2021年8月29日 星期日

能量測試工作坊 初階班+進階班


 久違的能量測試工作坊來了!

《時間》110/9/12(日)
初階班:上午9:30--12:00
進階班:下午2:00--4:30 (有時可能延至5點結束)
《地點》微風南山 藝文中心 (台北市信義區松仁路100號3樓)

市面上有各種各樣的專家飲食推薦法、保養品、補品,各說各話,讓人無所適從,很難判斷什麼樣的飲食或保養品才最適合自己的?

也有很多人會寫訊息問我是否可以吃某些產品?或是否適合某些食物? 其實我們的身體可以最準確的提供我們想要知道的答案,但每個人的體質不同,生活習慣不同,所需要的營養和食物也可能都不一樣。身體跟食物會有共振,了解如何用身體得到自己想要的答案才是最快、最準確的方式喔!

「能量測試」是一種很好用的工具,在操作及學習上並不困難,是每個人人都能上手的方法,舉凡從測試食物是否適合自己,到身體機能運作是否流暢,皆能經由「能量測試」得到回答。

雖然能量測試在實際操作上並不困難,但其中還是有許多執行上的關鍵需要了解,否則胡亂測試根本無法準確。這堂課將帶領大家學習「能量測試」,告訴您如何在生活中實際應用,照顧自己及家人。

初階班:在這個工作坊裡,會教大家如何幫他人測試食物能量是否適合自己。也會教導大家當對方無法被測試時(例如昏迷、年紀太輕、雙手受傷等)如何用替代者來測試能量。

進階班:在這個進階的課程裡,我們會教導不同的自我測試能量方法,除了測試食物是否適合自己以外,還會教導大家自我測試五臟六腑的能量是否平衡,和五行經絡情緒能量是否平衡,以及如何調整五行經絡情緒能量。

報名連結: https://forms.gle/m7Q7SYgWRcYBTZHK9

工作坊的場地冷氣很冷無法控制溫度,所以建議大家要做好保暖,因工作坊模式得要有人與人之間的互動,請大家要記得戴口罩(也可以+面罩如果想要的話),加上每個人都要準備好個人用的噴手消毒酒精(工作坊中會用到好幾次)。

2021年8月27日 星期五

一生都能好好記憶

記憶問題困擾著不少人,最近看了一本有關記憶的好書「一生都能好好記憶」,裡面的內容很豐富,包括如何增加記憶能力、如何對抗容易遺忘問題、如何預防老年癡呆症等等。 

書裡面也有指出我們的記憶很多都是錯誤的,很多的爭吵都是來自雙方記得的故事都不一樣,偏偏會爭個你死我活,如果知道我們的記憶很不可靠,就不會堅持己見,這樣也會省了很多的爭吵。

 

舉個實際的例子:星期一晚上水電工打來跟我說明天早上10:30會到我家修復,鄭醫師在旁邊有正確的聽到(我手機接電話都習慣開擴音),結果我自己記成了10點,可能是我的習慣都會稍微提早準備,所以就記成10點了。10點到了,水電工還沒有來,鄭醫師才提醒我說應該是10:30,雖然當下我還是半信半疑的覺得我明明記得對方是說10點。結果是水電工的確10:30準時出現。

 

昨天坐妹妹的車去郊遊,回程經過一家有名的冰果店,鄭醫師負責下去買,我和妹妹坐在車上停好車,上網看這家店有什麼好點的,看完後打電話跟鄭醫師說我們要熱紅豆芋頭湯和芋頭芋圓湯,也強調都要熱的,但鄭醫師回來車上的時候是手裡拿著3杯冰。我們說我們有說要熱的,而且我不吃冰啊,但鄭醫師說天氣那麼熱,直覺就是買冰的,他沒有聽到我們說要熱的。可能他當下頭腦裡就沒有熱飲這個概念,所以沒有聽到。

 

因為知道我們的記憶都不是完整的,也常常會出錯,所以就不會為了彼此記錯的事而吵架了。

 

書中有提到不少記憶力的殺手和幫手,尤其是預防腦部老化,規律的運動、好的飲食、充足的睡眠,還有學習新事物(尤其是需要用到視覺、聲音、聯想和情感的,更有效果)。

 

想要提升記憶、改善健忘、預防老年癡呆症的人都可以好好的看此書喔!

博客來購書連結:  https://tinyurl.com/book0827

2021年8月16日 星期一

甲狀腺問題

 病人:我的甲狀腺有結節

醫師:(能量-甲狀腺)卡了很多傷心難過委屈的能量。你和先生都沒有什麼動力,如果可以都想躺下來。跟先生之間有什麼讓你很難過又無法表達的?

