2017年3月15日 星期三

讓孩子自己負責

一位老師今天跟我分享,有個重考生去找她,說第一學期他選擇休學,因為所有的課他在前一所大學都曾上過了,可以把學分抵掉,唯獨缺少了這個老師的課無法抵,但是這門課的上課時間在下學期和明年度都跟他系所的必修課衝突,學校規定不能同時選修時間一樣的課。學生來問老師說怎麼辦?老師也覺得很頭大。

我告訴這位老師,是學生自己選擇第一學期不來上課的,他做這樣的選擇前應該先搞清楚後果會是什麼,而不是出了問題才來要求老師幫他解決,要老師負責處理這個燙手山芋。

現代的孩子生得少,都是寶,從小遇到問題都是父母出面想辦法解決,功課父母盯著寫、考不好父母向老師求情、被欺負或被處罰了父母就會跟學校興師問罪,所以孩子習慣一遇到困難就會有人幫他擦屁股。養成做事不會先考慮前因後果,出事了,也不知道如何面對和處理問題,習慣兩手一攤就擺爛給「大人」處理。

為人父母可以給孩子最好的禮物不是保護他們不要受挫折,也不是讓孩子過得無憂無慮隨心所欲,更不是每天只會督促孩子讀書補習,而是學會放手讓孩子自己學習為自己的行為和生命負責,讓孩子學習思考如何解決問題。

例如:這個孩子可以先認錯,然後跟學校和老師進行協商,看看這堂課的主題和主旨是什麼?自己可以如何補足這堂課的所學?孩子自己得要有想法,而不是讓老師去替自己想辦法。已經上大學了,大學很重要的目地就是在為進入社會做準備了,在真實社會裡,我們無法期待他人要為我們的決策錯誤負責。自己捅的簍子就得要自己學會收拾。


父母從小給孩子的教育和教養方式會影響到孩子的未來,愛之反而害之,不可不慎啊!

2017年3月13日 星期一

練習對生命說「歡迎」

今天讓我們練習對週遭所有人、事、物、還有包括我們的情緒、感受、想法,都打開我們的心,對它們說「歡迎你們來到我的世界!我願意全然的欣賞和接受!讓自己以及週遭都可以如是的存在,沒有什麼是需要被改變或有所不同的。」

做的時候如果可以帶著微笑,把胸膛挺起來,雙手臂打開像是要擁抱世界效果會更好喔!

當我們不再抗拒所有的發生,也不拼命抓取想要的人事物時,我們的生命就自由了!


祝福大家輕鬆享有美好的一天!


2017年3月9日 星期四

3/11 高雄演講

這星期六在高雄有場公開演講,歡迎南部朋友們前來

主辦單位:中鋼教育基金會主辦

時間:3/11(六) 下午3:00--5:00

地點:高雄市前鎮區中華五路789號 統一夢時代8樓演藝廳

講題:哈佛醫師養生法

報名方式:自由入座

2017年3月7日 星期二

直播

今天中午在FB上的大愛電視有我的直播,會當場回答大家的提問喔!期待相見。
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10155090431096202&substory_index=0&id=121860016201

2017年3月1日 星期三

1-3歲的孩子教養關鍵

每個年齡層的孩子都有不同的特質和需求,上篇文章分享了有關六個月到一大的孩子,現在來分享一歲到三歲大的孩子。

1-3歲的孩子開始發展「我」的概念,也開始探索「自主權」。所以這個時期的孩子很愛說「不」,會比較忸和堅持要照自己的方式。嬰兒的時期父母主導一切的方式開始受到挑戰,如果父母還是照著嬰兒時期的處理方式來管教1-3歲的孩子,會受到孩子很大的挑戰和拒絕配合。

這個時期的發展任務是建立起獨立和願意自我決定的能力,父母應該盡量避免控制孩子的一切,讓孩子感到無能或無力。孩子會堅持要自己選衣服、自己吃飯(即使吃得亂七八糟)、凡事能做的就想要自己嘗試。

所以父母可以嘗試著給孩子選擇權,例如外面很冷,需要穿厚衣服,可以跟孩子說,外面天氣很冷,你想要穿米色的雪衣還是黑色的厚毛衣呢?或者出去吃飯時可以讓孩子從兩家餐廳中選擇其中一家。

這個時期也是開始發展社交的時期,但是還很不成熟,不知道如何公平和諧的互動。這個時期的孩子的思考方式是:
1      我看到的,就是我的
2      我的,就永遠是我的
3      如果是你的,但是我想要,就是我的。

對孩子而言這並不是自私,而是在這個發展時期很正常的想法和表現。他們只能夠想到自己的觀點,無法瞭解別人可能有不同的感受或想法。所以不需要強迫這個時期的孩子要分享,或批判他們的自私。

這個時期的孩子很容易搶玩具,不願意分享,也沒有輪流玩的概念等,所以是建立孩子輪流和分享等概念的最佳時期。孩子在自己無法解決問題的情況下也時常會有情緒爆炸,所以這也是教導孩子如何處理情緒和跟別人合作的最佳機會。

指導孩子的情緒問題:
步驟1: 父母在指導孩子前得先查覺和處理自己的情緒,不要大聲責罵或咆哮,這樣會越弄越糟。

步驟2:查覺孩子的感受,然後認可和同理孩子的感受例如:妳的洋娃娃被欣欣搶走了,妳非常生氣對嗎? 強強不給你吃冰棒,你感到非常失望是嗎?

步驟3. 允許孩子有不同的情緒,不要強迫孩子壓抑自己的情緒表達。很多父母對孩子的「負面」情緒感到不安、不耐煩、生氣、或內疚,所以會禁止孩子有「負面」的情緒表達,這樣會造成親子關係的疏遠,也會造成孩子不敢表達自己的情緒。

步驟4: 傾聽孩子的表達,並同理心得回應。傾聽不是只有聽孩子說什麼,也要觀察孩子的臉部表情、反應、肢體動作等。例如:孩子吃了自己的蛋糕,但是看著哥哥的蛋糕還沒有吃掉,很想再吃一塊,所以就哭起來了。這時候直接跟孩子講理「你的蛋糕已經吃完了,那一塊是哥哥的,不是你的」,這種說法通常是沒有什麼用的,孩子可能會哭的更厲害。可以告訴孩子:「你很想要吃蛋糕是嗎」?「你哭哭是因為無法再吃一塊所以感到很傷心失望是嗎」?「這個蛋糕真的很美味,爸爸也好喜歡喔,如果可以給你更多,爸爸也想要再給你3塊蛋糕,讓你吃的飽飽的喔」。一般孩子如果有被看到、聽到和同理,情緒自然會慢慢平穩下來了。

步驟5: 設定規矩和幫助孩子思考解決方案。設定規矩很重要,不能允許孩子用不當的方式表達情緒,例如:打人、摔壞東西、罵人等。先同理孩子的情緒然後告訴孩子他不恰當的表達方式是不對的,不被允許的。例如:我知道大偉搶了你的玩具讓你很生氣,但是你打他是不對的行為。你可以想想看應該如何做更好呢?

任何的感受都沒有對或不對,感受只是感受罷了,沒有對錯。但是行為有對錯,某些行為是不對的,會傷人或自傷,所以不能被容許。家長應該規範的是行為而不是情緒或慾望。情緒和慾望只要被覺察和覺知到就可以了。

這個時期的孩子雖然不容易帶領,但是懂得方法就會比較容易處理了,而且也是最佳增進親子關係的機會。危機就是轉機,端看我們懂得善用與否。