2026年7月14日 星期二

一位乳癌病人來看診

幾年前,她因乳癌轉移到骨頭,接受了手術、放化療及雙標靶治療,病情一度改善。

但今年又開始惡化,目前持續接受標靶治療,效果卻不如預期,全身也經常疼痛。


我看了她的能量發現她的整個脊椎幾乎沒有生命動力。

我問她:

「妳為什麼沒有生命動力?」

她回答:

「因為我媽媽也是乳癌,而且是三陰性乳癌。」

我跟她說:

「應該不只是因為媽媽,而是妳心裡有一部分,已經沒有那麼想活了。」

「當然,妳還是有一部分的自己想活,所以妳願意接受治療,也願意來找我。但另一大部分的妳,好像已經想躺平了。」


她沉默了一會兒。

接著分享了一段八年前的感情。

她和一位伴侶交往了八年。

後來,對方愛上了別人,提出分手。

她一直走不出那段傷痛。

我問她:

「妳們交往的時候,真的快樂嗎?」

她想了想說:

「其實沒有,我一直都很猶豫,覺得我們很多觀念不合,也一直想分手。」


我笑著說:

「所以,不是只有他想離開。」

「妳的心,其實也早就離開了。」

只是最後,

是他先遇見下一段感情,

先開口說了分手。

真正讓妳痛苦的,

不是分手本身,

而是你誤以為自己是「被拋棄」的。


很多伴侶會以為:

觀念不同,就代表不適合。

但我行醫多年,

還真的沒有遇過兩個人的想法完全一樣。

即使是同一個家庭長大的兄弟姊妹,

價值觀也會不同。


真正重要的,

不是兩個人有沒有一樣的價值觀,

而是能不能尊重彼此的不一樣。

每一段關係,

都是在學習:

如何讓自己變得更有彈性、

更少一點固執、

更少一點「一定要照我的方式」。


當我們越有彈性,

關係就越容易和諧。

而每一段關係,

也都會讓我們成為更好的自己。

接著,我又感受到她的背部充滿了不安與恐懼。


我一面幫她調整能量一面對她說:

每個人來到這個世界,

最後都會離開。

沒有人能永遠活著。

既然生命本來就是有限的,

我們更需要學習的是——

活在當下。

此時此刻,

我還可以呼吸。

可以看見。

可以聽見。

可以說話。

可以感受身邊的人。

生命,本來就是一場體驗。

身體也會隨著時間不斷變化。

有問題,

我們就修修補補。

提醒自己:

此時此刻,我很好。

此時此刻,我很安全。

我提醒她要不斷的練習把自己拉回當下,

不要困在頭腦的想法裡。


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病人看診後傳了一段訊息來:回南部家的一路上我一直都在練習當下,走路的時候就走路,吃飯的時候就吃飯,很神奇的事情發生了,我昨天的膝蓋痛到沒辦法睡覺,但我現在的膝蓋竟然完全不痛了,回到火車站的時候,我刻意把護膝拿掉,走到對面的公園騎機車,到家的時候真的完全都沒有痛感了,這一趟真是太值得了,感恩許醫師、鄭醫師,我會持續練習的!

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多年來,我在能量場上常看到癌症腫瘤承載著許多長期累積、沒有被看見、沒有被消化的情緒與生命經驗。

當一個人開始願意面對自己的內在、調整生活方式、修復關係時,很多人的症狀會有大幅度的改善,有些人在觸診時原本緊硬的腫瘤也會變軟、變小。


這並不代表所有癌症都有相同的原因,癌症的形成常涉及多重原因飲食、環境、生活習慣、情緒心念、關係等等。

但除了接受傳統醫療之外,

如果能一起看見疾病背後的身心狀態,也許就能為自己創造更多改變的可能。

也因為多年累積了許多陪伴癌症病人的經驗,我們去年舉辦了 《癌症預防與療癒二日工作坊》,獲得許多學員的回饋與支持。

今年原訂於 7/117/12 舉辦,因颱風延期,將改至 8/228/23 舉行。

如果你想更深入的了解癌症,也歡迎一起來學習、交流。  工作坊報名資訊: https://forms.gle/2na9tJuU1QLpY4dCA 📖 歷屆學員心得分享: https://happy1013.blogspot.com/2025/05/blog-post_31.html


2026年6月14日 星期日

為什麼現代人越來越睡不好?

