5/22上映，《104歲哲代奶奶：一個人生活》

 人一般會希望長壽，但卻又擔心老後的生活，尤其是身體的衰敗，是否會讓自己失去了獨立生活的能力？尤其是老年單身又沒有孩子的，可以怎麼辦呢？ 如何面對又老又病的身體呢？如何活的健康又獨立呢？

最近受邀去看了一場很有意思的紀錄片—《104歲哲代奶奶：一個人生活》。在廣島尾道的山間小鎮，石井哲代奶奶一個人住在老屋裡，她沒有子女。年輕時她是小學教師，83 歲送別相守半世紀的丈夫後，仍選擇留在熟悉的家與土地上。

影片拍攝哲代奶奶從 101 歲到 104 歲的日常：不只有笑聲與幽默，也有必須面對的告別與疼痛；即使年歲讓身體逐漸「生鏽」，她卻總能全力以赴地享受。

【哲代奶奶的生活哲學】
☑ 「解決不了的事，不如就往前吧。」不陷入在擔心煩惱裡。
☑ 「同樣是一輩子，我想笑著過。」，當她遇到尷尬或難堪的事，她總是這樣的提醒自己。
☑ 「請歡歡喜喜地變老；別覺得老去不好，帶著希望把歲月一歲歲拾起。」
☑ 常自我肯定也幽默的邀請別人的肯定：「我把果皮削很薄，快誇誇我吧」
☑ 不畏懼死亡，即使生病住院也努力復健，不斷提醒自己「我可以」


台灣也開始面對高齡社會了，這部影片可以是一個敲門磚或借鏡，讓我們一起探索可以如何面對自己的變老，和我們可以如何規劃社會高齡化？如果你也想被哲代奶奶的生命所感染，更深入了解可以如何面對老後生活，活出屬於自己的節奏，

5/22上映，《104歲哲代奶奶：一個人生活》，有空的朋友可以去看看喔！

YT預告： https://youtu.be/K-0i3Nrkypg

馬來西亞2026演講+工作坊

 親愛的星馬朋友們，我們六月底即將到新山開3天的動力工作坊，也會在新加坡和馬來西亞的新山分享兩場演講。期待相見喔！

能量動力工作坊： 能量是一個大多數人都認同存在但卻不知道如何體驗和了解，也有不少人對人際關係感到困擾，因此我們這次到馬來西亞舉辦這次能量動力工作坊，教導大家如何去體驗能量，和如何改變家庭的能量流動、以及跟他人的關係。

這次的工作坊，除了處理疾病和家庭關係問題，我們會在工作坊的第二天增加一個主題—金錢與生命的豐盛：我跟金錢的關係如何？ 我的生命為何總感到匱乏？為什麼總是賺不到錢或留不住錢？

每一個生命體是一個能量場，能量動力是透過角色代表及互動的方式，使參與的人感應與察覺不同的能量場，並藉以呈現問題背後的動力。

當一個人透過能量動力發現生命中的重大課題，也了解行為背後的動力後，就會開始領悟愛的力量，讓它順暢的流動在生命中。

【課程資訊】

《時間》2026.6月26日-28日(五六日)

第一天: 6/26(五) 9:30-16:00

基礎課程: 學習如何體驗能量的流動， 及學習體驗人與人之間的能量流動，從能量的角度看自己與父母的關係。

第二天: 6/27(六) 9:30-16:00

依照動力選擇出當天的案例，看疾病動力 / 看如何改善跟家庭的關係動力。附加的主題：金錢與生命的豐盛：我跟金錢的關係如何？ 我的生命為何總感到匱乏？為什麼總是賺不到錢或留不住錢？

第三天: 6/28(日) 9:30-12:30

依照動力選擇出當天的案例，看疾病動力 / 看如何改善跟家庭的關係動力。

工作坊地點

MAJODI CENTRE

LOT 2101, Jalan Masai ,Plentong,81750 Masai,Johor,Malaysia

報名連結： https://forms.gle/Tzwq1A6fP2dnM2456 

新加坡演講： 

日期：6月23號（星期二）晚上，7點半到9點半

地點： 慈濟青年中心，30A Yishun Central 1, Singapore 768796.

主題：心念自愈力。 

報名方式：目前還未知，五月底會再公告

馬來西亞新山演講： 

日期：2026，6月27日（星期六）

時間：晚上時間還未確定

地點：慈濟新山支會靜思堂

報名方式：目前還未知，五月底會再公告

 【水某與阮尪】專訪 許瑞云醫師、鄭先安醫師｜欸！我說到哪裡了？2026.04.22（主持人：高怡平）

https://www.youtube.com/watch?v=nYmAg4r7nes

身體其實知道答案

 身體其實知道答案

前段時間在診間，看到一位病人胸前戴著一條銀色的圖騰項鍊。
我看了一眼，發現這個項鍊正在消耗她的能量。於是我問她：「為什麼戴這個項鍊？」

她說：「這是雪士達山的圖騰項鍊，聽說可以加強能量。」
我請她把項鍊取下來，放在胸口，幫她做了一個能量測試。
結果很明顯——項鍊一放上去，她的手立刻失去了力量。

後來我們又做了一個測試，如果把墜子反過來戴，能量就OK了。
於是我建議她，如果要戴這條項鍊，可以把墜子反面佩戴。

很多人覺得「能量」很神秘，但其實，我們的身體都知道什麼適合自己。
透過簡單的能量測試，我們可以測試很多事情，例如：
✔ 飾品或水晶是否適合自己
✔ 食物是否對身體有幫助
✔ 某些物品是否消耗能量
✔ 身體經絡、五行能量是否平衡

能量測試並不困難，是一個每個人都可以學會的工具。但其中還是有許多執行上的關鍵需要了解，否則胡亂測試根本無法準確。

因此在這堂工作坊中，我們會帶大家一步一步學會：
如何正確進行能量測試，並將這個方法運用在生活中，照顧自己，也照顧家人。

初階課程
在初階課程中，你將學會：
✔ 如何幫他人做能量測試
✔ 測試食物或物品是否適合對方
✔ 當對方無法接受測試時（例如昏迷、年紀太小、雙手受傷等）如何透過替代者（surrogate）進行測試

進階課程
在進階課程中，我們會學習：
✔ 自我能量測試的方法
✔ 測試食物、水晶等是否適合自己
✔ 檢測五臟六腑的能量是否平衡
✔ 了解五行與經絡情緒能量的狀態
✔ 學習簡單的能量調整方法
當我們學會與身體合作，身體會給我們很多清楚的訊息。
這不只是技術，也是一種更深的自我覺察與自我照顧。
歡迎一起來體驗這個簡單、實用、又很有趣的工具。

《時間》2026.06.07（日）
初階班：上午9:30--12:00
進階班：下午2:00--4:30
《地點》微風南山 藝文中心 (台北市信義區松仁路100號3樓)
報名連結：https://forms.gle/Ew1ViJPLfJHuo2Qp6

網路成癮怎麼辦？

上次的公益講座被問到最多的問題是小孩沈迷於手機/網路怎麼辦？

3C成癮是現代家庭都會遇到的問題，不只是小孩子，大人自己也會有上癮的問題。這部影片分享了成癮背後的可能原因，和如何協助自己和孩子面對這個問題呢？

https://youtu.be/R1lZX2DiXmk