情人節快樂

 親愛的朋友們，情人節快樂。不管我們是單身還是有伴侶，我們都可以享有情人節，而且每天都可以是情人節！

有伴侶的可以反思一下自己是否有符合好情人的條件呢？我們很容易執著在對方如何不符合自己的期待，但比較少去看看自己是否有符合對方的期待？

伴侶關係並不是一成不變的，更不是理所當然就會越來越好的，而是需要用心去經營和付出，才會漸入佳境。跟自己的關係也是如此。每個人都可以成為自己和他人最好的情人。

當我是個好情人時：

1. 我願意把心放在伴侶身上，會真實的看到和了解伴侶。

2. 我願意肯定和讚賞伴侶的努力與付出。

3. 我願意如實的接受和欣賞伴侶的內在價值和外在樣貌。

4. 我願意同理和原諒伴侶的過錯，讓伴侶有改善的動力。

5. 我願意讓伴侶有足夠休息和放鬆的時間，不會逼迫拿伴侶跟別人比較，或拿個莫名的標準來衡量伴侶。

6. 我願意傾聽自己內在的聲音而不聽信謠言或讓別人（姻親、家人等）的不善言語傷害我跟伴侶的關係。

7. 我願意尊重伴侶的想法，即使我有不同的想法。

8. 我願意成為伴侶最好的鏡子，也允許伴侶成為我最好的鏡子，協助彼此在心靈上的成長。

9. 我願意全然的擁抱和愛我的伴侶！

10. 當我可以用上述的方式對待伴侶時，這樣我們自然會成為幸福相愛的情人。

當我是自己最好的情人時：

1. 我願意肯定和讚嘆自己的努力與付出。

2. 我願意如實的接受和欣賞自己的內在價值和外在樣貌。

3. 我願意反思和原諒自己的過錯，知錯能改，不再犯，讓自己有更進步的動力。

4. 我願意讓自己有足夠休息和放鬆的時間，不會逼迫自己不斷的跟別人比較，或拿個莫名的標準來衡量自己。

5. 我願意傾聽自己內在的聲音而不隨波逐流或讓別人的不善言語傷害自己。

6. 我願意尊重自己的想法。

7. 我願意全然的擁抱和愛自己！

8. 當我們懂得愛和欣賞自己的時候，自然周遭也會出現很多愛和欣賞我們的人（能量共振）。

祝福大家情人節快樂！

「是愛不是礙，是伴不是絆」 https://pse.is/vl9mz

「心念自癒力」https://pse.is/U3XGJ

「別再說都是為我好：情緒能量╳愛的語言╳正念溝通，改變家庭能量動力， 化解家人關係難題」 https://tinyurl.com/y4sp593q

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