知識衛星高峰會

 感謝 知識衛星 的邀約參加今年的知識衛星高峰會，雖然今年的主題放在AI相關的領域，但也有不少跟AI無關的精彩演講。

第一位演講者是來自哈佛商學院創業管理講師 Christina Wallace，談「如何在不確定年代做出多元職涯選擇」，她說在這個多變和不確定的年代，最好不要「all in」：也就是說不要一生只會一種工作，或只會一項技能，應該更有彈性，為所有的可能性打開。

對未來最好的掌控和規劃就是diversity（多樣性）， 這樣世界局勢動盪變化時，我們也能順利的應變。

她舉了一個案例：物理學家Robert Lang，他從科學工程轉成專業的摺紙藝術家，他將數學理論與電腦科學融入傳統摺紙中，因為這樣強大的空間規劃能力，他被邀請去解決衛星、航太、醫療等高科技工程領域，成為跨領域能力產生新市場的典範。

這次的高峰會共有32位演講者，可以選自己喜歡的去參與，因為看到有我喜歡的郭葉珍老師和李崇義老師的共同講座「用對話打開深層理解與連結」，趕忙加入，這個講題吸引了滿滿的人，連地板都坐滿了。

他們給了一個有趣的破題：李崇義老師說他一看到郭葉老師就問她：「妳梳化了沒？」郭葉老師不開心的回他：「你沒有看到我頭髮和妝容那麼的好，當然有梳化了啊！」

接著他們問大家：如果我們不小心說錯話，是否回去會不斷回想呢？是否會感到自責、內疚、內耗、自我折磨的反芻呢？

當我們糾結在「對錯」，就無法跨出框架！

郭葉老師分享她剛回台時父親帶她去販賣店，結帳時都會幫她結帳，但會開玩笑的說「女兒賊」，郭葉老師那時候會很不開心，但是幾年後同樣的話，哥哥也說了，但郭葉老師不會有任何的不開心了。她說因為早期自己的內在匱乏，所以容易因為他人的一句話戳中了自己而感到不開心，但是現在內在富足，就不怕外在的言語攻擊了。

兩位老師都提到自我覺察在家庭關係裡的重要性，李老師說他的媽媽有嚴重的肺部問題，長年需要配戴呼吸器（是一筆不小的開銷，都是子女在支付），但是媽媽還是每天會抽幾根菸，子女問她時會否認她還在抽菸。如果我們是子女的話，會如何做呢？ 我們的回應是在靠近彼此還是增加衝突呢？