最近看了不少室內裝潢的影片,發現一個很有趣的現象。

很多人的理想臥室設計是:
床頭一定要有插座。
這樣手機可以充電,
睡前可以滑手機、
看影片、
追劇、
看書,
甚至半夜醒來也能隨時查看訊息。

但如果大多數人都養成這樣的習慣,
那麼失眠、多夢、睡不安穩、
睡醒還是很累,
甚至長期依賴安眠藥,
恐怕就會變得越來越普遍。

睡眠其實是一件很原始的事情。
當天色變暗,
身體會開始分泌褪黑激素,
提醒我們該休息了。
而大腦中的松果體,
對光線非常敏感。

尤其是手機、平板、電腦螢幕和LED燈所散發的藍光,
都會讓大腦誤以為:
「現在還是白天。」
於是褪黑激素延後分泌,
身體自然不容易進入睡眠狀態。

當然,睡不著的原因可能有很多,壓力大、煩惱多、臥室燈太亮、飲食不當等,
但更多時候可能只是因為:
睡前滑手機滑太久了。

除了光線之外,
手機放在床頭還有另一個問題。
就是訊息可能隨時跳出來。
通知聲可能隨時響起。

即使手機沒有響,
潛意識裡也知道:
它就在旁邊。
於是大腦始終維持著一種警戒狀態。
身體躺下了,
但神經系統其實還沒準備睡覺。

很多人常說:
「我明明睡很久,卻還是很累。」
問題不一定是睡眠時間不夠,
而是睡眠品質不好。
因為真正讓身體恢復的,
是熟睡狀態尤其是深度睡眠時間。
而不是只有躺在床上的時間。

所以最好的臥室設計,
其實是讓臥室回歸它原本的功能——
睡覺。
床頭不要設插座,盡量避開電磁波。
手機也不要放在床邊。

我們家睡前會把手機關機,Wi-Fi關掉
手機放在客廳或書房,不把手機帶進臥室。
進入臥室,
就是準備休息。

久而久之,
身體會慢慢學會:
這個空間是放鬆的,
這個空間是睡覺的。
當身體建立起這樣的連結,
往往更容易倒頭就睡。

有時候,
改善睡眠最重要的,
不是換更好的床墊、
更好的枕頭,
而是讓身體和大腦知道:
今天可以下班了。

祝福大家一夜好眠。🌙

2026年6月10日 星期三

癌症的預防與療癒 二天工作坊 2026/7/11-12(六日)

許多人談到癌症,心中浮現的是害怕、不安與無助。


然而,在診間裡,我們所看見的腫瘤能量,常常跟一般醫學上的認知有很大的不同。

每一個症狀的背後,都可能承載著長期累積的壓力、未被照顧的情緒、失去平衡的生活方式或家庭動力,以及生命中那些沒有被好好看見的需要。

身體並不是與我們作對,而是在用它的方式提醒和保護我們:有些地方需要被照顧了。

在這兩天的工作坊中,我們將深入探索癌症背後的能量根源,治病得要從根本因開始,改變了疾病的「因」才能改變疾病的「果」。

你將學習到有效的身心能量調節方法,透過修復內在能量,重塑健康的身心平衡。找回與自己、與家人、與生命更深的連結。

無論您是癌症病友、病友家屬,或是希望預防疾病、提升身心健康的人,都歡迎加入這堂課程。

當內在開始改變,身體也會慢慢找到新的平衡。願這兩天的相聚,成為您生命中的一份禮物,陪伴您走向更健康、更自在、更有力量的人生,不再談癌色變,也無需恐懼癌症的復發。

報名連結: https://forms.gle/2na9tJuU1QLpY4dCA

去年學員上課後的心得分享 https://happy1013.blogspot.com/2025/05/blog-post_31.html

2026年6月9日 星期二

胃脹氣,鼻竇炎

 上禮拜一位病人來看診。

從去年10月開始,她一直被嚴重的胃脹氣、腸胃不適,以及反覆發作的急慢性鼻竇炎所困擾。

我看她的能量狀態,發現胃部非常緊繃,整個縮在一起。

我問她:「什麼事情讓妳很焦慮、很不安呢?」還有,為什麼對先生有很多生氣?

