肩頸疼痛

 病人：我的肩頸很疼痛。

醫師：你跟太太之間怎麼了？

病人：太太讓我很生氣，我喜歡聞檀香，但她很討厭那個味道，所以都不許我點。
醫師：你可以在佛堂或太太不常去的地方點，盡量不要影響到她。

病人：我聞到那個味道很舒服。
醫師：你可以享受你的舒服，但盡量不要影響到她。

病人：太太怕點檀香會有負面的東西。
醫師：你可以買一個檀香念珠，隨時可以聞。

（請太太進來一起溝通）
太太：他點很多，一直點一直點，點不完，我就不喜歡這樣，我覺得心比較重要，不是香。

醫師：禮佛也有供香的儀式啊。
太太：基本的我會點，但我不喜歡他一直點，（越講越大聲）他就是點不完，還沒燒到半隻就又點。

醫師：好，那妳可以容忍他點多少？點多少妳才不會不開心？
太太：一天點一次就好，有心就好。
醫師：所以，妳最多只能容忍一次？
太太：對啊，一次或兩次，可是他就是要一直點。

病人：我靜坐時，我想點，會幫助我安定。
醫師：那他靜坐時，可不可以再點一次讓他安定下來？
太太：好。
醫師：所以現在你們的約定是：平常先生可以點一次香，靜坐時可以再點一次，其他時間則帶檀香手環，尊重太太，這樣可以嗎？。

病人：可以，這沒問題，她是怕香會帶來負面的東西。
太太：不是怕，但供養觀音菩薩，應該是要很乾淨、很清幽、很舒服的感覺。

醫師：每個人很清幽的感覺不一樣，這沒有對錯，只要找到你們彼此都可以接受的點，就OK了不用一直吵。
太太：可是他會不平衡、不高興。

醫師：是的，所以兩邊都要平衡。
太太：對啊!

醫師：妳不要管他對清幽的定義或靜心的定義，每個人都不同，彼此尊重，但要找出彼此可以接受的。

太太：嗯
醫師：先生也不要管太太要想些負面的，她要想這些是她的問題，你無法管她要怎麼想，每個人都可以有自己的想法。既然生活在同一屋簷下，彼此要尊重才會住的舒服。

病人：點香她說點一支，可是我習慣點三支香，點一支和三支有什麼差別？
太太：我尊重他點一次而已，是他香還沒燒一半，他就又繼續點。
病人：我以前有點大香，現在都沒有了。

太太：我叫他改，他都改不掉，但最近他真的有比較少了。

醫師：那妳有看到先生有為了妳改變嗎？
太太：我的意思是，他應該還要繼續改。

醫師：不要太強勢，尊重別人用他的方式。如果我們很多事情看不慣、愛管、愛生氣，那我們臨終很容易往下掉。例如：往生時如果人家不知道妳不喜歡香，而點了一堆香，那妳就會氣壞了，這一念升起就直接去三惡道了（我們所感知的世界跟我們的心念相呼應）。 所以，我們平常就要練習不管什麼人事物，我都學習接受，這樣臨終時不論發生什麼事，我不會生氣。

記得什麼都要看順，不強求別人配合自己，也不要求別人一定要改變。萬一臨終我話說不出來，別人又不配合我，那就糟了，要藉事鍊心，平常就要不斷的鍊。

太太：我明白了。

後續：夫妻互動有改進了，還在努力學習中。肩頸疼痛也好很多了。

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我的診間時間有限，無法做長期夫妻關係的諮商，只能夠協助點出問題，建議改善方式，讓他們回去慢慢練習改變。只要願意改變自己的盲點，關係自然會越來越好。很多的人際衝突是來自自己的堅持－我的想法才是對的，你應該聽我的。其實，溝通得要先傾聽對方的需求和想法，然後找出一個雙方都可以接受和滿意的處理方式，問題自然解決了。 看不慣是自己的問題，不是別人的問題，所以需要改變的是自己而不是別人。改自己容易，妄想不斷的改變他人只會造成衝突連連。