病人:我覺得我為家付出很多,為了孩子讀書我自己帶著孩子搬到外縣市,我一個人照顧三個小孩還有農園,也沒有親友可以幫我,先生無法每天回來,就算回來也七八點了,吃完飯他上廁所也要半小時,回來時間很短、又花很多時間在廁所。我有和他說過:「你從沒有跟我說過謝謝、或是辛苦了」。因為他覺得是我決定要搬到外縣市的,他是被迫的,所以他會埋怨為什麼我要搬家、改變他所有的生活。反正我就決定,因為那樣對孩子好,而且我也喜歡那樣的環境。

醫師:所以你做什麼只想到你和小孩,沒有把他放進來,為什麼不是你跟他說你辛苦了,而是要他說你辛苦了呢? 聽起來你比他幸福多了,你平常生活在你喜歡的環境,旁邊又有孩子們陪伴,而他要嘛得要忍受通車的勞累,要嘛就回到只有自己一個人孤單的地方,那你說是誰比較辛苦呢?

病人:嗯,每個人各有不同的辛苦,但是我會跟他說謝謝,只要他幫我做任何事我都會說謝謝,他都沒有。
醫師:因為這決定是你一個人的決定,不是他決定的,而且他反對也無效,只能配合你,所以積怨在心裡。

病人:當初他也沒有極力反對這件事啊!
醫師:因為在你們關係裡,你的主導性強,會堅持自己是對的,都是他得要配合,即使他說「不」也沒有用,妳會不斷的「說理」和堅持己見直到他無奈的放棄回應,畢竟總說不過你,不過他的心還是沒有同意的。
讓我們跟先生說:「親愛的老公,謝謝你對我配合度很高。真的很抱歉,我比較少看到你辛苦,我只覺得自己很委屈。但其實這是我自己的選擇,我應該學習支持你,也希望你能支持我」。

病人:最近他回來我會幫他做一些按摩,他覺得很舒服,也睡的比較好,他喜歡靠在我身上。
醫師:這很好,你也要表達你的需求,先去看自己希望他幫你做什麼、為你做自己什麼?然後去表達出來。

病人:他為我做很多,他會幫我粗重的工作。
醫師:可是你還卡住很多生氣和傷心。

病人:我希望他看到我為這個家的付出(哭),他從來沒有表達過這件事情
醫師:因為男人平常不在家,他不一定看的到你做了什麼,所以你要學習「邀功」,也就是跟先生分享自己平時付出了什麼。
例如,跟他說:「老公,謝謝你為家的付出,我有看到你做了....,我也很希望可以被你肯定,不知道你是否有看到我為這個家的付出嗎?」

病人:我有跟他說過:⎾你都沒有跟我說過一聲謝謝⏌
醫師:那樣的說法是帶著指責,如果改成⎾老公,我很希望聽到你跟我說聲謝謝⏌,這樣是不是感覺舒服很多? 你越指責他,他就越說不出感謝妳的話。人在感到被指責的時候,就會有防禦或反攻擊的言行。

所以,你可以先謝謝他的付出,然後溫柔的跟他說 "老公,我也希望可以聽到你跟我說謝謝喔!" 這樣他就會很樂意跟妳道謝了。

而且,他不知道說謝謝對你而言很重要,畢竟很多人覺得自己人無需那麼客氣,更何況夫妻本來就是要互助合作的。所以每個人的需求只有自己知道,自己要什麼自己要主動表達,而不是期待別人應該要主動知道、主動做到。

病人:我覺得要表達自己的需要會很卑微,我會覺得 "你需要我說那麼明白嗎? 如果你在乎我,應該要知道怎麼做啊!"
醫師:人是善變的,人的需求也是善變的,有時候連自己都不一定弄得清楚,更何況是別人,別人無法當自己肚子的蛔蟲。自己需要的、想要的得要學習去了解和表達,滿足自己的需求是自己的責任,不是別人的責任。但要記得,表達不是用指責的,"你都沒有...."、"你為什麼都不..."、"你怎麼都...",這樣的開頭都會讓人感到被指責,所以要用‘我想要…’ 我希望….’、 ‘我喜歡….’、‘謝謝你願意….’

