牙齦萎縮怎麼辦？

病人（非常的焦慮）：我有很嚴重的牙齦下陷問題，前幾年剛生完老大後就做牙齒矯正，開始矯正後就懷了老二，矯正前牙齦的狀況都還蠻穩定的，但這一年多下陷很嚴重，一直惡化。目前有吃中藥，但是效果很有限。牙齒矯正到今年滿三年了。

我睡的很差，只要牙醫跟我說我的牙不好，我就吃不下也睡不好，而且還經常做噩夢，夢到我牙掉下來了。

醫師：妳的牙齦萎縮問題是來自氣血不足。矯正牙齒帶牙套的時候，我們的飲食會受限，飲食是我們能量的主要來源，飲食不足，我們能量就很難補足。加上妳又連生兩胎，所以雪上加霜。中醫幫妳補氣是好的，但是妳心神耗掉太多在擔心害怕，所以一面補，一面有個大洞不斷的漏，很難補足啊。

病人：牙套拆不掉讓我很煩惱，現在又有牙縫的問題，我對我的牙醫不是很諒解，解決一個問題又出一個新問題，而且下排歪掉拉了一年多都拉不回來。為了調牙縫，又產生了咬合的問題。

醫師：（一面幫病人調整焦慮的情緒能量）有牙縫就有牙縫，清乾淨就好了。咬合不好就咀嚼久一點。如果妳一直在擔憂和害怕，等於是一直在耗氣和洩氣，所以牙齦等問題會一個接一個來。先學習接受已經發生的事實，有牙縫就清乾淨，咬合不好就咀嚼久一點，沒有什麼大不了的。當我們氣很飽足時，牙齦就不會繼續惡化和塌陷，如果一直在耗氣，就沒完沒了。

病人：所以我不用擔心以後會怎樣？

醫師：人本來就無需擔心以後會怎樣，擔心是困在自己的想法與恐懼裡。一個人如果想要擔心的話，什麼都可以去「擔心」。例如：我可以「擔心」我今天出去會不會被車撞？被車撞了我會不會斷腿，然後就不能行動了。我也可以擔心我會不會看電腦太多眼睛壞掉，壞掉就失明了，那我就無法這樣那樣等等，所以要擔心的話，能擔心的事情就數不清了。

病人：為什麼我那麼會擔心？

醫師：所有的擔心都是因為沒有活在當下，我很擔心我的牙會怎樣，再加上牙醫的話讓你更擔心。其實，在當下每個人都是完美的，妳在這個當下有什麼問題嗎？當我們專注在每個當下我們什麼問題都沒有。我們是輕鬆、喜悅的。

病人：我害怕牙齒會掉下來。牙醫說我現在只要拆掉牙套，整個下排都會搖。聽了之後我就又吃不好、睡不好了。

我知道我不該這樣對他，可是我對他有些埋怨，當初他跟我說懷孕也可以矯正，沒有問題，可是後來跟他說的都不一樣。

醫師：每個人的狀況不一，一般很難給予確切的斷言。例如：有些人本來有100公斤的氣血能量，懷孕耗掉10公斤的氣血對這些人而言OK的，但是有些人本來只有15公斤的氣血能量，如果懷孕去掉10公斤，那她就很容易狀況頻出了。所以，每個人的能量狀況不同，結果也會不同。牙醫他也不希望妳變成這樣。

病人：我知道不能怪他，但是我心裡會想，怎麼你說的到後來都不一樣?本來說兩年就可以拿掉牙套，到現在三年都拿不掉，而且你現在說的很像以後會越來越糟糕，我真的很怕都拿不掉了。他講的很肯定我的牙齒一定會跑掉，所以是白整了。

醫師：（繼續調整病人能量）人所有的擔憂，都是心思在未來，”害怕牙齒會搖、會掉下來”是心在未來。你可以用能量的方法去鞏固牙齒，想像有股能量在支撐牙齒，讓細胞恢復的很好，所有的心念都會產生能量。

妳現在一天到晚製造牙齒會掉，牙齦會萎縮掉的意念，等於是跟自己的身體下達這樣的指令，那牙齒牙齦當然越來越差。其實妳可以選擇專注在不一樣的意念，謝謝牙醫的擔心，把牙醫的擔憂還給他，那是他的想法。從牙醫的角度來看，這是他的經驗，是他的事實，他並沒有故意要騙妳或嚇唬妳，他也不想要妳變成這樣。

即然過去牙醫跟妳說的都不準，那妳大可以選擇不用相信他對妳未來的擔憂了。妳可以創造自己想要的結果。專注的觀想，妳的牙齦有很好的氣流動，細胞越來越豐滿，越來越健康。我們的心念有很強大的療癒力。

牙床的健康跟腎氣（先天元氣）息息相關，妳越恐懼，腎氣耗的越多就越差。抗拒現況會讓我們不斷的感到焦慮、不安和害怕。而接受現況、安住在當下、感謝身體的每個部分，就是美好療癒的開始了。

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看完診，走出診間，我覺得好溫暖，得到很大的幫助，真的拯救了我，把我從那個驚恐的狀況拉出來。許醫師的開導給我很大的釋放、很大的安慰，看完診我就吃得下、睡得下了。在有認真冥想時，發現真的有改善。現在牙套已經拆掉了，牙齦有開始進步了，牙已經不大晃了，也沒有再做牙齒掉下來的夢，很少的偶而會做焦慮的夢而已。

這應該是我唯一看過有關牙問題的個案（一般牙的問題病人是找牙醫，而不是找內科醫師），所以我對牙問題的經驗非常少。但是我相信有牙齒或牙齦問題的人應該不少，所以徵求個案同意後在這裡跟大家經驗分享。