很開心參與這次的高峰會，現場還遇到不少熟識的人，也有好幾位我們的讀者前來相認 ：）

感謝這次精彩的老師群，也很感謝用心規劃活動的團隊與所有工作人員。祝福 #知識衛星高峰會 明年的活動更精彩！

一位乳癌病人來看診

幾年前，她因乳癌轉移到骨頭，接受了手術、放化療及雙標靶治療，病情一度改善。

但今年又開始惡化，目前持續接受標靶治療，效果卻不如預期，全身也經常疼痛。

我看了她的能量發現她的整個脊椎幾乎沒有生命動力。

我問她：

「妳為什麼沒有生命動力？」

她回答：

「因為我媽媽也是乳癌，而且是三陰性乳癌。」

我跟她說：

「應該不只是因為媽媽，而是妳心裡有一部分，已經沒有那麼想活了。」

「當然，妳還是有一部分的自己想活，所以妳願意接受治療，也願意來找我。但另一大部分的妳，好像已經想躺平了。」

她沉默了一會兒。

接著分享了一段八年前的感情。

她和一位伴侶交往了八年。

後來，對方愛上了別人，提出分手。

她一直走不出那段傷痛。

我問她：

「妳們交往的時候，真的快樂嗎？」

她想了想說：

「其實沒有，我一直都很猶豫，覺得我們很多觀念不合，也一直想分手。」

我笑著說：

「所以，不是只有他想離開。」

「妳的心，其實也早就離開了。」

只是最後，

是他先遇見下一段感情，

先開口說了分手。

真正讓妳痛苦的，

不是分手本身，

而是你誤以為自己是「被拋棄」的。

很多伴侶會以為：

觀念不同，就代表不適合。

但我行醫多年，

還真的沒有遇過兩個人的想法完全一樣。

即使是同一個家庭長大的兄弟姊妹，

價值觀也會不同。

真正重要的，

不是兩個人有沒有一樣的價值觀，

而是能不能尊重彼此的不一樣。

每一段關係，

都是在學習：

如何讓自己變得更有彈性、

更少一點固執、

更少一點「一定要照我的方式」。

當我們越有彈性，

關係就越容易和諧。

而每一段關係，

也都會讓我們成為更好的自己。

接著，我又感受到她的背部充滿了不安與恐懼。

我一面幫她調整能量一面對她說：

每個人來到這個世界，

最後都會離開。

沒有人能永遠活著。

既然生命本來就是有限的，

我們更需要學習的是——

活在當下。

此時此刻，

我還可以呼吸。

可以看見。

可以聽見。

可以說話。

可以感受身邊的人。

生命，本來就是一場體驗。

身體也會隨著時間不斷變化。

有問題，

我們就修修補補。

提醒自己：

此時此刻，我很好。

此時此刻，我很安全。

我提醒她要不斷的練習把自己拉回當下，

不要困在頭腦的想法裡。

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病人看診後傳了一段訊息來：回南部家的一路上我一直都在練習當下，走路的時候就走路，吃飯的時候就吃飯，很神奇的事情發生了，我昨天的膝蓋痛到沒辦法睡覺，但我現在的膝蓋竟然完全不痛了，回到火車站的時候，我刻意把護膝拿掉，走到對面的公園騎機車，到家的時候真的完全都沒有痛感了，這一趟真是太值得了，感恩許醫師、鄭醫師，我會持續練習的！

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多年來，我在能量場上常看到癌症腫瘤承載著許多長期累積、沒有被看見、沒有被消化的情緒與生命經驗。

當一個人開始願意面對自己的內在、調整生活方式、修復關係時，很多人的症狀會有大幅度的改善，有些人在觸診時原本緊硬的腫瘤也會變軟、變小。

這並不代表所有癌症都有相同的原因，癌症的形成常涉及多重原因飲食、環境、生活習慣、情緒心念、關係等等。

但除了接受傳統醫療之外，

如果能一起看見疾病背後的身心狀態，也許就能為自己創造更多改變的可能。

也因為多年累積了許多陪伴癌症病人的經驗，我們去年舉辦了 《癌症預防與療癒二日工作坊》，獲得許多學員的回饋與支持。

今年原訂於 7/11、7/12 舉辦，因颱風延期，將改至 8/22、8/23 舉行。

如果你想更深入的了解癌症，也歡迎一起來學習、交流。  工作坊報名資訊： https://forms.gle/2na9tJuU1QLpY4dCA 📖 歷屆學員心得分享： https://happy1013.blogspot.com/2025/05/blog-post_31.html

為什麼現代人越來越睡不好？

最近看了不少室內裝潢的影片，發現一個很有趣的現象。

很多人的理想臥室設計是：
床頭一定要有插座。
這樣手機可以充電，
睡前可以滑手機、
看影片、
追劇、
看書，
甚至半夜醒來也能隨時查看訊息。

但如果大多數人都養成這樣的習慣，
那麼失眠、多夢、睡不安穩、
睡醒還是很累，
甚至長期依賴安眠藥，
恐怕就會變得越來越普遍。

睡眠其實是一件很原始的事情。
當天色變暗，
身體會開始分泌褪黑激素，
提醒我們該休息了。
而大腦中的松果體，
對光線非常敏感。

尤其是手機、平板、電腦螢幕和LED燈所散發的藍光，
都會讓大腦誤以為：
「現在還是白天。」
於是褪黑激素延後分泌，
身體自然不容易進入睡眠狀態。

當然，睡不著的原因可能有很多，壓力大、煩惱多、臥室燈太亮、飲食不當等，
但更多時候可能只是因為：
睡前滑手機滑太久了。

除了光線之外，
手機放在床頭還有另一個問題。
就是訊息可能隨時跳出來。
通知聲可能隨時響起。

即使手機沒有響，
潛意識裡也知道：
它就在旁邊。
於是大腦始終維持著一種警戒狀態。
身體躺下了，
但神經系統其實還沒準備睡覺。

很多人常說：
「我明明睡很久，卻還是很累。」
問題不一定是睡眠時間不夠，
而是睡眠品質不好。
因為真正讓身體恢復的，
是熟睡狀態尤其是深度睡眠時間。
而不是只有躺在床上的時間。

所以最好的臥室設計，
其實是讓臥室回歸它原本的功能——
睡覺。
床頭不要設插座，盡量避開電磁波。
手機也不要放在床邊。

我們家睡前會把手機關機，Wi-Fi關掉
手機放在客廳或書房，不把手機帶進臥室。
進入臥室，
就是準備休息。

久而久之，
身體會慢慢學會：
這個空間是放鬆的，
這個空間是睡覺的。
當身體建立起這樣的連結，
往往更容易倒頭就睡。

有時候，
改善睡眠最重要的，
不是換更好的床墊、
更好的枕頭，
而是讓身體和大腦知道：
今天可以下班了。

祝福大家一夜好眠。🌙

癌症的預防與療癒 二天工作坊 2026/7/11-12(六日)