病人立刻說:「真的超氣的!」

我說:「不只是生氣,還有很多傷心。這股委屈和難過卡在鼻竇附近。」

她沉默了一下,然後說:「因為他沒有保護妻子和孩子!」

我問她:

「為什麼他需要保護妳們呢?」

她有點不好意思地說:

「我真的很傳統耶……」

我又問:

「孩子多大了?」

她說:「大的三十多歲了,最小的也大學畢業了。」

我笑著說:

「30多歲了,已經不是孩子了,還需要爸爸保護嗎?」

原來,她一直對先生有個很深的抱怨。

親戚過去曾和他們合夥做事,卻常常占他們便宜。

她覺得先生都不敢站出來據理力爭。

於是我問她:

「那妳有自己去跟親戚理論嗎?」

她小聲地說:

「沒有……因為他很強勢,我說不過他。」

我接著問:

「平常妳跟先生吵架,誰比較厲害?」

她露出有點得意的表情:

「當然是我啊!他說一句,我可以回十句,他根本講不過我!」

我們兩個都笑了。

我跟她說:

「連妳都不敢去跟那位強勢的親戚理論,怎麼會期待一個平常連妳都講不贏的先生,站出來跟對方硬碰硬呢?別開玩笑了啦!」

她聽完先是一愣,接著也笑了出來。


其實我們這一代很多女性都非常能幹。

尤其是45歲到65歲左右的女性。

許多人從小在重男輕女的環境下長大。

不只家事要做,

書也要比男生念得更好,

才有機會獲得繼續升學的機會。

久而久之,

很多女性變得獨立、能幹、反應快、也很有主見。

甚至在家裡,

常常是比先生更會表達、更有行動力的那一位。

所以我問她:

「妳現在還覺得先生應該站出來保護妳嗎?」

她尷尬地笑著說:

「好像不應該齁。」

我接著問:

「如果妳沒有帶著『先生應該保護我』這個想法,妳還會那麼生氣、那麼傷心嗎?」

她安靜地感受了一下。

然後說:

「沒有了耶。」

「突然覺得好多了。」


我請她再感受一下身體。

「現在鼻子和胃的感覺如何?」

她驚訝地說:

「鼻子通了耶!」

「胃也不脹了!」

「我已經不舒服好幾個月了。」


很多女生心裡都住著一個小女孩。

希望有個王子出現,

保護自己、照顧自己、拯救自己。

但有趣的是,

如果真的嫁給一個事事都要主導、凡事都要做決定的霸總,

大部分的人可能又受不了。

因為自己其實很有主見,

也不喜歡被人控制。

當一個人意見很多、想法很多、習慣自己做決定時,

往往會選擇一位配合度高、溫和、願意包容自己的伴侶。

所以很多時候,

我們選擇的其實不是霸總,

而是一位暖男。

而暖男與霸總,

本來就是兩種不同的設定。

我們很難期待一個人:

既要溫柔體貼、事事順著我們,

又要強勢霸氣、替我們衝鋒陷陣。


有時候,

真正讓我們受傷的,

不是伴侶做得不夠。

而是他沒有符合我們心裡那個想像中的角色。

當期待放下了,

愛反而更容易被看見。

而現代的女性,

其實也可以選擇做自己的女王,

而不一定非得等著王子來拯救自己。

當一個人能夠保護自己、照顧自己、為自己的人生負責時,

伴侶就不再是拯救者,

而是一起同行的人。


2026年6月3日 星期三

親愛的朋友們,期待與你們秋季一起同遊!

 親愛的朋友們,期待與我們秋季一起同遊!

寶平安 斯里蘭卡深度探索之旅 10/22 (四)~11/1(日) 11天

斯里蘭卡,古稱錫蘭,素有「印度洋珍珠」之稱。這座島嶼承載兩千多年的佛教文明、古老的聖樹、雲霧繚繞的山間茶園、原始森林與蔚藍海岸⋯⋯

有人來這裡,是為了近身看著名世界文化遺產;
有人來這裡,是為了搭乘穿越雲霧茶園的列車;
有人來這裡,是為了與在大自然漫步的大象錯身而過。

斯里蘭卡,多年來悠然守護著一種緩慢而安靜的力量,這裡的風景,不能只用眼睛看,更要用心去感受。一旦走進世界古老文明與亙古自然之中,許多答案,就會慢慢浮現。

許瑞云醫師與鄭先安醫師將全程同行,在旅程中安排工作坊、靜心與能量練習,陪伴彼此透過不同的角度,回望生命、照見自己。

這將是一場結合身、心、靈、文化與自然靜修,一場與世界相遇,也與自己重逢的旅程。

詳細資訊及報名: ibit.ly/lbhaP