早期的傳統教育，如果孩子鬧脾氣，父母不是打罵，就是嘲諷，所以孩子只能學著壓抑情緒，只是情緒壓抑久了，不是導致生病，就會變得易怒，也有些人會以忽視情緒的方式對應。長此以往，身心容易分離，感受不到自己或他人的情緒，問題是即使相應不理，情緒依然存在。更何況用暴力對待孩子，久而久之孩子可能會養成暴力回應的習慣，這也是為什麼很多會家暴的人，常常也來自暴力的家庭。
在這樣的環境下長大的孩子，日後成為父母，往往也不知道如何幫助下一代面對和處理情緒，即使知道打罵教育效果不彰，還可能帶來傷害，但情急之下的直覺反應，卻不由自主的複製了父母的教育模式。
生氣是很正常的人類情緒體驗，但不當的處理日後就會衍生更多問題，所以當孩子生氣時，我們可以試著告訴孩子不要刻意對抗或壓抑，而是學著去面對和疏導情緒。本書《愛生氣的可樂兔》，提供了好幾種可以幫助孩子一起面對情緒的方法，簡單易懂，是本值得親子共讀的好書。
這是本圖文並茂的書，可以跟孩子一起閱讀和嘗試書裡面提供的方式來面對和處理情緒，例如唱唱歌、跺跺腳、畫畫等等的好點子喔！博客來購買此書連結：https://tinyurl.com/book0916
我的診不好掛，但也有人雖然還沒機會來看診，但有好好的做能量運動，也有好好的看我的書，那身體和跟家人的關係也會跟著改善喔！以下是一位讀者寫信來分享她的故事，也很感謝她願意公開分享喔。
許醫師團隊您們好～
我今天要來分享一件我的喜悅
我是一個每天都會做能量操的乖學生，之前因為改變飲食及看了許醫師的書跟DVD，每天持續做能量操，改善了我的子宮肌瘤跟腎臟結石。
今天要來分享一件因為許醫師的書讓我感受神奇的一件事
我跟我的母親從小感情就很好，可是結婚後，因為家裡反對我的婚姻於是母親漸漸與我感情疏離，而我，也因為個性倔強也很少跟娘家有互動，自從15年前開始懷上老2的時候，我發現，只要我母親打電話給我，我都會心生反感，不由自主跟母親生氣起來……
老二生下後，小朋友身體健壯，可是情緒卻非常不穩定，很會哭鬧（是那種一哭起來瘋狂的哭那種）這種情形一直到小孩國小情緒才漸漸平穩。
我先說說我個人的改變：自從老二小一開始，我離開了工作10幾年的職場，全心做一個家庭主婦，在家的日子也會投入喜歡的志工工作，家庭生活也愉快，但是，總是奇怪，每每接到母親的電話總是不歡而散。有段時間母親來電都是大兒子在幫忙回外婆的電話或line。我很慶幸有個懂事體貼的大兒子能幫母親補足心中這塊缺口。
我是個可以跟身邊朋友和平相處的人，可是，每當朋友有我自己認為的不對，我總是會直言相勸，普通朋友還可接受我的言行，可，最親近的朋友卻離我漸行漸遠，我發現一定是我的問題……
那天又拿出許醫師的DVD來看，看到人與人的連結陰蹻脈畫心 （這個動作許醫師也有在她的YouTube頻道分享），
第一次做完時發現我的眼球不那麼緊繃了，好似微笑時眼睛的感覺……
當場第二次再做一遍做到一半時，天啊！我母親來line了！
以前的我一看到是母親心中就會莫名其妙的阿雜，那次我接起來了，而且，我耐心的聽完那次的談話，我們沒有不愉快產生……
之後的每天我一定都有做到這12個畫心能量運動，真是奇妙，母親傳line來，我雖然沒有很熱情的互動，但是我總是給與母親一個大大的心懷感恩貼圖……
許醫師在哈佛醫師心能量裏第一篇就有談到，父母之中，母親對個人的人際關係影響甚大
我再度翻開許醫師這本書，猜想為什麼許醫師要把與父母的關係放在第一篇，想當然父母對一個人的影響是真的重大
我願意改變自己，也會持續看書持續做能量操，希望把我的改變跟大家分享，感恩。
「9心（12心）喜悅能量運動」可以用來改善跟自己和跟別人的連結，有助於拓展喜悅能量，連續做幾次有助疏通陰蹻脈，打開與人的連結能量，能簡易又有效的幫我們釋放悲傷的能量，走出內心創傷的陰霾。
練習步驟：
1. 慢慢吸氣與吐氣。
2. 兩手沿臉部邊緣畫三個心形，接著在胸部畫三個心形，然後在腹部畫三個心形。剛開始學習要慢慢的畫，畫的動作越專注、越用心效果越好。
3. 畫完九個心形之後，也可以繼續再把兩手伸長，沿著身體畫出全身範圍的三個心形。
4. 做的時候要專注的做，如果能真心送出：我願意跟他人（或特定的對象）和諧共振、我願意善待自己和他人，這樣效果會更好！畫心的時候要帶著微笑專注的感受身體喔！
