2022年12月4日 星期日

covid 19和掉頭髮

 今天去參加內科學會的年會,聽了一場有關covid 19和掉頭髮的演講。講者分享了不管是得到covid 19的感染或是打疫苗都會增加掉頭髮的可能性。西醫目前提出不少可能的機轉,但沒有提出太多可以改善的方式,除了服藥、擦藥、針灸、雷射帽會有些改善,不然就是得要植髮了。

Covid 19 這幾年,我們診間增加了不少來看焦慮、恐慌、憂鬱的病人,其實情緒壓力也是跟掉頭髮息息相關的。另有一個可能,也是我們在診間看到的個案,病毒只是觸發的因素,背後真正致病的因還是來自我們內在的不安和恐懼!

這些病人,頭髮稀疏(落髮)的病人頭皮能量常是很緊繃、萎縮、無光澤的,觸摸頭皮會覺得頭皮很緊、很薄,就像長不出農作物的土地很貧瘠薄弱的感覺。

 在掉髮的療癒上,除了適度的按摩鬆開頭皮,足夠均衡的飲食,更重要的是調整心念和平衡情緒能量。我們之前分享過不少如何調整緊張、焦慮的情緒能量運動(可以去我們的YouTube頻道搜尋:https://www.youtube.com/channel/UCfoDxhgEOxLDjas-FggjbqA),近期,12/17 我們也會有個針對緊張、焦慮、自律神經失調的工作坊(報名連結https://forms.gle/Gjmgt7nrexW14yuv8 ),或許日後我們也會考慮舉辦線上課程。

2022年11月29日 星期二

12/17 焦慮、恐慌、及自律神經失調 工作坊





焦慮、恐慌、及自律神經失調是我們在診間最常處理的疾病之一。一般而言,人若長期處在戰或逃的壓力狀態下,容易有交感神經過度亢奮,或是交感神經與副交感神經無法因應身體狀況相互調節,而產生許多身體上的不適症狀。 

長期的焦慮、擔心、害怕、或是自律神經失調,可能會產生沮喪、無力、心血管疾病、胸悶、吸不到氣、免疫力下降、胃酸逆流、腸躁症、失眠、莫名的疼痛或身體不適等等,造成健康及家庭關係上的諸多困擾。

在這半天的工作坊中,我們將教導大家善用一些方法,讓大家在平時就能有效地自我調節,改善焦慮、恐慌、及自律神經失調的症狀,達到身心愈來愈平衡、放鬆的健康狀態。

因為場地空調無法調整,很多人會感覺寒冷,怕冷的人請記得多穿保暖衣物包括帽子。

報名細節和連結:https://forms.gle/Gjmgt7nrexW14yuv8

2022年11月28日 星期一

簡單的改變遠離失眠的困擾

 昨天剛上完「失眠怎麼辦」的迷你工作坊就接到一位學員的分享,很開心 :)

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要跟許醫師說有您真好,自從7月在北部租房後,不知道為什麼一直有淺眠的問題,半夜常常容易醒,睡眠品質一直很不好。連續看了半年的中醫,吃了半年的中藥都沒有改善,想說是不是自己神經衰弱了,不然怎麼看了半年多的醫生,吃了半年多的藥都沒效。

 

直到昨天去上了您和鄭醫師開的失眠迷你工作坊,記得許醫師您分享到您外出住旅館的時候,如果很淺眠一直醒,您就會看床的方位是否朝北,如果是您就會調整睡覺的方向不讓頭朝北邊睡。

 

於是昨天從工作坊回來後,拿起手機看了一下指針才驚訝的發現:原來這半年一直頭朝著北邊睡,帶著半信半疑做實驗的心態,把枕頭換個角度睡試試看,結果昨晚一覺好眠!!!!! 半夜沒有再醒來直到鬧鐘叫我!

 

天啊!!原來我一直以來睡錯方向了!!!難怪一直都睡不深,睡不好!!!!!!!!!!!!沒想到只要換個方向睡,這個困擾我好久的問題馬上就解決了😆

 

真的很感謝許醫師這麼溫柔、細心、又很有愛的授課分享!!!讓困擾我很久睡不好又淺眠的問題不藥而癒!!!!

 

人體的磁場跟地球的磁場息息相關,睡錯方向容易有磁場的干擾,頭部如果朝著北方睡,人體很難安穩。在這個工作坊裡,我們除了分享有關睡眠障礙的外在和內在因素,也分享了好幾種如何快速入眠的方式。我們有幫學員做了自律神經(三焦經)的前後測,上完工作坊後,很開心看到所有的學員都呈現大幅度的改善,甚至多數學員都達到完美的平衡 :)

 

我們12/17會有半天的工作坊來教大家如何面對和處理焦慮、恐慌、自律神經失調等問題,報名細節和方式明天會分享在臉書及部落格。

 

2022年11月27日 星期日

年長者分享療癒經驗

 人隨著年紀漸長,很多觀念會根深蒂固,難以自我調整與改變,所以也很難療癒疾病。今天收到一位七十幾歲的年長者跟我們分享她的變化,很替她感到開心,徵得她的同意跟大家分享她的療癒經驗。

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我上個月26曰去能量健檢,受到你們很溫柔的對待,整個醫院上上下下都是如自己親人般的,希望我們能夠有健康的身體。這次我明確的告訴許醫師我想要解決長期吃腸燥症的藥。醫師一看就知道我的胃腸能量很沈重,沮喪無力,但我一直沒辦法戒藥,每次戒就全身不對勁,不舒服,還好這次有兩位醫師的教導如何改變自己,做能量操及貴院仔細的能量健檢,讓我有很大的勇氣,回來下定決心,不再吃藥,還有你們用心的交待,有問題可以接受複診,讓我安心的去執行戒藥,當我最難過的時候,你們鼓舞我多做能量操,一天多做几次,每次不舒服,毛病又來時我就做,就能體會做操的功能,一個月下來,即使沒有吃藥也減緩很多的症狀,而且些次又參加苗栗旅遊活動,有機會改變家庭的動力,更開心,要感謝你們團隊的慈悲,溫柔的力量,讓我產生很大的勇氣及動力,再次的感謝你們的用心,體貼,慈愛的心,我會學習你們,溫柔的對待周邊的人。

 

腸躁症多數來自緊張、緊繃,但這位長者的因是來自沈重的壓力(有來自內在的情緒壓力,也有來自外在藥物的影響)。搭配她自己內在調整和我們建議的能量運動下,身體越來越放鬆,也能不用再依靠藥物了。所以,無論我們年紀多大,都可以開始改變自己。心能轉變,身體自然能夠轉變喔!

 

願我們都可以活到老,學到老,不隨年紀增長而變得固執和僵化。

 

2022年11月20日 星期日

心念自癒力,養出好睡眠


 

感謝人間佛教發展研討會的邀約:

主題: 心念自癒力,養出好睡眠   鄭先安.許瑞云 醫師

日期:1121日(一)

時間:19:00-20:30

直播網址:https://youtu.be/s9Ux-xhgQjs