你，「看」到了什麼？

這是我曾經幫魅麗雜誌寫的文章，魅麗雜誌這一兩年來越來越深入探索身心靈健康的世界，每一期都有不同的專題，有興趣的朋友們可以參考看看。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－

你，「看」到了什麼？

我們所看到、聽到、聞到或感知到的一切，都是透過心識的作用。人類的視覺是來自於物質所折射的光線經過透光的角膜、虹膜、水晶體、和液態的玻璃體的折射，成像於視網膜的感光受器。這些光偵測器再將光子轉變成電訊號，沿著視神經傳送給腦的視皮質(visual cortex)，再經過其他不同部位的腦部的連結作用，我們才會對收到的資訊下判讀。

即使以同樣的影像進入眼睛，不同的人也會因為心念的不同而生起不同的感受和詮釋。不同的感受和詮釋會產生不同的能量，不同的能量則會引起不同的物質變化(能量和物質是可以互換的)。例如怕蛇的人和喜歡蛇的人，看到蛇會有全然不同的感受與詮釋。怕蛇的可能連蛇都不敢看清楚，把蛇看的很醜陋、噁心、可怕，而喜歡蛇的卻覺得蛇有好可愛的形狀和好美的顏色，多麼漂亮的生命。當然他們與蛇互動時所產生的身體反應也會大有不同。而這些互動和反應則會更加深他們對蛇的印記與框架。

看待一件事情的發生則更為複雜，不同的人會看到不同的樣貌，也會留下不同的記憶或感受。例如：火車上有一個媽媽不斷地跟一個正在哭鬧的孩子說話。有些人會看到和記得這個被寵壞孩子是多麼的不講理，有些人會看到這位媽媽是多麼的難堪和無力，有些人會記得其他乘客不耐煩和翻白眼的樣子，有些人只注意到媽媽是穿什麼樣式的衣服和鞋子，拿的是什麼包款，但沒去注意其他的事情。

所以每個人看到的、感受到的和記得的都是不同的故事。當我們看一件事情的時候，人往往不自覺地會有選擇性的關注和記憶！例如：孕婦出門常會看到很多的孕婦或新生兒，老夫少妻一起出門的也比較會注意到那些年紀差距大的夫妻。

人們會根據自己過去的經驗而有不同的「看到」。例如：曾受過個頭矮小男人欺騙的，看到類似的男人就會起戒心，也會打從心裡覺得這個男人不可靠。跟父親關係好或父母相處融洽的女孩，看到類似爸爸模樣的男人，會不由自主的信任他，甚至愛上像爸爸的男人。

所以我們的「看」事實上是心在看，是心識的作用所起的結果。我們所看到、聽到、聞到、吃到、感受到、認知到的世界也都是同樣的道理，一切都是我們心念的作用而已。既然這個世界不過是自己心念而已，那當我對世界不滿意時，所需要改變的並不是外在，而是自己的心。當我改變心念時，我的世界自然也會跟著改變。

我為我生命所發生的一切，負起完全的責任，而且我有能力創造自己想要的生命。