這週邀請了蘿拉老師來幫醫學系大二的學生上禪繞畫，主要是讓醫學生能夠拓展視野，認識療癒方式的不同面向，同時開啓他們的人文素養。禪繞畫的附加好處是學習靜心、放鬆和專注。
不少同學在專注作畫不到20分鐘就開始喊累和手酸。因為手太用力的畫線條，而且平常常用手機和電腦，習慣不斷的接收訊息和不同的刺激，所以當嘗試專注在一件事情時容易感到疲累或昏沉。就跟禪修的初學者一樣，剛開始學習專注時，要嘛昏沈想睡，要嘛思緒亂飛無法處理。
禪繞畫很容易學，自己看書或看網絡就可以學習，只需要基本的點、直線、圓圈、弧形和S的圖形就可以畫出很漂亮的圖畫了，每個人都可以很快又很容易的上手。專注在畫畫的當下，五分鐘內雜亂的心就可以沈澱下來。
如何很放鬆又很專注在當下的每一刻是生命非常重要的功課，需要不斷的鍛鍊和學習才能夠慢慢的駕馭自己的心，這樣才能享受生命的自在與美好，而且做事常能夠事半功倍。人類的創意和創造力大多是在放鬆的狀態下自然發生的。每天給自己十分鐘靜心的時刻吧！
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