2025年的預定行程，期待相見！

 親愛的朋友們，以下為我們今年的行程，期待相見！

1. 2/28~3/2(五六日) 能量動力工作坊 （報名已經滿額）

2. 3/19-3/23桂林山水之旅，在桂林山水能量格外清淨之地，帶領全團成員靜心，並教導能量運動，幫助團員身心安頓。行程中將安排兩場迷你工作坊，回應及處理團員的身、心問題，行程細節及報名請參考: t.ly/ZvOpv

3. 4/19-20（六或日還不確定）眼睛工作坊（上午）， 公益講座（下午）

4. 5/30-31(五六) 癌症的預防與療癒工作坊

5. 7/27（日）公益講座

6. 9月初-9月中 美國能量之旅，探索高能量之地+跟我的能量醫療老師合辦迷你工作坊

7. 10/10～10/12（五六日）能量動力工作坊

8. 11月 日期未定 公益講座

9. 12/20.21(六日）主題未定

新春如意！

 親愛的朋友們，

快過年了，除夕會迎來一批寒流，記得日夜都要做好保暖。

人暖循環好，免疫系統才能發揮最好的功效。

晚上睡覺時我們體溫會降低，最好能夠穿高領棉衣睡覺，頭上可以蓋毛巾，也可以把一件保暖的衛生衣套在頭上，袖子可以當圍巾用。除了頭部，腳也很重要，可以穿舒服寬鬆的羊毛襪睡覺，更加保暖。晚上沒有保暖好，早上起來就容易有一直流鼻水、打噴嚏、頭痛等問題。

盡量不要蓋電毯睡覺，尤其是蓋完電毯早起就感到很疲累無力的，一定要避免。 https://happy1013.blogspot.com/2012/02/2.html (天冷如何安全的保暖? )

身體要多伸展、多動，能量才會流動，也比較暖和，越縮反而會越冷，在家裡可以練習原地抬腳踏步或深蹲，都可以讓身體暖和起來。

如果已經受了風寒除了看醫生以外，應該趕快排掉寒氣再做能量運動，很快就會好的。

http://happy1013.blogspot.tw/2012/07/blog-post_22.html （頭暈腦脹、久咳不癒、如何排寒氣?）

瑞云在這裡預祝大家新春如意！

人生如戲

 好友去打禪七，回來跟我們分享禪師的開示。禪師提醒學員人生要「認真」，但是不要「當真」！

我們也曾分享過雷同的道理，無論是做什麼，我們過程可以「盡心盡力」，但結果得要「隨緣」。

人生如戲，在盡心的演出過程中，我們會不斷的成長和學習。但要隨時提醒自己，我們所經歷的一切不過是演齣戲罷了，無需當真，這樣我們才能輕鬆的放下。

如此，世間只有「假」煩惱，沒有有「真」煩惱！

煩惱到頭痛怎麼辦

 很多人做事容易擔心起來放，總會預想很多可能會遇到的問題，因此給自己很大的壓力，也容易因想太多而頭脹痛。

其實事情如果真的發生了，我們再想辦法解決就好，能解決就解決，不能解決就接受，很簡單的。更何況，大多數我們預想的問題和煩惱其實都不會發生喔！