病人:他沒有習慣跟家人說謝謝,他也沒有跟他媽說過謝謝,他們家的文化就是不說這些的。
醫師:他們會做不會說,我們華人的文化比較保守,不善表達,常常是"愛你在心裡口難開"。我們華人不習慣對家人把愛和謝謝掛在嘴裡,要改變文化需要循循善誘,慢慢引導。文化需要被改變,但不能用嫌棄或批判的方式。
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病人後續追蹤回覆:現在和先生關係有點不一樣了,我練習討愛(要抱抱之類的),其實上次看完回家後,發現他變得比較關心我,到現在他變得比較願意靠近我;前幾天我生日,他難得要小孩們寫卡片做禮物買蛋糕,自己也終於寫下對我的感謝卡(前幾周我邀請他寫的)。
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診間處理過不少甲狀腺相關的問題,很多說不出口的話或表達不出來的情緒容易卡住在甲狀腺,得要學習帶著尊重和愛好好的說出來,而不是為了避免爭吵,所以凡事都隱忍下來不說,這樣能量就會影響我們的咽喉部位和附近的器官。



2021年8月9日 星期一

眼睛修復與維護能量工作坊 8/21/2021

親愛的朋友們,因為疫情的緣故,已經有段時間無法開工作坊了!現在疫情已經穩定下來,我們會開始辦眼睛修復與維護能量工作坊,因為目前政府有規定室內人數限制,所以會分成上下午兩場舉辦(麻煩只選擇一場報名)。我們所有的活動都會準時開始,請大家務必提早幾分鐘入場,會先帶大家做課前能量運動。


在工作坊中,會涵蓋眼睛的結構與眼睛疾病的原由說明、介紹眼睛的保護方法、消除疲勞與修復損傷的方法、如何增強視力與視覺的敏銳度、以及如何逆轉眼睛疾病的方法等,也會有實作、並實地練習各種方法。

因為室內人數有所限制,為了維持收支平衡,我們只好稍微提高工作坊的價格,但這次除了眼睛能量調整工具外,還會額外贈送每個學員一條調整身體的能量帶喔,是我們的神奇小禮物 :)
日期:8/21,上午場:9-12點,下午場:2-5點

眼睛能量工作坊細節及報名連結:https://forms.gle/hkLPEiUv7bifusyy5

2021年8月7日 星期六

為什麼我那麼努力還是無法心想事成呢?

 問:我跟男友交往三年後終於大吵一架分手了,因為我想結婚而他始終都不願意結婚(他曾離婚一次,所以交往一開始就跟我說他不會再踏入婚姻,關係就只是陪伴和交往而已)。雖然知道分手是最好的選擇,可我還是很傷心痛苦失落...他很灑脫,我的世界已天崩地裂了啊...。萬法唯心造,怎麼我如此努力認真,就是不能造緣分呢?我從年輕就想要結婚當家庭主婦,怎麼每次的交往都是花費數年心血但就結不成婚呢?

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答:每個人都有自己想要選擇如何生活的自由,他已經經歷過一段婚姻,所以知道自己不喜歡、也不想要婚姻生活,所以一開始就跟你說清楚了,算是一個坦誠和清楚自己要什麼的人。如果你想要結婚為目的,那他就不是適合你的交往對象啊!

你說想要當家庭主婦,但你真的喜歡做家事、煮飯、洗衣服、跟公婆相處、為孩子操煩和把屎把尿嗎?還是你希望的是一種有長期飯票的安全感呢?又或者你很想要脫離原生家庭的困境呢?如能好好的往內在看看自己真正想要的是什麼?這樣才會知道以後的路應該如何走。

如果想結婚是為了想要長期飯票的安全感,那我們要做的應該是好好的工作、找到自己想要的工作、享受工作的樂趣等。畢竟除了自己,這個世界沒有人可以提供我們穩定不變的長期飯票喔,尤其是在這個感情多變、離異頻繁的現代社會。如果想結婚是為了想要逃離原生家庭,或許找個好的心理諮商師,處理自己過去的家庭創傷,學習如何跟家人相處或劃下健康的界線等,才是解決之道。

跟人交往如果帶著目的性,那就容易委屈自己去刻意的討好和配合他人,內在就會有悶氣和小抗議,久了就容易爆發或報復,無法真心的愛和善待他人,這樣所得的結果終究是分手。

也有些人因為缺乏安全感,對人對己都無法信任,不信任他人可以一直愛自己,或真心愛自己(因為自己也不是真心愛對方的),所以很容易不斷的用各種不合理的要求去試探他人的真心,日子久了,大家終究累了,就會分手或尋找其他人了。

當我們一直想要抓住、擁有對方時,我們真正內心的感受其實是失去和缺乏,所以創造出來的自然就是缺乏、失去,萬法唯心也就是這個道理。

愛是流動的能量,當我們「真誠、不計較」給予的同時,我們同時也會接受和享受到「愛」的本質。而當我與伴侶的相處是充滿愛時,自然就會想一直走在一起。

祝福你可以如願以償 :)