許多人談到癌症，心中浮現的是害怕、不安與無助。

然而，在診間裡，我們所看見的腫瘤能量，常常跟一般醫學上的認知有很大的不同。

每一個症狀的背後，都可能承載著長期累積的壓力、未被照顧的情緒、失去平衡的生活方式或家庭動力，以及生命中那些沒有被好好看見的需要。

身體並不是與我們作對，而是在用它的方式提醒和保護我們：有些地方需要被照顧了。

在這兩天的工作坊中，我們將深入探索癌症背後的能量根源，治病得要從根本因開始，改變了疾病的「因」才能改變疾病的「果」。

你將學習到有效的身心能量調節方法，透過修復內在能量，重塑健康的身心平衡。找回與自己、與家人、與生命更深的連結。

無論您是癌症病友、病友家屬，或是希望預防疾病、提升身心健康的人，都歡迎加入這堂課程。

當內在開始改變，身體也會慢慢找到新的平衡。願這兩天的相聚，成為您生命中的一份禮物，陪伴您走向更健康、更自在、更有力量的人生，不再談癌色變，也無需恐懼癌症的復發。

報名連結： https://forms.gle/2na9tJuU1QLpY4dCA

去年學員上課後的心得分享 https://happy1013.blogspot.com/2025/05/blog-post_31.html

胃脹氣，鼻竇炎

 上禮拜一位病人來看診。

從去年10月開始，她一直被嚴重的胃脹氣、腸胃不適，以及反覆發作的急慢性鼻竇炎所困擾。

我看她的能量狀態，發現胃部非常緊繃，整個縮在一起。

我問她：「什麼事情讓妳很焦慮、很不安呢？」還有，為什麼對先生有很多生氣？

病人立刻說：「真的超氣的！」

我說：「不只是生氣，還有很多傷心。這股委屈和難過卡在鼻竇附近。」

她沉默了一下，然後說：「因為他沒有保護妻子和孩子！」

我問她：

「為什麼他需要保護妳們呢？」

她有點不好意思地說：

「我真的很傳統耶……」

我又問：

「孩子多大了？」

她說：「大的三十多歲了，最小的也大學畢業了。」

我笑著說：

「30多歲了，已經不是孩子了，還需要爸爸保護嗎？」

原來，她一直對先生有個很深的抱怨。

親戚過去曾和他們合夥做事，卻常常占他們便宜。

她覺得先生都不敢站出來據理力爭。

於是我問她：

「那妳有自己去跟親戚理論嗎？」

她小聲地說：

「沒有……因為他很強勢，我說不過他。」

我接著問：

「平常妳跟先生吵架，誰比較厲害？」

她露出有點得意的表情：

「當然是我啊！他說一句，我可以回十句，他根本講不過我！」

我們兩個都笑了。

我跟她說：

「連妳都不敢去跟那位強勢的親戚理論，怎麼會期待一個平常連妳都講不贏的先生，站出來跟對方硬碰硬呢？別開玩笑了啦！」

她聽完先是一愣，接著也笑了出來。

其實我們這一代很多女性都非常能幹。

尤其是45歲到65歲左右的女性。

許多人從小在重男輕女的環境下長大。

不只家事要做，

書也要比男生念得更好，

才有機會獲得繼續升學的機會。

久而久之，

很多女性變得獨立、能幹、反應快、也很有主見。

甚至在家裡，

常常是比先生更會表達、更有行動力的那一位。

所以我問她：

「妳現在還覺得先生應該站出來保護妳嗎？」

她尷尬地笑著說：

「好像不應該齁。」

我接著問：

「如果妳沒有帶著『先生應該保護我』這個想法，妳還會那麼生氣、那麼傷心嗎？」

她安靜地感受了一下。

然後說：

「沒有了耶。」

「突然覺得好多了。」

我請她再感受一下身體。

「現在鼻子和胃的感覺如何？」

她驚訝地說：

「鼻子通了耶！」

「胃也不脹了！」

「我已經不舒服好幾個月了。」

很多女生心裡都住著一個小女孩。

希望有個王子出現，

保護自己、照顧自己、拯救自己。

但有趣的是，

如果真的嫁給一個事事都要主導、凡事都要做決定的霸總，

大部分的人可能又受不了。

因為自己其實很有主見，

也不喜歡被人控制。

當一個人意見很多、想法很多、習慣自己做決定時，

往往會選擇一位配合度高、溫和、願意包容自己的伴侶。

所以很多時候，

我們選擇的其實不是霸總，

而是一位暖男。

而暖男與霸總，

本來就是兩種不同的設定。

我們很難期待一個人：

既要溫柔體貼、事事順著我們，

又要強勢霸氣、替我們衝鋒陷陣。

有時候，

真正讓我們受傷的，

不是伴侶做得不夠。

而是他沒有符合我們心裡那個想像中的角色。

當期待放下了，

愛反而更容易被看見。

而現代的女性，

其實也可以選擇做自己的女王，

而不一定非得等著王子來拯救自己。

當一個人能夠保護自己、照顧自己、為自己的人生負責時，

伴侶就不再是拯救者，

而是一起同行的人。