身體其實知道答案

 身體其實知道答案

前段時間在診間，看到一位病人胸前戴著一條銀色的圖騰項鍊。
我看了一眼，發現這個項鍊正在消耗她的能量。於是我問她：「為什麼戴這個項鍊？」

她說：「這是雪士達山的圖騰項鍊，聽說可以加強能量。」
我請她把項鍊取下來，放在胸口，幫她做了一個能量測試。
結果很明顯——項鍊一放上去，她的手立刻失去了力量。

後來我們又做了一個測試，如果把墜子反過來戴，能量就OK了。
於是我建議她，如果要戴這條項鍊，可以把墜子反面佩戴。

很多人覺得「能量」很神秘，但其實，我們的身體都知道什麼適合自己。
透過簡單的能量測試，我們可以測試很多事情，例如：
✔ 飾品或水晶是否適合自己
✔ 食物是否對身體有幫助
✔ 某些物品是否消耗能量
✔ 身體經絡、五行能量是否平衡

能量測試並不困難，是一個每個人都可以學會的工具。但其中還是有許多執行上的關鍵需要了解，否則胡亂測試根本無法準確。

因此在這堂工作坊中，我們會帶大家一步一步學會：
如何正確進行能量測試，並將這個方法運用在生活中，照顧自己，也照顧家人。

初階課程
在初階課程中，你將學會：
✔ 如何幫他人做能量測試
✔ 測試食物或物品是否適合對方
✔ 當對方無法接受測試時（例如昏迷、年紀太小、雙手受傷等）如何透過替代者（surrogate）進行測試

進階課程
在進階課程中，我們會學習：
✔ 自我能量測試的方法
✔ 測試食物、水晶等是否適合自己
✔ 檢測五臟六腑的能量是否平衡
✔ 了解五行與經絡情緒能量的狀態
✔ 學習簡單的能量調整方法
當我們學會與身體合作，身體會給我們很多清楚的訊息。
這不只是技術，也是一種更深的自我覺察與自我照顧。
歡迎一起來體驗這個簡單、實用、又很有趣的工具。

《時間》2026.06.07（日）
初階班：上午9:30--12:00
進階班：下午2:00--4:30
《地點》微風南山 藝文中心 (台北市信義區松仁路100號3樓)
報名連結：https://forms.gle/Ew1ViJPLfJHuo2Qp6

網路成癮怎麼辦？

上次的公益講座被問到最多的問題是小孩沈迷於手機/網路怎麼辦？

3C成癮是現代家庭都會遇到的問題，不只是小孩子，大人自己也會有上癮的問題。這部影片分享了成癮背後的可能原因，和如何協助自己和孩子面對這個問題呢？

https://youtu.be/R1lZX2DiXmk

高雄靜思書軒分享會

親愛的南部朋友們，我們即將到高雄靜思書軒分享一個講座，期待相見！！

時間：3/29(日)14:00-16:00

地點：慈濟高雄靜思堂 靜思書軒(高雄市三民區河堤南路50號)

報名：電話預約07-3929375，也可以現場排隊

成為自己的靈魂伴侶

 在新書《我們怎麼了？》裡，我們談到一個很重要的概念——「成為自己的靈魂伴侶」。

因為在關係裡，我們常常看到一件事：很多人，為了維繫一段感情，慢慢地放棄、甚至忽略了自己。

例如：原本喜歡熱鬧的人，因為伴侶喜靜，漸漸遠離了朋友與聚會；

原本喜歡刺激與冒險的人，因為伴侶害怕不安全，而選擇放棄；

甚至連喜歡吃辣這樣的小事，也可能因為對方不喜歡，而默默改變了自己。

兩個人一起生活，彼此調整與遷就是很自然的。但如果在這些調整裡，開始感到委屈，或發現自己已經不再是那個喜歡的自己，

那麼時間一久，這些沒有被看見的感受，就會慢慢累積成對自己，或對對方的怨懟。

所以，關鍵不是「要不要改變」，而是——我們有沒有覺察自己正在做選擇。

當我們「選擇」改變時，
可以提醒自己，「這是我的選擇」，

或許我想要體驗不一樣的人生，
或許我想要跟伴侶有一體的感覺，
或者我想要跟伴侶培養更深的連結。

同時，我也可以允許自己不做這樣的「選擇」，
允許自己可以跟伴侶有不同的喜好和生活方式，
而不一定總是要委曲求全的配合。

有些人之所以不敢不配合，是因為內在深處，帶著對「被拋棄」的恐懼。
但當我們是因為害怕而去配合時，內在其實會同時存在著抗拒與壓抑。這樣的能量，不只讓自己不舒服，也會讓關係變得緊繃，甚至更容易產生衝突。

所以，試著把注意力帶回自己。
去看看——自己現在的選擇，是來自「愛」？還是來自「委屈」或「焦慮」？

如果發現自己其實很不舒服，那就先好好陪伴那個感受。
當自己慢慢安定下來時，就會有空間，重新做出更貼近自己想要的選擇。

而無論自己做出什麼選擇，都請記得肯定自己。
因為在任何關係之前，我，才是自己一輩子的靈魂伴侶。


「我們怎麼了？ 修補愛的裂縫，找回親密的溫度」博客來｜
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巴蜀千年風華之旅 ​2026/5/15(五)-22(五)

 親愛的朋友們，我們今年到海外的第一團，期待相見！

這一次，我們一起走進千年歷史，

身處靈氣繚繞的峨嵋，在雲霧裡，學習放下；

近身仰望樂山大佛，看著世界奇觀，找到安定；

見證千年水利工程都江堰，學習如何與自然共生；

看著海天一色的青城山色，聆聽內心真實的聲音。

• 【客製化行程】- 獨一無二精心策劃的行程，親身體驗何謂行萬里路勝讀萬卷書。行程由經驗豐富的旅行專家安排，力求在有限的旅程中深刻體驗當地歷史與文化風情。
• 【雙領隊】- 本團由兩位領隊全程服務，確保團員可心無旁鶩享受當下的美好時光。
• 【許瑞云醫師與鄭先安醫師工作坊】- 許瑞云醫師與鄭先安醫師會全程同行，並在適當的能量點帶領靜心/能量運動教導，另將安排兩場工作坊。

誠摯邀請你，與我們一同走進巴蜀文化，深度體驗壯闊山河與生命節奏的共鳴，感受千年歷史長河的古往今來，在旅程中與久違的自心相遇。

5/15(五)-22(五) 巴蜀千年風華之旅，行程相關資訊請參考:   t.ly/g83-J