頻尿、漏尿怎麼辦？

 病人：我有頻尿和漏尿的問題，我常不自覺的憋尿。

 

醫師：你太容易擔心，擔心先生、擔心學生。你的能量頻率太雜亂了，所以你講課的時候，學生聽不進去，建議你在上課前要先做專注力提升的能量運動 https://www.youtube.com/watch?v=W_g4-4kXI4o&t=3s 。

 

病人：我的確都有努力講課，可是學生亂烘烘的，我很擔心他們如果不好好學習以後怎麼辦？

 

醫師：孩子以後面對的世界跟上一代不一樣了，他們不再以知識為力量，畢竟所有的知識都很容易獲得了，谷歌一下就什麼都知道了。所以老師需要好好領導孩子做好人的本分，支持孩子去自我學習和自我發展就好了。孩子們未來需要的是創意、創新、溝通能力、應變能力、解決問題能力、毅力、挫折忍耐力、願意主動學習、反思和調整自己、團隊合作等等的軟實力。協助孩子發展這些能力需要的是師長的愛、支持和肯定式的鼓勵。

 

病人：我先生都說我只關心學生，他好像是過客，先生說我冷落他，可是我有做好家事煮飯，幫他按摩，我都趕快做、趕快做。

 

醫師：當我們心很「趕」的時候，對方也會感受到我們的「趕」和「敷衍」，所以彼此相處的品質會變差。當我們跟先生相處時，要把心放在當下，用心去感受和去做，這樣做出來的品質是很不同的，對方的感受也會跟不一樣。例如：在按摩先生的時候，當我們全心的投入時，可以感受到對方的身體哪裏緊繃？哪裏需要什麼力道？或哪裡需要按壓久一點或柔一點等等，這樣跟先生互動的品質就會大有不同。先生會感受到被關心和被溫柔以待，自然也會對你有所回應。

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病人後續回覆：

門診後比較放鬆，工作還是會容易緊張，但會學習提早安排，把責任歸還給學生，我有做能量運動，也有唸經，但還是會動怒駡學生，但會馬上提醒自己孩子有自己的人生。

門診後子宮肌瘤有變小，比較能活在當下看到先生，也比較能看到先生關心先生，提醒自己工作時工作做好切割，放輕鬆後便秘也有改善，然後開始不要求完美，學會放下。

學會放鬆與活在當下是目前最大的進步，也不會逼自己在短時間內完成很多事，比較有彈性。學習把科任老師的責任還給他們，把家長管教的責任分給他們。開始面對自己問題解決它 。頻尿、漏尿有改善。

 

當我們的心（覺知、覺察）跟身體在一起時，我們做事的品質會變好，跟人相處也會更加親密、友好。身心合一才能真實的看到自己和看到別人，而當我們能真實的看到自他，自然不會焦慮和擔心。焦慮和擔心都是來自我們沒有真實的跟對方活在當下，我們停留在頭腦對過去或未來所編造的故事裡。