檢視自己是否可以心無罣礙的給予他人? 給了就放下了? 還是不得不給出了，但還在心裡一直嘀嘀咕咕的算計著，我是不是吃虧了? 我這樣做划得來嗎? 對方有沒有感激我啊?
另一方面，雖然古語說: 「施比受有福」，但如果只執著於「施」，內心也無法達到真正的平衡與自在。 檢視自己是否很難接受他人的幫助，或對我們的好? 是否常常讓自己不斷的犧牲、不斷地給予和付出、即使心裡不大願意，也無能力或無法拒絕他人的請求。因為只有這樣我們才會覺得自己是好人(有價值、有意義、善良美好的等等)。
檢視自己是否會覺得自己不夠好、不值得對方對我們的好，所以只能為對方做很多事，但是當對方為我們做些事情都會讓我們覺得不自在，這樣雙方的關係也是無法平衡的。
如果欲望高、想要的很多，也很難佈施出去。
相對的……
如果認為自己不夠好，不值得別人為我們付出，會很難接受他人的給予或好意。
如果覺得自己只有在給出去時，才有價值感或優越感，也會很難接受別人的幫助或善意。
這樣的反思可以套用在親子、夫妻、朋友、同事等等不同的關係上。
給予時很開心，接受時也很喜悅，施與受皆要自在無罣礙!
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