2021年8月3日 星期二

奴隸哲學家的人生通識課

 最近看了一本書--「奴隸哲學家的人生通識課在處處受限的人生裡,活出自己的形狀」。書的內容來自一位羅馬時代的哲學家愛比克泰德(愛比先生),他出生於奴隸家庭,但因為他的智慧,流放後成為哲學老師。他的弟子把他的言行語錄紀錄下來,而這本書是從他後人的手冊揀選出來,搭配趣味性的漫畫與簡單解說讓人更容易了解。漫畫文字雖然簡短,但其中不乏字字珠璣的內容喔。

 

來分享其中一個故事:

澤尼姆斯(奴隸A)跟尼烏斯(奴隸B)說:我剛剛看到來賣寶石的那個商人,整個嚇了一跳,那傢伙就是一年前被解放的奴隸耶!聽說他經商成功,現在過著跟貴族一樣的生活,反正我被解放後應該也會跟他一樣,但你應該是不可能的吧!要是手頭緊,隨時跟我說,到時就買你來當奴隸養!

 

上面這段話把尼烏斯氣的半死,愛比先生看到就問他怎麼了?於是尼烏斯跟愛比先生說,我被澤尼姆斯侮辱了,然後把澤尼姆斯跟他說的話重複了一次…….,他竟然這麼說!你不覺得他很過分嗎!

愛比先生回答:我倒不覺得….,而且你有被侮辱嗎? 你只是聽到澤尼姆斯在說傻話吧? 如果你能這麼想的話,就不會像現在這麼氣了吧? 聽好了,人並不是因為發生的事而感到心煩(生氣),是因為自己對事情的想法而感到心煩(生氣)。

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我們日常生活中,是否也常會因為別人(或家人)無心說的話,或他們自編自導的話而氣噗噗或感到傷心委屈呢?像上文的澤尼姆斯自己編造出一個夢想,認為自己以後會成為大富翁,就用這個話把他的同儕,也同樣是奴隸的尼烏斯嘲弄了一番。如果尼烏斯把澤尼姆斯的「傻話」當真了,那就自取其辱了,如果他可以看清這是澤尼姆斯自己說的傻話、做的傻夢,不過是他頭腦裡的故事罷了,不去理會他,也就不會因此而感到生氣了。

 

反思一下,我們會為了別人說了什麼或做了什麼而有情緒呢?大多數的情緒是來自我認同了別人說的話而產生了某些想法。所以真正侮辱我們的,是認為自己被侮辱了的想法喔!就像尼烏斯認同了澤尼姆斯的故事,所以認為他被澤尼姆斯侮辱了,但如果他不認同澤尼姆斯的故事(看清楚這故事不過是澤尼姆斯的傻話),他所經歷的感受也會截然不同喔!

 

這本書裡有不少讓人省思的小故事,值得仔細的品味。博客來購書連結:https://tinyurl.com/books20210804

2021年8月1日 星期日

生命從不是在論輸贏,而是在過程的體驗

 劉墉先生是我很喜歡的作家,從小就看著他的作品長大,今天剛好看到他在臉書說:「評論員說奧運因為四年才一次,所以一面奧運金牌等於四面國際年度大賽的金牌。但是我想奧運金牌可能“沉重”得多,因為人們對一般年度大賽遠不如對奧運的關注。奧運選手潛在的心理負擔也會重得多,許多高手在年度專項大賽奪金,卻在奧運鎩羽,都可能因為國人關愛和矚望造成的壓力。哎!愛!父母給兒女最大的壓力何嘗不是如此」?

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其實,「愛」如果沒有帶著期待就不會帶給自己或他人壓力。單純的愛是種美好輕盈的能量,有著欣賞、讚嘆和開心,就像大多數的母親看著剛出生的嬰兒一樣。只可惜當孩子逐漸長大了,父母就很難只是單純的愛著孩子,而沒有帶著任何期待。而只要有期待,我們就會有失望,和隨之而來的種種痛苦、傷心、生氣、擔心,反而讓彼此相處的壓力越來越大,孩子常容易會出現越來越多的問題。 因此身為父母可以為孩子們做的是欣賞、讚嘆和支持,回到你看到孩子剛出生時的初心,這樣的愛不帶有壓力,而是帶著祝福,這會讓雙方都更加有力量! 不論是父母對小孩的支持與愛,還是國人對參與國際大賽者的支持與愛,都是一樣的道理。能有機會去參加國際大賽,這樣殊勝的體驗本身就已經夠美好、夠完美了。不論結局如何,我們都可以帶著欣賞和祝福一起參與這個過程。今晚讓我們開心的為戴資穎加油,一起欣賞、讚嘆和隨喜她!無論結果是輸贏,參與的過程都將會是一場美好的體驗!畢竟生命從不是在論輸贏,而是在過程的體驗,這才是生命!