感謝心能量管理中心的林谷燕療癒師，很多被做完自律神經失調、焦慮、失眠的個案都給予很好的回饋喔 ：）
有人在伴侶關係社團（https://goo.gl/mEJvgb ）發文（稍微縮短如下）：一個女人離婚帶兩個小孩
在外流浪……多少女人離婚或被喊“滾～”就可能無依無靠。 女人耗出了身體能量生孩子，耗虛生命養育孩子～生孩子是利益了國家。國家沒有人民只能滅國，國家要靠“有人”才行。再說，女人讓男人外出工作或勞動也是在利益國家，女人在家顧小孩，卻沒有薪水，還要看人臉色……哪天被喊～滾……國家卻不重視這種事？ 我們政府要非常重視女人這區塊～應該要無條件給生育女人薪水！
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這個流浪的媽媽的確需要幫助，不是只有來自政府的幫助，而是每個更有資源的人都可以伸出援手。
但話說回來，每個人也都得學習為自己的行為負責，生在我們的國家就得要清楚文化和法律的規則：「自己的孩子得要自己負責生養」。畢竟自己的孩子如果會孝順的話，一般是只孝順自己的父母，不會孝順別人的父母，我們的法律也規定孩子對老後的父母不能棄養。生在西方社會福利好的國家，文化和法律上孩子是屬於國家的，父母只負責代養到18歲，如果父母養的不好或無法養的話，國家會把孩子判給別人代養，而孩子也不需要負責父母老後的扶養。
所以在我們的文化和國家政策裡，每個人都要培養自己的謀生的能力，不能有想要長期飯票靠人養的想法。畢竟現代的離婚率高，也有人的先生早死，所以要學習自立，能夠有一技之長，養活自己，即使結了婚也盡量不要跟社會脫節。
如果婚後，因為情感疏離、或種種因素、因緣，男人或女人有了外遇，無法維繫原本的婚姻，也應該彼此祝福和幫助，尤其是如果有孩子的話，孩子是父母雙方的責任，當然社會也是有一部分的責任，畢竟我們都是生命的共同體。夫妻既然曾經相愛過，也是親密的家人，為何分手不能讓對方好過呢？
這個日本媽媽生了四個孩子照樣準備考哈佛，也帶著孩子念完哈佛，重要的是時間管理和規劃， https://kknews.cc/zh-tw/baby/5mlpz3l.html
更重要的是懂得情緒管理、溝通、與人相處、才能經營好自己的婚姻與人緣。婚姻經營的好，事業和孩子也會跟著好。一個情商高、喜歡助人的人，即時落魄了周遭也會有許多援手來幫忙，所以好人緣很重要。自己的命運是自己創造和選擇的，選擇為自己負責，則我們無論在什麼樣的處境都可以好好的活出生命的意義和高度。
診間處理非常多親子問題，很多人非常努力的教養孩子卻滿肚子委屈和心酸，因為養出來的孩子跟自己的期待差很多，所以很容易生孩子的氣，怎麼看怎麼不順眼，越看就越氣，而父母越氣孩子，孩子就越逃避、叛逆、無力、沮喪，也就越往父母不喜歡的模樣走。
當我們不帶著目的性去養育孩子，那我們會專注的享受養育孩子的過程，透過給出愛也會得到愛，而教養孩子的過程也是自我反思和成長的機會。這樣的親子關係會輕鬆愉快許多。
所謂的目的性是指我們對孩子的期待，例如：養兒防老、望子成龍、希望孩子能如何如何 （功課好、體育好、合群、健康、自動自發、聽話、孝順、只服從父母沒有自己的想法、事業成功、伴侶合乎我們的意，等等）。而事實上每個孩子都是獨一無二的，都會有自己的意識和想法，喜歡被父母支持、欣賞、讚美、肯定、願意花時間陪伴和傾聽了解，討厭被父母支配、批判、比較、責罵、控制或只給錢但不願意花時間陪伴和傾聽了解等。
先別哀怨自己的親子關係差，或跟伴侶關係差，在跟人互動時，多想想自己正在創造什麼樣的因，如果自己種的因是美好良善的，那日後的收成肯定是美好的果實。如果自己種的因是惡劣的，那就不能抱怨收到的果實是難以下嚥的。
所以互動前，記得先等一下，調整好自己的情緒，深呼吸幾次，如果可以一面深呼吸，一面做這個情緒調整動作，效果會更好（https://youtu.be/QIaWu-qFKcY） ，看看自己是否平靜下來了，然後想想自己要做的事或要說的話會造成什麼結果，如果自己是對方的話，會有什麼感受？ 當自己平靜後才能思考比較好的回應方式，才不會事後才後悔懊惱做了或說了的話。
