今天的繪畫靜心課程Meera老師要我們體驗不同的角色扮演和靜心。兩人一組，分別扮演獅子和駱駝的角色。扮演駱駝的角色，就像時時刻刻背負著重擔，聽命行事，一步一腳印，任勞任怨，無法為自己做主，都是全然聽憑對方的施令。手應該要擺那裡？身體應該要如何動？眼睛要張開或閉上？要走到那裡等等都自己沒有主張，處處要徵求或等待對方的指令。而扮演獅子的角色時，剛好相反，堅持要勇敢的做自己，唯我獨尊，我的身體我做主，而且你說東我就刻意唱反調，就是要跟你過不去，我就是完全不聽你的指令。
當A扮演駱駝時，B負責發號施令，然後互換角色體驗。接著，當A扮演獅子時，B負責發號施令，然後再互換角色體驗，無論扮演什麼角色都要全力以赴。
Meera老師分享，當駱駝的人無法做自己，全然沒有自由，但是對方一直得要給指令也會給到很累。而當獅子的表面上看起來很自由，很像都在做自己，但是因為刻意要唱反調，其實心裡也是在等對方的命令，只是刻意背道而行罷了！這樣的自己其實也是沒有自由的，對方也會給指令給到很無力甚至生氣，因為不管如何下指令，獅子都不會聽令，而且會故意背道而馳。最好的方式是透過靜心，聆聽內在的聲音，也傾聽對方的要求，然後決定自己想要如何做，這樣雙方才可以開始互動和連結。
我自己的體驗是:不管是做駱駝或獅子，其實都可以很快樂自由。在做駱駝的時候，我很專注的聽對方的指令，也專注的達成目標。我無需思考下一步需要如何做，可以全然的把自己交給對方，所以感到很快樂自在。
當獅子的時候，我也是一樣專注的聽指令，但是我無需遵從指令，可以自己玩自己當下想要的，做自己想要做的事，所以也是非常享受當獅子的自由和開心。
當發號施令者時，我也一樣專注在發號施令，雖然眼睛看著對方跟對方說話，但沒有期待對方「應該」要如何如何反應時，我也是覺得很輕鬆自在，就只是很單純的給出命令。（當然，如果對方是刻意唱反調的，我們可以嘗試給出相反的指令而達成想要的目的）
所以，讓自己自由的並不是我們在扮演什麼角色，或對方如何對待我們，而是我們自己的心。有的人喜歡讓別人為自己做安排，不喜歡為自己做決定，也不喜歡發號司令，那他扮演駱駝的時候會覺得很放鬆，只要聽命就好，無需考慮太多。
但是當他扮演獅子或發號施令者的角色時，就會覺得很彆扭、痛苦。反之亦然，喜歡唱反調叛逆的人，扮演獅子的時候會覺得自己很快樂，但是要他當駱駝的時候就會感到被強迫而抱怨連連或生氣了。
如果我們凡事可以隨順因緣，當環境需要我們扮演駱駝，我們就專注的聽令和服從，享受當駱駝的輕鬆快樂。當環境需要我們扮演獅子時，我們也可以擔任稱職的獅子，充分享受當獅子的唯我獨尊和自得其樂。當然，如果智慧和愛俱足的時候，我們也可以善用這樣的力量來跟周遭的人一起創造良好的互動品質。
痛苦是來自我們心對他人或環境的抗拒，或對所發生的一切抗拒。當我們抗拒時，痛苦就會如影隨形，當我們專注和接受當下所有的一切發生，那我們就自由快樂了。所以，讓我們自由的其實不是別人應該如何如何做，或環境應該如何如何配合，或自己應該如何如何。
真正的自由來自「心的自由」。當我們的心沒有抗拒或被制約時，無論要我們扮演什麼角色，我們都可以很自由自在的遊戲人間。所以，感到痛苦時，看看自己在抗拒什麼？執著於什麼？被什麼樣的信念給捆綁住了？看到了才會知道自由的出口在哪裡。
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