如果某些伴侶的習慣是不好的，像是晚睡，這樣還是要接受嗎？

問：兩個人在一起，看不慣對方，有可能是不接受自己的某些部分。 但如果某些習慣是不好的，像是晚睡，這樣還是要接受嗎？還是習慣無分好壞？

答：習慣的好壞大多並不是絕對的，而是想法或做法上的習性/框架，例如有些人喜歡開燈睡，有些人要黑暗才能睡。有些人吃東西習慣從最不喜歡的食物開始吃，把最喜歡的留在最後吃，而有些人卻是相反。

每個人都有自己的習慣，兩個人住在一起，最好能彼此尊重和體諒，不然就會衝突不斷。例如：如果一方很晚睡，得要學習輕手輕腳的，不要吵醒先睡著的人，或者也可以考慮分房睡，互不干涉。而早睡的一方，如果不小心被吵醒了，只要不動怒、動氣，很快就可以又睡著了。但常常看到的是一方不懂得輕手輕腳，而一方被吵醒了就氣得要死，或擔心的要命（擔心怎麼伴侶那麼晚睡，晚睡會身體不好等等一堆的想法跑出來），這樣就再也睡不著了。其實只要放掉「晚睡不好」的想法，那就什麼問題都沒有了。

在人類進化的過程，有些人就是晚睡晚起的（台語俗稱暗光鳥），有些人就是早睡早起的，而這個習慣真的很難改變。所以我在「是愛不是礙，是伴不是絆」這本書裡就有提到尋找適合伴侶時要去注意彼此早晚睡的習慣是否合拍，因為這個習慣真的是非常難改變。如果已經結婚了或彼此認定了，就只能學習彼此體諒和尊重了。

心不打結，關係就不會打結了！