胃痛和偏頭痛

診間有時得要做家庭諮商，因為不少疾病是來自家庭的壓力、衝突和對立。

一位受過高等教育的女士抱怨她常常胃痛和偏頭痛。仔細詢問下發現她跟婆婆相處出了問題。婆婆對孫子很寵愛，常常會買零食給孫子吃。 這位女士很反對孩子吃零食，覺得這些食物很不健康。 但是她對婆婆敢怒卻不大敢言，雖然還是有抱怨和多次提醒過婆婆，但是婆婆依然我行我素，改變不大。所以媳婦每次看到孩子在吃零食就會很生氣。

處理了這位女士的情緒，也跟她分享如何跟婆婆相處。 與其生婆婆的氣或指責她的不對，我們可以學習跟婆婆和孩子分享健康資訊，常常陪伴婆婆上街買菜和買比較健康的零食等，也可以一起上健康課程或聽健康講座等吸收新的資訊。一起成長我們步調和想法才會越來越接近。溝通需要感恩、尊重和愛才會成功。如果溝通帶有強迫、批判、教誨或指責的意圖（我比妳厲害，聰明，我懂得比較多啦。妳太落伍了，不懂啦），這樣的溝通一定會失敗。

話說回來，父母其實無需太過擔憂孩子吃零食（除非三餐都不吃只吃零食），我們從小到大也都曾經吃過不少不健康的食物和零食，我們身體有一定的代謝能力，可以處理不定期進來的垃圾食物。祖母疼愛孫子，喜歡看到孩子吃好吃的東西的笑容，所以會買孩子愛吃的食物給孩子。

當一件事情已經發生了，與其當下憋著臭臉去破壞和樂的氣氛，做母親的可以學習一起共享當下孩子喜悅的笑容，也要記得感恩婆婆對孫子的照顧與疼愛。先感恩婆婆，然後帶著愛和尊重跟婆婆溝通，效果會好很多。

媳婦如果可以尊重婆婆跟孫子相處的模式，這是婆婆自己跟孫子的關係，那就不會有衝突或不愉快產生。畢竟每個小孩子也都是獨立的生命個體，本來就要慢慢學習跟周遭不同的人相處，多元化的教養方式對孩子不見得不好，總比一個家能量不和諧、吵吵鬧鬧、婆媳對立、彼此批判或相敬如冰來的好。

家人之間的衝突常常來自控制和期待。父母對孩子、配偶之間、婆媳關係等的衝突都是來自彼此有這樣的互動關係。有的人會說我們的理念不合所以無法相處。但事實上，理念不合並不是問題，如果能夠彼此尊重，沒有控制或期待，就可以很容易和諧的相處。

當我們對生命所發生的事抗拒時，我們會很容易緊張和胃痛，當我們對他人感到生氣憤怒時，偏頭痛（膽經塞住）就找上門了。心不卡住，身體就不會卡住。情緒心念處理好了，身體就輕鬆了。