然展開，貼近學員需求，以溫柔而的神祕的方式，進行療癒與靈性覺醒，讓現場充滿流動、啟發及深度轉化，使學員感受到身心靈的連結與安頓。

Grace老師說她很早就沒有「我」了，所以也沒有名字，連Grace都是勉強安在她身上方便人稱呼她罷了！。雖然她曾到過世界不同的地方授課，但因為她喜歡隨緣、不喜留名，所以我也無法在網路搜尋她的資訊，真的是很特別的老師。 第一次遇見Grace老師是在雪士達山，經由朋友介紹，朋友說老師具有極大療癒力和感染力的能量，無論是上她的課還是做她的個案，都能夠讓人從身體裡把隱藏在深處的創傷能量釋放出來。跟老師聊過後，我就想邀請老師來台，跟我們分享，老師說她跟台灣有緣，也願意前來。

這不僅是一門課程，而是一段溫柔而深邃的「回到自己的旅程」。不需要任何先備知識，只要願意敞開心扉。邀請您與 Grace老師一同踏上這趟從心啟動的療癒與覺醒之路。

3/14-3/15 回歸自我之旅——靈性能量的療癒+身心靈的連結，帶領著Grace老師的智慧大多源自神秘的靈性力量，與萬物、地球和宇宙相互連結。她的教學不設框架，而是隨順當下的能量自然展開，貼近學員需求，以溫柔而的神祕的方式，進行療癒與靈性覺醒，讓現場充滿流動、啟發及深度轉化，使學員感受到身心靈的連結與安頓。

活動細節及報名連結： https://forms.gle/DiLDqd5TSTBTn3pc8

祝福大家新年快樂！！

從能量的角度來看，2026 年是一個很特別的轉換年，在今年多數人追求的不再是「衝刺」或「要更多」，而是回歸、整合、落地。從追求上三脈輪的高來高去理論，轉變成往下三脈輪好好的紮根落實。

2026 是「把已經醒來的東西，真正活進生活裡的一年」。過去這幾年很多人頭腦醒了、懂了，但心跟身體還沒完全跟上，所以2026 不是再追求「更多覺醒」的知識，而是會練習讓我們的身體和心跟上，讓我們可以真的這樣醒著的活著！

我們今年開的工作坊也會著重在身心的整合喔，期待相見！

祝福大家新年快樂！！