2021年9月16日 星期四

如何協助孩子面對情緒?

  

早期的傳統教育,如果孩子鬧脾氣,父母不是打罵,就是嘲諷,所以孩子只能學著壓抑情緒,只是情緒壓抑久了,不是導致生病,就會變得易怒,也有些人會以忽視情緒的方式對應。長此以往,身心容易分離,感受不到自己或他人的情緒,問題是即使相應不理,情緒依然存在。更何況用暴力對待孩子,久而久之孩子可能會養成暴力回應的習慣,這也是為什麼很多會家暴的人,常常也來自暴力的家庭。

 

在這樣的環境下長大的孩子,日後成為父母,往往也不知道如何幫助下一代面對和處理情緒,即使知道打罵教育效果不彰,還可能帶來傷害,但情急之下的直覺反應,卻不由自主的複製了父母的教育模式。

 

生氣是很正常的人類情緒體驗,但不當的處理日後就會衍生更多問題,所以當孩子生氣時,我們可以試著告訴孩子不要刻意對抗或壓抑,而是學著去面對和疏導情緒。本書《愛生氣的可樂兔》,提供了好幾種可以幫助孩子一起面對情緒的方法,簡單易懂,是本值得親子共讀的好書。

 

這是本圖文並茂的書,可以跟孩子一起閱讀和嘗試書裡面提供的方式來面對和處理情緒,例如唱唱歌、跺跺腳、畫畫等等的好點子喔!博客來購買此書連結:https://tinyurl.com/book0916

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